Campionii noștri de la ediția din 2026 a IFBB EUROPEAN CHAMPIONSHIPS Santa Susanna

În intervalul 30 aprilie - 4 mai 2026 s-a desfășurat în localitatea spaniolă Santa Susanna Campionatul European de Fitness și Culturism, unde echipa de sportivi din țara noastră a obținut rezultate bune și foarte bune, concretizate și prin următorii campioni europeni:
Robert-Mihai FRĂȚILĂ - categoria JUNIOR MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVERALL

Petrișor VASILCOIU  - categoria MEN’S FIT- OPEN

Roberto IFRIM  - categoria MEN’S PHYSIQUE UP TO 173 CM

Sebastian ȘERPESCU - categoria MEN’S PHYSIQUE UP TO 176 CM

Andreea CARACUDĂ - Ionuț COMAN - categoria FIT- PAIRS

Dorian ARMAS - categoria MASTER MEN’S FIT- MODEL 40 YEARS & OVER, OPEN

Ionuț COMAN - categoria - MEN’S FIT- MODEL OPEN

Iulia BĂLAȘA - categoria JUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS 21-23 YEARS, OPEN

Iulia BĂLAȘA - categoria JUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL

Daria DOROS - categoria JUNIOR WOMEN’S BIKINI 15-20 YEARS, OVER 166 CM

Izabela DEMENY - categoria JUNIOR WOMEN’S BIKINI 21-23 YEARS, UP TO 160 CM

Echipa de sportivi din țara noastră a obținut un total de 141 de puncte, situându-se pe primul  loc la juniori și pe locul 11 la masters. Trebuie făcută o analiză a rezultatelor din anul 2026 față de rezultatele din anii trecuți, căci echipa de sportivi nu a fost mai puțin numeroasă.

La categoria JUNIOR MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING 21-23 YEARS, OPEN au fost 6 concurenți.

La categoria JUNIOR MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVERALL au fost 2 concurenți.

La categoria MEN’S FIT- OPEN au fost 5 concurenți.

La categoria MEN’S PHYSIQUE UP TO 173 CM au fost 14 concurenți.

La categoria MEN’S PHYSIQUE UP TO 176 CM au fost 8 concurenți.

La categoria FIT- PAIRS au fost 8 perechi.  

La categoria MASTER MEN’S FIT- MODEL 40 YEARS & OVER, OPEN au fost 3 sportivi.

La categoria MEN’S FIT- MODEL OPEN AU FOST 10 SPORTIVI.

La categoria JUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS 21-23 YEARS, OPEN au fost 7 sportivi.

La categoria JUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL au fost 2 sportivi.

La categoria JUNIOR WOMEN’S BIKINI 21-23 YEARS, UP TO 160 CM au fost 6 sportive.

Categoria WOMEN’S BIKINI UP TO 169 CM a avut 24 concurente.

Categoria WOMEN’S BIKINI UP TO 166 CM a avut 22 concurente.

Categoria WOMEN’S BIKINI UP TO 164 CM a avut 25 concurente.

Categoria WOMEN’S BIKINI UP TO 158 CM a avut 22 concurente.

Categoria MASTER WOMEN’S BIKINI 40-44 YEARS, OPEN a avut 29 concurente.

Categoria MASTER WOMEN’S BIKINI 35-39 YEARS, UP TO 164 CM a avut 21 concurente.

Categoria MASTER WOMEN’S FIT- MODEL 35 YEARS & OVER, OVER 164 CM a avut 19 concurenți.

(02 iunie 2026)

IFBB World Men's Bodybuilding Championships - Nov 27-Dec 01, 2025, Khobar, Saudi Arabia

Românii care au devenit campioni mondiali în Arabia Saudită  la Khobar în anul 2025 sunt următorii:
Robert-Mihai FRAȚILĂ - categoria Junior Men's Classic Bodybuilding 15-23 Years, Open
Safier KOORNDIJK-IANCU - categoriile Men's Classic Bodybuilding Up To 175 cm, Men's Fit Classic 

                                                  Physique Up To 175 cm, Men's Fit Classic Physique OVERALL

Adrian LUNGU - categoria Master Men's Bodybuilding 40-49 Years, Open 
Sebastian ȘERPESCU - categoria Men's Physique Up To 176 cm

România este pe locul al IV-lea cu 25 de puncte, iar China care ocupă primul loc are 41 puncte.



(02 decembrie 2025)

Despre respectul în sălile de GYM

În sălile de GYM din USA există respect. Când intri în sală, există două persoane la recepție unde primești prosoape, pe care le salui și ele îți răspund. Dacă tu nu o faci, una dintre persoane caută să intre în vorbă cu tine și la plecare spre antrenament, după ce primești prosoapele, vei mulțumi chiar și pentru faptul că ți se urează un antrenament de calitate. Pe malurile Dâmboviței sunt săli unde saluți pe cei de la recepție, dar dacă aceștia stau cu ochii beliți în telefoane sau din proastă creștere nu răspunde la salut, evident, că a doua oară nu mai dai dovadă de politețe și treci nepăsător după ce validezi cardul, către vestiar și apoi către antrenament.

În sălile de GYM din USA clienții se salută între ei chiar dacă nu se cunosc, atât în vestiare, cât în în proximitatea echipamentelor, mai ales că apar situații în care unii cer ajutorul celorlalți la execuția de exerciții cu saqrcini ceva mai mari. În sălile de pe malul Dâmboviței, unde lumea acre grave carențe de civilizație, la vestiare, la trecerea printre echipamente, nimeni nu salută pe nimeni sau dacă vreun rătăcit salută, cu siguranță, nu primește răspuns la salut. Eu fiind un tip de 78 de ani, dacă am salutat pe cineva, inclusiv un tinerel, am observat că nu mi s-a răspuns la salut, drept care m-am și gândit că în mintea tinerelului circulă întrebarea ce caută și boșorogul acesta la sală, căci moartea îl caută pe acasă, dar m-am consolat și chiar și așa continui să salut atunci când îmi pun rucsacul pe băncuța din vestiar sau când trec prin sală și văd pe unii tineri sau instructori, pe care-i zic eu că-i știu de ceva vreme.

Nu deplâng această situație, ci doar constat că vremurile sunt în mișcare, iar eu am rămas de modă veche, cum de modă veche au rămas și alții de la alte săli, fără pretenții prea mari, în raport unde vin corporatiștii, persoane cu obraz fin, pentru acre computerul nu mai reprezintă ceva special, iar salariile sunt pe măsura gulerelor albe cu care pozițiile în coporații i-au înzestrat.

(17 mai 2025) 

Despre categoriile de concurs la IFBB European Bodybuilding Championships, May 4-7, 2023, Santa Susanna, Spania

Când vorbim despre o competiție internațională, trebuie să stabilim cu claritate:
- numărul de categorii,
- numărul de participanți,
- numărul de țări participante,
- numărul de sportivi de la fiecare categorie.
În cazul Campionatului European de Culturism de la Santa Susanna din Spania au fost 73 categorii de concurs, la care au participat sportivi din 35 de țări.

