La sala de fitness-culturism este important să nu faci unele dintre cele scrise mai jos:
| NU va implicati in incidente! |
| NU ocupati aparatele pentru a vorbi la telefon! |
| NU va odihniti ocupand aparate unde altii vor sa lucreze! |
| NU agasati alt sportiv cu insistentele voastre de a lucra la un aparat simultan cu cel care deja lucreaza acolo! |
| NU incepeti conversatii cu persoane necunoscute care executa un exercitiu! |
| NU dati sfaturi de cum se executa un exercitiu, chiar daca fizicul va recomanda pentru eficienta! |
| NU jigni pe cineva din cauza ca esti cu o educatie precara! |
| NU cauta sa-ti impui un punct de vedere, mai ales cand nu ai dreptate, indiferent despre ce este vorba! |
| NU iesi in evidenta prin vestimentatie, prin felul cum esti pieptanat si nici prin gesturi! |
| NU insista in a obtine locul la un aparat sau o promisiune! |
| NU dati sfaturi daca nu vi se cer! |
| NU fiti nepoliticosi cand va adresati cuiva! |
| NU fiti pasivi cand un sportiv este in dificultate! |
| NU se vorbeste tare! |
| NU se injura! |
| NU se lasa greutatile aruncate fara rost! |
| NU se rade zgomotos! |
| NU se lasa gunoaie aruncate pe jos! |
| NU se lasa sticlele goale de apa plata pe aparate! |
| NU se lasa aparatele cu sarcina! Adica duceti greutatile la rastel! |
| NU deranjati persoana de la aparatul cu care doriti sa lucrati si voi! |
| NU dati dovada de neglijenta ca va puteti accidenta sau accidentati pe altii! |
| NU va expuneti tatuajele, indiferent daca acestea sunt in locuri vizibile ori in locuri ce ar trebui sa fie acoperite. |
| NU veniti la sala de culturism pentru a va expune muschii ostentativ, ci pentru a lucra pur si simplu. |
| NU intrati in vorba pentru a da explicatii sau pentru a face corectii, daca nu vi se cere asa ceva. |
| NU defilati intr-o costumatie deranjarea dupa executia exercitiilor, trebuind sa vedeti cum sta pe voi bluza sau pantalonii. |
| NU lasati aparatele murdare de transpiratie, ci stergeti-le cu o hartie sau cu o solutie dezinfectanta. |
| NU va scarpinati prin locuri nepermise in public! |
| NU veniti sa va antrenati in slapi sau desculti. |
| NU veniti la sala cu pantofii de strada si fara sosete. |
| NU purtati sortul fara chiloti cand va antrenati la sala. |
| NU va completati tinuta cu accesorii de club sau de dancing. |
| NU executati exercitii apartinand altor sporturi. |
| NU deranjati pe cei din jur cand executati miscari ample. |
| NU ocupati zone ale altor aparate, modificand pozitia aparatului cu care lucrati. |
|
(14 aprilie 2016)
No comments:
Post a Comment