Au fost categorii cu număr redus de sportivi care au concurat, după cum urmează:

- la categoria Women's Artistic Fitness OVERALL au participat 3 sportive,

- la categoria Women's Acrobatic Fitness OVERALL au participat 2 sportive,

- la categoria Men's Fitness Open au participat 2 sportivi,

- la categoria Men's Fit- Model Open au participat 3 sportivi,

- la  categoria Muscular Men's Physique OVERALL  au participat 2 sportivi,

- la categoria Men's Classic Bodybuilding up to 171 cm au participat  3 sportivi,

- la categoria Men's Games Classic Bodybuilding OVERALL  au participat   2 sportivi.

La aceeași competiție, au existat categorii unde numărul de sportivi care au concurat a fost foarte mare, ceea ce a permis obținerea unui grad de reprezentativitate ridicat pentru competiție, ceea ce a dat greutate titlurilor de campioni, după cum urmează:

 - la categoria Beginner Women's Bikini Open    au participat   24 sportive,

- la categoria Women's Bikini up to 158 cm  au participat 23 sportive,

- la categoria Women's Bikini up to 160 cm au participat 21 sportive,

- la categoria  Women's Bikini up to 162 cm au participat 17 sportive,

- la categoria Women's Bikini up to 164 cm au participat 20 sportive,

- la categoria Women's Bikini up to 166 cm au participat 22 sportive,

- la categoria Women's Bikini up to 169 cm au participat 32 sportive,

 - la categoria Women's Bikini up to 172 cm au participat 26 sportive,

- la categoria Women's Bikini over 172 cm  au participat 19 sportive,

- la categoria Women's Bodyfitness up to 168 cm au participat 18 sportive.

Ar fi bine dacă toate categoriile de concurs să beneficieze de un număr cât mai mare de concurenți, mai ales atunci când este vorba de competițiile interne de fitness și culturism.

(16 mai 2025)

Despre palmaresul culturiștilor

Campionii noștri de la culturism participă la numeroase competiții, iar activitatea lor de pregătire este încununată cu diplome, cu nenumărate trofee și este deosebit de important ca despre toate acestea, lumea să știe, ceea ce înseamnă că sportivul însuși trebuie să fie preocupat de postarea în mediul online a tuturor informațiilor legate de premiile obținute în timp.

Nu este deloc o muncă simplă pentru culturiștii cu bogată activitate competițională care se apucă să-și digitalizeze diplomele și să facă fotografii trofeelor obținute. Dar dacă se ajunge la zi cu procesul de digitalizare, lucrurile se simplifică foarte mult. Există nenumărate rețele de socializare unde culturistul are posibilitatea să posteze toate detaliile legate de palmaresul său. 

Este necesar ca sportivul să parcurgă o serie de etape premergătoare, dintre care enumer aici:

- colectarea tuturor diplomelor obținute și ordonarea lor în ordinea crescătoare după anul obținerii,

- ordonarea decupajelor din ziare și reviste a articolelor referitoare la titlurile și diplomele obținute,

- constituirea unui album cu fotografii din competițiile unde sportivul a obținut diplome,

- identificarea și încărcarea pe telefon a unei alicații de scanare documente,

- definirea unor fluxuri de realizare în practică a procesului de digitalizare,

- constituirea unei reguli simple de definire a numelui de fișiere rezultate din scanare,

- redactarea de texte folosind datele înscrise pe diplome, 

- scanarea propriu-zisă,

- postarea fotografiilor și a textelor aferente. 

Trebuie spus că nimeni în afară de sportivul însuși nu va face pașii spre realizarea palmaresului complet și corect. Rămâne la latitudinea fiecărui sportiv asupra modului în care el va fi perceput în timp și așa cum se vorbea despre firme că există sau nu, după cum sunt sau nu sunt prezente în cartea Pagini aurii de pe vremuri.

Eu aș opina ca palmaresul să conțină pentru fiecare participare:

- anul în care s-a desfășurat competiția,

- denumirea exactă a competiției și organizatorul,

- orașul și țara unde s-a desfășurat competiția,

- zilele și luna în care a avut loc competiția,

- categoria la care sportivul a concurat,

- locul ocupat de sportiv.

Dau exemplul următor pentru sportivul Dragoș ENUȚĂ, dacă acesta ar dori să-și construiască palmaresul în care se includ cele trei categorii din concurs la care a participat:

2024, IFBB European Championships, Santa Susanna, Spania, 1 - 6 mai 2024, categoria:  Master Men's 

          Games Classic Bodybuilding 40-44 years, Open, locul 1

2024, IFBB European Championships, Santa Susanna, Spania, 1 - 6 mai 2024, categoria:  Master Men's 

          Games Classic Bodybuilding , Overall, locul 1

2024, IFBB European Championships, Santa Susanna, Spania, 1 - 6 mai 2024, categoria:  Master Men's 

          Classic Bodybuilding 40-44 years,  locul 6

Va trebui să fie scanate cele trei diplome și fișierele vor primi numele 2024IFBBSSSa, 2024IFBBSSSb, 2024IFBBSSSc, unde IFBB este acronimul de la International Fitness and Bodybuilding Federation, SSS este de la Santa Susanna Spania, iar a, b, c, corespund celor trei categorii de concurs la care a participat. Denumirile de fișiere sunt doar pentru cel care alcătuiește palmaresul, dacă dorește să definească un link spre fotografia scanată.

(11 august 2024)

Sportivii români la Campionatul Balcanic de Culturism și Fitness din anul 2024 organizat la Timișoara

În intervalul 26 - 28 aprilie 2024 a avut loc Campionatul Balcanic de Culturism și Fitness de la Timișoara, organizat de IFBB și de  Federația Română de Culturism și Fitness, campionat care și-a desemnat campionii la categoriile specifice seniorilor. Sportivii români au avut rezultate deosebite pe care le menționez în continuare: 

Claudia NASTRUT - campioană la categoria JUNIOR WOMENS ARTISTIC FITNESS OPEN 16-20 YEARS, vicecampioană la categoria JUNIOR WOMEN BIKINI FITNESS OPEN 16-20 YEARS, campioană la categoria WOMEN ARTISTIC FITNESS OPEN

DIANA KEREKES - campioană la categoria JUNIOR WOMEN BODYFITNESS OPEN 16-20 YEARS

GABRIELA STIUFLIUC - vice-campioană la categoria JUNIOR WOMEN BODYFITNESS OPEN 16-20 YEARS, vice-campioană la categoria WOMEN ACROBATIC FITNESS OPEN

MATEI PINTILIE  - campion la categoria JUNIOR CLASSIC BODYBUILDING OPEN 16-20 YEARS, medaliat cu bronz la categoria JUNIOR GAMES CLASSIC BODYBUILDING OPEN 21-23 YEARS

MIHAI ROBERT FRATILA - campion la categoria JUNIOR CLASSIC BODYBUILDING OPEN 21-23 YEARS, la categoria  JUNIOR GAMES CLASSIC BODYBUILDING OPEN 21-23 YEARS, vice-campion la categoria JUNIOR MEN BODYBUILDING UP TO 75 KG 21-23 YEARS

ȘTEFAN BUCUR - vice-campion la categoria JUNIOR GAMES CLASSIC BODYBUILDING OPEN 21-23 YEARS

IOANA RAFAILA - campioană la categoria JUNIOR WOMEN WELLNESS OPEN 21-23 YEARS, medaliată cu bronz la categoria WOMEN WELLNESS OPEN

ILINCA CHIRILA - vice-campioană la categoria JUNIOR WOMEN WELLNESS OPEN 21-23 YEARS

SORANA MOLDOVAN -  medaliată cu bronz la categoria JUNIOR WOMEN WELLNESS OPEN 21-23 YEARS

VLAD ANDREI KRISTOFF - medaliat cu bronz la categoria JUNIOR MEN BODYBUILDING UP TO 75 KG 21-23 YEARS

ALEXA DUMITRU - medaliată cu bronz la categoria JUNIOR WOMEN BIKINI FITNESS OPEN 16-20 YEARS

MADALINA STANCA - campioană la categoria JUNIOR WOMEN BIKINI UP TO 166 CM 21-23 YEARS, campioană la categoria JUNIOR WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL, campioană la categoria WOMEN BIKINI FITNESS 162 CM, vice-campioană la categoria WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL

PAOLO TURCU - campion la categoria JUNIOR MEN'S PHYSIQUE OVERALL, medaliat cu bronz la categoria MEN'S PHYSIQUE 179 CM

Angela GHERMAN -  campioanaă la categoria MASTER WOMEN BODYFITNESS > 40 YEARS OPEN, vice- campioană la categoria MIXED PAIRS OPEN împreună cu Adrian LUNGU, medaliată cu bronz la categoria WOMEN BODYFITNESS OPEN, campioană la categoria MASTER WOMEN BODYFITNESS OVERALL

RADU PETENGHEA - campion la categoria MASTER MEN GAMES CLASSIC BODYBUILDING OPEN

DORIAN ARMAȘ - campion la categoria MASTER CLASSIC BODYBUILDING OPEN

DANIELA MARTINESCU - campioană la categoria MASTER WOMEN FIT MODEL OPEN, campioană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS 40-44 YEARS OPEN, campioană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL, campioană la categoria FIT MODEL OPEN, vice-campioană la categoria WOMEN BIKINI FITNESS 162 CM

CRISTINA ELENA RAZZOUK -  vice-campioană la categoria MASTER WOMEN FIT MODEL OPEN, medaliată cu bronz la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS 35-39 YEARS OPEN, medaliată cu bronz la categoria FIT MODEL OPEN

RARES TOLEA - vice-campion la categoria MASTER MEN'S PHYSIQUE 40-49 YEARS OPEN, 

VALENTIN OPRISOR - campion la categoria MASTER MEN'S PHYSIQUE > 50 YEARS OPEN

ADRIAN LUNGU - campion la categoria MASTER MEN BODYBUILDING 40-49 YEARS 90 KG, vice-campion la categoria MIXED PAIRS OPEN împreună cu Angela GHERMAN, vice-campion la categoria MEN BODYBUILDING 90 KG, vice-campion la categoria MEN'S CLASSIC PHYSIQUE + 175 CM, campion la categoria MASTER MEN BODYBUILDING OVERALL

CRISTI TCACIUC -  vice-campion la categoria  MASTER MEN BODYBUILDING 40-49 YEARS 90 KG, campion la categoria MIXED PAIRS OPEN împreună cu CRISTINA JARI

ROXANA PITUR - campioană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS 35-39 YEARS OPEN

DIANA PIVNICERU -  vice-campioană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS 35-39 YEARS OPEN, medaliată cu bronz la categoria WOMEN BIKINI FITNESS 166 CM

MIHAELA DEHELEAN MIH - campioană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS > 45 YEARS OPEN, medaliată cu bronz la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL

CRISTINA JARI - campioană la categoria MIXED PAIRS OPEN împreună cu Cristi TCACIUC, vice-campioană la categoria WOMEN BODYFITNESS OPEN

Roxana PITUR - vice-campiopană la categoria MASTER WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL

BOGDAN ZAMFIR - vice-campion la categoria MEN'S GAMES CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 CM, medaliat cu bronz la categoria MEN'S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 CM

DANIEL POPA - medaliat cu bronz la categoria MEN'S GAMES CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 CM

MARIUS LICURICI - campion la categoria MEN'S GAMES CLASSIC BODYBUILDING + 175 CM, campion la categoria MEN'S CLASSIC BODYBUILDING + 175 CM, campion la categoria MEN'S GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVERALL, campion la categoria MEN'S CLASSIC BODYBUILDING OVERALL

ELENA NOVAC - vice-campioană la categoria WOMEN WELLNESS OPEN

CIPRIAN BORCAN - campion la categoria MEN'S PHYSIQUE 173 CM, campion la categoria MEN'S PHYSIQUE OVERALL

ADRIAN IELA - vice-campion la categoria MEN'S PHYSIQUE 173 CM

IONUȚ BRANIȘTE  - vice-campion la categoria MEN'S PHYSIQUE 179 CM

SILVIU BURCEA - campion la categoria MEN'S PHYSIQUE + 179 CM, vice-campion la categoria MEN'S PHYSIQUE OVERALL

SERGIU ISTVAN - medaliat cu bronz la categoria MEN'S PHYSIQUE + 179 CM, campion

la categoria  FIT PAIRS OPEN împreună cu Ioana BÎRSAN

IOANA BÎRSAN - campioană la categoria  WOMEN BIKINI FITNESS + 166 CM, campioană la categoria FIT PAIRS OPEN împreună cu Sergiu ISTVAN, campioană la categoria WOMEN BIKINI FITNESS OVERALL

TEODORA RISTEA - medaliată cu bronz la categoria WOMEN BIKINI FITNESS + 166 CM

Este important să se facă o analiză pentru a se vedea componența categorii lor de concurs, în vederea echilibrării lor, adică mai pe românește spus, pentru a crelște numărul de participanți, căci la acestă competiție au participat sportivi din Albania, Bulgaria, Grecia, Kosovo, Macedonia de Nord, Muntenegru,  România, Serbia, Slovacia și au fost 14 situații în cadrul cărora a fost un singur concurent, care a devenit campion numai că a participat pe scena de concurs.

 

 

 

(02 iunie 2024)

Palmaresul culturistului Safier Koorndijk-Iancu

Iată c e înseamnă marea performanță și mai ales știința, constanța și perseverența în derularea antrenamentelor de calitate!

2024,  IFBB European Bodybuilding Championships, Santa Susanna, categoria men's games classic bodybuilding up to 175 cm, locul 1 
2024,  IFBB European Bodybuilding Championships, Santa Susanna, categoria men's classic bodybuilding up to 175 cm, locul 1
2024,  IFBB European Bodybuilding Championships, Santa Susanna, categoria men's games classic bodybuilding overall, locul 1 
2024,  IFBB European Bodybuilding Championships, Santa Susanna, categoria men's classic bodybuilding overall, locul 1
2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria men’s classic physique 175 cm, loc 1
2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria classic physique – overall, locul 1
2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men’s bodybuilding 80 kg, locul 1
2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria bodybuilding - overall, locul 1
 2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria mixed pairs open, locul 1 
2023, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria classic physique – overall, locul 1 
2022, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's bodybuilding 90 kg, locul 1
2022, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's bodybuilding overall, locul 1
2022, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's classic physique 175 cm, locul 1
2022, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's classic physique overall, locul 1   
2021, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's bodybuilding 80kg, locul 1 
2021, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's bodybuilding-overall, locul 1 
2021, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria  men's classic physique 175cm,loc 1 
2021, Campionatul National de Culturism și Fitness, Sibiu, categoria men's classic physique-overall, loc 1 

(15 mai 2024)

Categorii la Campionatul European de Culturism și Fitness - IFBB, unde nu apar sportivi români.

La   IFBB European Bodybuilding Championships, care s-a desfășurat în intervalul 1 - 6 mai 2024 la santa Susanna, Spania, țara noastră nu a participat cu sportivi la următoarele categorii:

• men's games classic bodybuilding over 175 cm
• men's classic bodybuilding up to 171 cm
• men's classic bodybuilding up to 180 cm
• men's classic bodybuilding over 180 cm
• men's physique up to 179 cm
• muscular men's physique up to 179 cm
• muscular men's physique over 179 cm
• muscular men's physique overall
• men's classic physique up to 171 cm
• men's classic physique up to 180 cm
• men's classic physique over 180 cm
• men's bodybuilding up to 85 kg
• men's bodybuilding up to 95 kg
• men's bodybuilding over 95 kg
• women's acrobatic fitness over 163 cm
• women's acrobatic fitness overall
• women's artistic fitness up to 163 cm
• women's artistic fitness over 163 cm
• women's artistic fitness overall
• women's bikini up to 162 cm
• women's bikini up to 164 cm
• women's bikini up to 169 cm
• women's bikini up to 172 cm
• women's bikini over 172 cm
• women's fit- model up to 164 cm
• women's fit- model up to 172 cm
• women's fit- model over 172 cm
• women's fit- model overall
• women's bodyfitness up to 163 cm
• women's bodyfitness up to 168 cm
• women's bodyfitness overall
• women's physique up to 163 cm
• women's physique over 163 cm
• women's physique overall
• women's wellness up to 158 cm
• women's wellness up to 163 cm
• women's wellness up to 168 cm
• women's wellness over 168 cm
• women's wellness overall
• junior men's games classic bodybuilding overall
• junior women's artistic fitness 16-23 years, open
• junior men's fitness 16-23 years, open
• junior men's classic bodybuilding overall
• junior men's physique 21-23 years, over 174 cm
• junior men's physique overall
• junior women's bikini 21-23 years, up to 166 cm
• junior women's bikini 21-23 years, over 166 cm
• junior women's bodyfitness 21-23 years, open
• junior women's bodyfitness overall
• junior men's bodybuilding overall
• junior women's wellness overall
• master men's games classic bodybuilding 40-44 years, open
• master men's games classic bodybuilding 45 years & over, open
• master men's physique 40-44 years, open
• master men's physique 45-49 years, open
• master men's classic bodybuilding 45-49 years, open
• master men's classic bodybuilding overall
• master men's bodybuilding 40-44 years, over 90 kg
• master men's bodybuilding 45-49 years, over 90 kg
• master men's bodybuilding 50-54 years, over 80 kg
• master men's bodybuilding 60-64 year open
• master women's bikini 35-39 years, up to 164 cm
• master women's bikini 35-39 years, over 164 cm
• master women's bikini 45-49 years open
• master women's bikini 50 years & over, open
• master women's bodyfitness 35-39 years, open
• master women's bodyfitness 40-44 years, open
• master women's bodyfitness 45-49 years, open
• master women's bodyfitness 50 years & over, open
• master women's bodyfitness overall
• master men's classic physique 45-49 years, open
• master men's classic physique 50 years & over open
• master men's classic physique overall
• master women's physique 35 years & over, open
• master women's wellness 35-39 years, open
• master women's wellness 40-44 years, open
• master women's wellness 45-49 years, open
• master women's wellness 50 years & over, open
• master women's wellness overall.

Se observă că 46 dintre categorii se referă la categoriile destinate persoanelor de sex feminin și 34 se adresează persoanelor de sex masculin, ceea ce înseamnă că o atenție specială trebuie acordată stimulării participării doamnelor și domnișoarelor la aceste competiții, mai întâi la nivel național și mai apoi la nivel european. În cazul competițiilor pentru bărbați, trebuie văzute care sunt caracteristicile fizice ale concurenților unde nu sunt sportivi din țara noastgră, pentru ca în viitor să crească baza de selecție pentru respectivele categorii de greutate, vârstă și înălțime.

(13 mai 2024)

Culturiștii după culturism

                                                                                                    În memoria campionului Vasile ARDEL

Activitatea competițională a culturiștilor este extrem de diferită ca durată. Există culturiști care participă cu mare succes în competiții până la vârste înaintate, să zicem în jur de 75 de ani. În acest caz, nu se pune problema să discutăm ce se întâmplă cu culturiștii, după încheierea activității competiționale.

Există culturiști care se retrag din activitatea competițională la vârsta de sub 40 de ani. Dacă ei și-au definit o strategie clară legată de ceea ce vor face după retragerea din competiții și au pregătit momentul retragerii din competiții prin participarea la cursuri de antrenor de fitness și obținerea de certificate sau de atestate care să le permită desfășurarea în deplină legalitate a activităților de personal trainer sau de antrenori la cluburi de culturisam, care să pregătească sportivi pentru a participa la competiții de culturism, lucrurile merg pe făgașul normal, al asigurării condițiilor pentru a avea o viață decentă, lipsită de grija zilei de mâine și după ce s-a încheiat activitatea competițională.

Sunt situații în care foști campioni au derulat activități de management și fie au săli de fitness proprii, fie derulează activități manageriale în săli de fitness.

La noi în țară, unii dintre culturiști și-au deschis afaceri de mai mică sau de mai mare anvergură și-și asigură resursele unui trai de bună calitate, după ce au învățat să se comporte ca oameni de afaceri, muncind la cizelarea multor laturi ale personalității lor, căci în activitatea competițională antrenamentele erau total diferite de specificul muncii specifice derulării unei afaceri, fie ea o pizzerie, fie un restaurant sau un atelier de producere a confecțiilor sau a unui salon de prestare a unor servicii către populație.

Există și culturiști care au o meserie de sine-stătătoare și pe care o practicau și pe durata participării în competiții, dar pe care vor continua s-o practice cu și mai mare intensitate după încheierea activității competiționale. Ei sunt cei care nu-și pun problema resurselor pentru ziua de mâine, căci profesia pe care o au le permite activarea la locuri de muncă aducătoare nu numai de satisfacții profesionale, ci și obținerea banilor care le asigură confortul necesar traiului de calitate. Pentru ei, participarea la competiții de culturism reprezintă un capitol trecut, care le stârnește amintiri foarte plăcute.

Sunt și situații ale unor tineri culturiști care s-au concentrat pe activitatea competițională, au luptat pentru obținerea unui nivel maxim al performanței, dar nu au creat în paralel bazele acelor activități care să le aducă peste ani șansa obținerii unor locuri de muncă bune din punct de vedere al salariilor și în consecință, ale unui trai lipsit de grija zilei de mâine. Aici, eu consider că cei din jurul acestor sportivi au o mare responsabilitate. Acesși factori de decizie s-au concentrat doar pe activitatea competițională a tinerilor, neglijând viitorul acestora, după ce vor încheia activitatea competițională. Dacă ei ar fi orientat pe tineri spre obținerea de certificări, spre învățarea unei meserii, spre niște locuri de muncă stabile, sportivii tineri campioni, care ajung la momentul retragerii din activitatea competițională, ar fi feriți de dramele asigurării veniturilor pentru ziua de mâine. Întotdeauna există soluții la orice problemă. Ideea este doar ca factorii de decizie să identifice corect problemele, să dea soluțiile cele mai eficiente și să nu-i lase pe campionii de culturism să se descurce fiecare cum crede și cum poate, ci să lucreze activ, oferind șansele cele mai potrivite campionilor, pentru a evolua cel mai bine după ce vor încheia activitatea competițională.


(15 februarie 2024)

Dezechilibre la IFBB World Championships

În intervalul 31 Oct-6 Nov. 2023, Santa Susanna, Spain a avut loc  IFBB World Championships, o manifestare de prim rang în lumea culturiștilor din lumea întreagă, pentru că au participat sportivi din țări precum Anglia, Arabia Azerbaijan, Saudită, Belgia, Brazilia, Cehia, China, Costa Rica, Croația, Ecuador, Egipt, Elveția, Estonia, Finlanda, Franța, Gabon, Georgia, Germania, Grecia, Irlanda, Italia, Japonia, Kazahstan, Republica Korea, Liban, Lituania, Luxemburg, Macedonia de Nord, Maroc, Mexic, Mongolia, Muntenegru, Norvegia, Pakistan, Polonia, Republica Sud Africană, România, Salvador, Slovacia, Spania, Suedia, Turcia, Ucraina, Ungaria, Venezuela.

Dezechilibrele despre care dores să scriu se datorează numărului de concurenți de la diferitele categorii, pentru că se numește campion mondial al IFBB World Championships și cel care a congurat într-o serie cu 4 sau 5 finaliști, dar tot campion mondial se numește și sportivul care a avut în grupa lui de concurs peste 20 de candidați, așa cum se va vedea din cele ce le voi scrie mai jos.

În grupa Master Men's Bodybuilding 50-54 Years, up to 80 kg au fost 12 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 50-54 Years, over 80 kg au fost 16 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 55-59 Years, up to 75 kg au fost 9 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 55-59 Years, over 75 kg au fost 14 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 60 Year & over, Open au fost 12 sportivi

În grupa Men's Wheelchair Bodybuilding Open au fost 4 sportivi

În grupa Master Men's Bodybuilding 40-44 Years, up to 70 kg au fost 4 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 40-44 Years, up to 80 kg 11 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 40-44 Years, up to 90 kg 11 sportivi

În grupa   Master Men's Bodybuilding 40-44 Years, over 90 kg 11 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 45-49 Years, up to 70 kg  5 sportivi

În grupa Master Men's Bodybuilding 45-49 Years, up to 80 kg. 6 sportivi

În grupa Master Men's Bodybuilding 45-49 Years, up to 90 kg 6 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding 45-49 Years, over 90 kg  13 sportivi.

În grupa Master Men's Bodybuilding OVERALL 13 sportivi.

În grupa Junior Women's Bodyfitness 16-20 Years, Open au fost 4 sportive.

În grupa Junior Women's Bodyfitness 21-23 Years, Open au fost 5 sportive.

În grupa Master Women's Bodyfitness 35-39 Years, Open au fost 17 sportive.

În grupa Master Women's Bodyfitness 40-44 Years, Open au fost 15 sportive.

În grupa Master Women's Bodyfitness 45 Years & over, Open au fost 19 sportive.

În grupa Women's Bodyfitness up to 158 cm au fost 16 sportive.

În grupa  Women's Bodyfitness up to 163 cm au fost 13 sportive.

În grupa  Women's Bodyfitness up to 168 cm au fost 24 sportive.

În grupa Women's Bodyfitness over 168 cm au fost 18 sportive.

În grupa Women's Bodyfitness OVERALL au fost 4 sportive.

În grupa Junior Men's Classic Bodybuilding 16-20 Years, Open au fost 5 sportivi.

În grupa Junior Men's Classic Bodybuilding 21-23 Years, Open au fost 16 sportivi.

În grupa Master Men's Classic Bodybuilding 40-44 Years, Open au fost 18 sportivi.

În grupa Master Men's Classic Bodybuilding 45-49 Years, Open au fost 10 sportivi.

În grupa Master Men's Classic Bodybuilding 50 Years & over, Open au fost 12 sportivi.

În grupa Men's Classic Bodybuilding up to 168 cm au fost 8 sportivi.

În grupa Men's Classic Bodybuilding up to 171 cm au fost 13 sportivi.

În grupa Men's Classic Bodybuilding up to 175 cm au fost 12 sportivi.

În grupa Men's Classic Bodybuilding up to 180 cm au fost 20 sportivi.

În grupa Men's Classic Bodybuilding over 180 cm au fost 15 sportivi.

La următoarele categorii:

Men's Classic Bodybuilding OVERALL au fost 5 sportivi,

Master Men's Classic Bodybuilding OVERALL au fost 3 sportivi,

Junior Men's Classic Bodybuilding OVERALL au fost 2 sportivi,

Master Women's Bodyfitness OVERALL au fost 3 sportive,

Junior Women's Bodyfitness OVERALL au fost 2 sportive,

numărul de sportivi este dat de numărul de campioni ai fiecărei categorii, deci numărul nu este influențat de numărul de participanți înscriși, ci de câștigătorii locului întâi la fiecare categorie, ceea ce înseamnă că dacă numărul de participanți este redus, nu este influențat decât de numărul de categorii unde au rezultat campionii, și aici este vorba de campionul campionilor.

(08 noiembrie 2023)

Culturistul Dragoș ENUȚĂ rade tot la IFBB European Championships

În intervalul  4 - 7 mai 2023 a acul loc în localitatea Santa Susanna din Spania Bodybuilding & Fitness European Championships organizat de IFBB, iar echipa de sportivi din țara noastră a avut 82 de participanți. Culturistul Dragoș ENUȚĂ a obținut rezultate remarcabile, situîndu-se pe locul 1 la categoria Master Men's Games Classic Bodybuilding 40-44 Years, Open, pe locul 1 la categoria Master Men's Games Classic Bodybuilding OVERALL, pe locul 1 la categoria Master Men's Classic Bodybuilding 40-44 Years, Open și tot pe locul 1 la categoria Master Men's Classic Bodybuilding OVERALL.
Dragoș ENUȚĂ a revenit în România cu patru medalii de aur și cu tot atâtea titluri de campion european.

(06 noiembrie 2023)

Românii la IFBB BALKAN CHAMPIONSHIPS - 2023

În intervalul 21 -23 aprilie 2023 s-a desfășurat la Skopje, Republica Macedonia de Nord IFBB BALKAN CHAMPIONSHIPS,  la Arena Boris TRAJKPVSKI, Bulevardul 8 of Septembrie, nr, 13, unde echipa României s-a prezentat cu un lot numeros, iar rezultatele sunt următoarele:

Ariana Maria TOPLICEANU, Women Bikini 162 cm, locul 1, din 5 concurente.

Marian ȘERBĂNOIU, Master Men Games Classic Bodybuilding Open, locul 1, din 1 concurenți.

Edina SOMAI, Junior Women's Acrobatic Fitness Open, locul 1, din 2 concurente.

Mircea Cezar CRISTIAN, Master Men's Physique 40 - 49 YRS Open, locul 1, din 1 concurenți.

Bianca COSTEA, Master Women Welleness Open, locul 1, din 2 concurente.

Marian ȘERBĂNOIU, Master Men Classic Bodybuilding Open, locul 1, din 2 concurenți.

Daniel Laurențiu MINCIU, Men's  Classic Bodybuilding 175 cm, locul 1, din 5 concurenți.

Diana VINCZE,  Women's Bikini +169 cm, locul 1, din 5 concurente.

Adina IVAȘCU, Women's Fit Model Open, locul 1, din 5 concurente.

Vlăduț CORCIU, Junior Men's  Classic Bodybuilding 16 - 20 YRS Open, locul 1 din 1 concurenți.

Octavian POPA, Junior Men's  Bodybuilding 16 - 20 YRS Open, locul 1 din 2 concurenți.

Ștefania SAMOILĂ, Junior Women's Bikini 21 - 23 YRS Open, locul 2 din 5 concurente.

Andreea Paula FRANDEȘ, Women's Fit Model Open, locul 2, din 5 concurente.

Daniel  MINCIU, Juniors Men's Classic Bodybuilding 21 - 23 YRS Open, locul 2, din 2 concurenți.

Adriana Maria TOPLICEANU, Juniors Women Bikini Overall, locul 2, din 2 concurente.

Eliza OPREA, Master Women Bikini 35 -39 YRS Open, locul 2, din 4 concurente.
Diana VINCZE,  Women's Bikini Overall, locul 2, din 3 concurente.

Vlad Andrei DUMITRU, Junior Men's  Physique16 - 20 YRS Open, locul 2 din 3 concurenți.

Octavian POPA, Juniors Men's Bodybuilding Overall, locul 2 din 2 concurenți.

Oana BELEA,  Women's Welleness Open, locul 2, din 6 concurente.

Oana CRISTIAN și Cezar GRĂDINARU, Fit Pairs Open, locul 2 din 5 perechi

Sorana MOLDOVAN, Women's Fit Model Open, locul 3, din 5 concurente.

Andreea Paula FRANDEȘ, Junior Women's Bikini 21 - 23 YRS Open, locul 3 din 5 concurente.

Daniel FATOL, Junior Men's Physique 21 - 23 YRS Open, locul 3 din 3 concurenți.

Ioana GRĂDINARU, Master Women Bikini 35 -39 YRS Open, locul 3, din 4 concurente.

Marian ȘERBĂNOIU, Men's Games Classic Bodybuilding Open, locul 3, din 3 concurenți.

Florina Cristina JARI, Women's Bodyfitness Open, locul 3 din 8 concurente.

Bianca COSTEA,  Women's Welleness Open, locul 3, din 6 concurente.

Ariana CRISTIAN și Luchian TOPLICEANU, Fit Pairs Open, locul 3 din 5 perechi

Cristina POP,  Women's Welleness Open, locul 4, din 6 concurente.

Valentina Norina VERNICEANU, Junior Women's Bikini 21 - 23 YRS Open, locul 4 din 5 concurente.

Tiberiu NUȚESCU, Master Men Bodybuilding +50 YRS +80 Kg, locul 4, din 4 concurenți.

Antonia Maria BIRGIAN, Women's Fit Model Open, locul 4, din 5 concurente.
Ariana Maria TOPLICEANU, Women's Bikini Overall, locul 3, din 3 concurente.

Mircea Cezar CRISTIAN, Men's Physique +179 cm, locul 5 din 6 concurenți.

Sorana MOLDOVAN, Junior Women Bikini 16 - 20 YRS Open, locul 5, din 7 concurente.

Vlad Andrei DUMITRU, Men's Physique 173 cm, locul 5 din 5 concurenți.

Antonia BIRGIAN, Junior Women Bikini 16 - 20 YRS Open, locul 6, din 7 concurente.

Andreea Patricia MATEI, Women's Bodyfitness Open, locul 7 din 8 concurente.

Cristian Alexandru LUCHIAN, Men's Physique 179 cm, locul 9 din 9 concurenți.

Aici am prezentat rezultatele, dar analizele trebuie făcute ținând seama de faptul că la niciuna dintre categorii nu au fost peste 15 concurenți, pentru a concluziona că a fost vorba de o competiție extrem de strânsă. Este adevărat că la Facultatea de Calculatoare de la Universitatea Politehnica București nu se înghesuie lumea și media de la admitere este extrem de ridicată, că funcționează autoselecția, dar una-i una, alta-i alta și să nu confundăm merele cu perele.



(27 aprilie 2023)

Culturistul din Malaysia Wong HONG

Am căutat pe Internet să văd diferite școli de culturism din lume și când am scris Malaysia Bodybuilders mi-au apărut mai multe nume, dar numele lui Wong HONG avea o frecvență mai mare, ceea ce m-a determinat să citesc mai multe articole dedicate lui.
Culturistul Wong HONG are următoarele date antropometrice:

Vârstă: 52 de ani (născut la 4 aprilie 1970)
Înălțime: 175 cm

Greutate off season: 110 Kg

Greutate on season: 100 Kg

Circumferință braț: 53 cm

Circumferință piept: 135 cm

Circumferință talie: 79 cm

Circumferință gât: 51 cm

Circumferință  coapse: 76 cm

Circumferință gambe: 49 cm.

Vârful său de carieră a fost cuprins între anii 1996 și 2012, când avea vârsta cuprinsă între 26 și 42 de ani. A concurat în competiții organizate de IFBB și WBPF unde a câștigat de trei ori titlul de Mr. Malaysia. În anul 2011 a câștigat titlul de Mr. Universe în varianta WBPF. Când a locuit în USA a participat la competiții și în anul 2002 a obținut locul I la NPC Eastern USA și NPC New York Metropolitan.

Este important ca școlile din orientul Îndepărtat să fie studiate cu și mai multă atenție pentru a înțelege mai bine cum evoluează culturismul în lume. Acolo sunt foarte mulți sportivi care lucrează fie după metode tradiționale, fie după metode noi, create la fața locului și numai înțelegându-le se va face corect transferul de cunoștințe. Este adevărat că ora exactă în culturism se dă din Statele Unite, dar niciodată nu trebuie excluse surprizele, care și în culturism apar, exact așa cum au apărut la Campionatul Mondial de Fotbal din Qatar, unde echipe despre care nu se știau multe, au reușit să umilească fotbalul german și pe cel argentinian.

(26 noiembrie 2022)

Stabilirea științifică a categoriilor de concurs în bodybuilding

Ne-am obișnuit să vedem tot felul de clasamente și tot felul de regrupări, unele dintre ele schimbându-se cu frecvență mai mare decât ne-am aștepta. Pentru a aplica metode științifice este necesar să dispunem de suficient de multe date. În opinia mea, competițiile numeroase care sunt organizate în întreaga lume oferă fondul informațional care permite efectuarea unei cercetări solide și constituirea de grupe de concurs pe cu totul alte baze decât suntem obișnuiți. 
Cercetarea științifică nu trebuie să pornească de la idei preconcepute. Se pornește de la înregistrări de ordin cantitativ. din competiții și de la fiecare sportiv se înregistrează date precum:

- caracteristici de ordin fizic,
- participări în competiții pentru categoriile existente,
- rezultate obținute,
Se va căuta ca numărul caracteristicilor cantitative să fie cât mai mare, iar acolo unde apare necesitatea, se vor introduce caracteristici de natură calitativă.
La ora actuală există metode statistice excepționale care oferă cu precizie foarte mare informații extrem de utile decidenților. Se știe că există mai multe organizații ale culturiștilor și trebuie să spun din start că acea organizație care va face ca toți participanții din cadrul competițiilor să se simtă la fel de confortabil, în ideea maximizării nivelului de confort, va reuși să capaciteze cei mai mulți sportivi și calitatea competiției va fi cu totul alta dacă grupele de concurs sunt echilibrate.

Analiza de date permite identificarea sub-grupelor omogene de indivizi dintr-o colectivitate descrisă prin mai multe caracteristici. Ideea este că trebuie să fie înregistrate multe caracteristici ale sportivilor și acestea vor fi ierarhizate. După aceea, va fi constituită din aproape în aproape acea grupă a caracteristicilor reprezentative care va da și sub-grupele de indivizi omogene și stabile. Este totul științific și corect, cu condiția ca datele prelucrate să fie complete și mai ales reprezentative. Există o vorbă: gunoi bagi, gunoiu se obține. Dacă datele nu sunt corecte și complete, rezultatul analizei este un fiasco. Nu știința a greșit, ci noi că nu am fost în stare să facem o treabă ca lumea.

Nu este exclus ca metoda științifică să conducă la un rezultat care nu diferă foasrte mult de ceea ce există la o anumită organizație. Bravo ei! Dar tot atât de bine este ca grupele noi care sunt definite să revoluționeze culturismul, iar viața va fi aceea care va impune marele adevăr, căci nu este rezonabil să existe o grupă de concurs cu doi sportivi și tot în acea zi să urce pe scenă la o altă grupă 20 de competitori. Înseamnă că ceva este greșit și trebuie corectat, căci nu realitatea se corectează, ci competiția se mulează după realitate.


(14 iunie 2022)

Transmisiile evenimentelor de culturism

Se observă că evenimentele de culturism se dorește a fi ele însele un business și nu este rău. Când se organizează o competiție sunt cheltuieli. Nu mă voi apuca eu să fac socoteală la banii altora, dar transmisiile pe Internet a competițiilor este o treabă care mă interesează. Dacă există un sponsor al competiției și acesta consideră că a transmite pe Internet competiția pentru 12 ore sau 24 de ore sau 36 de ore este ceva normal, eu zic că este benefic pentru iubitorii culturismului care nu au cum să ajungă la locație unde se derulează competiția.

Sponsorul are un portal și pune pe acel portal înregistrarea și iubitorii de culturism au acces la respectiva competiție nu neapărat LIVE, dar dacă sponsorul consideră că și live merită s-o pună, este altă poveste. Avantajul unei astfel de abordări este clar, căci chiar dacă transmisia este excelentă, ea nu este HR, deci capturile nu sunt atât de bune încât să fie refolosite în scop comercial, chiar dacă există instrumente de retușat evoluate care fac din c-c-t bici și mai și pleznește, vorba cântecului.

La noi, ca și la IFBB văd că  se realizează transmisii oficiale sau se fac numai live și iubitorii de culturism au posibilitatea să le urmărească. Există uneori informații legate de aceste transmisii, dar dacă se dorește obținerea dreptului de vizionare, calea este foarte ocolită de a plăti. Ar trebui ca organizatorii, oricare ar fi ei, să știe că Internetul are o infinitate de resurse și fiecare resursă oferită, trebuie să fie ușor și direct accesibilă, iar costurile să fie simbolice sau să lipsească, din moment ce sunt incluse reclame. Am încercat de câteva ori să accesez o competiție IFBB și calea ocolitoare m-a enervat așa de tare încât am abandonat. Dacă crede cineva că oamenii sunt dependenți de un anumit element de pe Internet așa cum sunt dependenți de țigări, jocuri pe calculator, se înșeală. Când oamen ii văd ceva în neregulă se repliază imediat și nu ei au de pierdut, ci cel care dispune de resursă, căci pui o resursă pe Internet pentru a fi accesată. Una e să ai 1.000.000 de accesări și alta e să ai 10.000 adică de 100 de ori mai puțin. Este o eroare de strategie, clar. Cine nu repară aceste erori, dispare.

(30 mai 2022)

 Rezultatele culturiștilor români de la European Bodybuilding & Fitness Championships 5 - 9 mai 2022, Santa Susanna, Spania au fost următoarele:

Cosmin IANCU - categoria Men's Classic Games Bodybuilding up to 175 cm, locul 1

Cosmin IANCU - categoria Men's Classic Games Bodybuilding, open, locul 1

Bogdan VAIPAN - categoria Men's Classic Games Bodybuilding over 175 cm, locul 1

Andrei CÎMPAN - categoria Men's Wheelchair Bodybuilding, open, locul 1

Marcel MANEA - categoria Master Men's Bodybuilding 40 m- 44 ani up to 90 kk, locul 1

Francisc ANDRASONI - Master Men's Bodybuilding 50 - 54 ani, over 80 kg, locul 1

Andrei ALEXANDRESCU - categoria Master Men's Bodybuilding 55 - 99 ani, open, locul 1

Oniță CARACUDĂ - categoria Master Men's Bodybuilding 45 - 49 ani, up to 80 kg, locul 1

Florentin CORBEANU - categoria Naster Men's  Physique 50 ani și peste, open, locul 1

Bogdan VAIPAN- categoria Men's Classic Games Bodybuilding, open, locul 2

Marcel MANEA - Master Men's Bodybuilding , overall, locul 2

Albert MUFTUREL - categoria Master Men's Bodybuilding 40 m- 44 ani up to 90 kk, locul 2

Emil GIURGIU - Master Men's Bodybuilding 45 - 49 ani, up to 80 kg, locul 2

Andrei DURLEA - categoria Junior Men's Physique 16 - 23 ani up to 174 cm, locul 2

Dorian ARMAȘ - categoria Men's Classic Games Bodybuilding 40 -44 ani, open, locul 3
Alberto ȘERBAN - categoria Men's Classic Games Bodybuilding 16-23 ani, open, locul 4

George MOISE - categoria Men's Wheelchair Bodybuilding, open, locul 4

Andrei DURLEA - categoria Men's  Physique up to 173 cm, locul 5

Andrei ALEXANDRESCU - Master Men's Bodybuilding , overall, locul 6

Daniel FATOL - categoria Junior Men's Physique 16 - 23 ani up to 174 cm, locul 6

Oniță CARACUDĂ- Master Men's Bodybuilding , overall, locul 7

Dorian ARMAȘ - categoria Men's Classic Games Bodybuilding up to 175 cm, locul 7

Francisc ANDRASONI- Master Men's Bodybuilding , overall, locul 8

Au participat Sportivi din Anglia, Azerbaijan, Belgia, Cehia, Croația, Elveția, Finlanda, Franța, Germania, Irlanda, Italia, Kosovo, Letonia, Lituania, Macedonia de Nord, Malta, Muntenegru, Olanda, Polonia, Portugalia, România, Serbia, Slovacia,  Spania, Suedia, Turcia, Ucraina, Ungaria și sportivi care au concurat sub steagul IFBB.

Au fost două grupe cu câte 13 concurenți, trei grupe cu câte 12 concurenți, o grupă cu 11 concurenți, 6 grupe cu câte 10 concurenți, trei grupe cu câte 9 concurenți, trei grupe cu câte 8 concurenți, 9 grupe cu câte 7 concurenți,  trei grupe cu câte 6 concurenți, 7 grupe cu câte 5 concurenți, o grupă cu 4 concurenți, o grupă cu 3 concurenți și 5 grupe cu doar doi concurenți de la categoriile overall.




(09 mai 2022)

Rezultate de excepție ale culturiștilor români

 

Este o competiție de mare rezonanță pentru culturismul românesc. Voi reveni cu detalii în zilele următoare. Merită o analiză amănunțită, căci performanța adevărată, merită o astfel de analiză, iar campionii merită și ei o analiză, căci meritele sunt merite și nu trebuie trecute pe plan secund.
Deocamdată enumer aici pe cei medaliați cu aur.

Francisc ANDRASONI - categoria Men’s Bodybuilding, locul 1

Oniță CARACUDĂ - categoria Men’s  Bodybuilding, locul 1 

Florentin CORBEANU - categoria Men’s Fitness, locul 1

Cosmin IANCU -  categoria Men’s Games Classic Bodybuilding, campion absolut

Marcel MANEA - categoria Bodybuilding,  locul 1

Doru PESCAR - categoria Men’s Classic Bodybuilding, locul 1 

Lucian POPA - categoria Men’s Fitness, locul 1

Bogdan VAIPAN - categoria Men’s Games Classic Bodybuilding, locul 1

Pe măsură ce completez informațiile din surse oficiale, această listă a culturiștilor campioni europeni va fi adusă la zi.
(09 mai 2022)

Natural classic bodybuilding versus competiții private

 

Anul acesta a avut loc la București în zilele de 29 și 30 octombrie 2021 INBA/ PNBA WORLD CHAMPIONSHIPS (International Natural Bodybuilding/Profesional Natural oBdybuilding și la începutul lunii noiembrie 2021 în localitatea Santa Susanna, s-a desfășurat IFBB World Bodybuildinfg and Fitness Championships .

Este important să fie identificate diferențele dintre cele două abordări când vine vorba de tipurile de competiții și sportivii acestora și de aceea pentru a da credibilitate abordării l-am rugat pe proaspătul campion mondial Gabriel FEHER, cel care a câștigat titlul la București în 30 octombrie 2021, să lămurească lucrurile, legate de cele două abordări. El participă în primul rând la competiții de natural bodybuiding unde a reușit să obțină rezultate de excepție iar de-a lungul timpului a participat și la diferite competiții private obținând titlul suprem sau clasându-se printre locurile fruntașe.

Există INBA - International Natural Bodybuilding Association și IFBB - International Federation of BodyBuilding and Fitness, ceea ce înseamnă că în culturism coexistă mai multe abordări, fiecare dintre ele definind culturismul după principii specifice. FRCF - federația Română de Culturism și Fitness este afiliată la IFBB. În culturism există mai multe abordări de a obține performanță. Pe Internet se găsesc foarte multe detalii care definesc cadrul în care-și desfășoară activitatea INBA, IFBB și  FRCF. O abordare este cea naturală, unde sportivii utilizează numai nutrienții cunoscuți, comuni oamenilor obișnuiți. Performanța se obține prin efort susținut și are limitele ei demonstrate științific legate de dezvoltarea masei musculare, calitatea definirii, dar mai ales de timpul mai îndelungat și de efortul foarte intens cerut. O altă abordare se referă la utilizarea masivă de suplimente și de alte substanțe sintetice, excluzând steroizii, care au rolul de a stimula și a accelera dezvoltarea masei musculare și de a elimina grăsimea din organism. O a treia cale este aceea a utilizării unei game de produse sintetice, din gama celor pe care organismele de luptă antidrog le are incluse în lista substanțelor interzise. Această cale permite obținerea de performanțe absolut spectaculoase, fără un efort ridicat și într-un interval de timp foarte scurt, cu riscuri enorme asupra sănătății celor care o îmbrățișează. Federațiile de culturism descurajează această abordare și înaintea drulării de competiții efectuează testarea sportivilor și în cazul apariției de teste pozitive sunt luate măsuri drastice de excludere pe perioadă limitată sau definitiv, a sportivilor din activitatea competițională. Apar foarte frecvent liste cu sportivi care practică bodybuilding sancționați pentru utilizarea în antrenamentele lor a substanțelor interzise. Aceste liste reprezintă materie primă pentru mass-media care se grănește cu evenimente exclusiv negative. Dacă obligatoriu înaintea de toate competițiile sportivii au rezultate negative la testele antidrog, înseamnă că ei practică culturism natural, recunoscut ca fiind natural bodybuilding,dacă uneori au loc teste, alteori nu au loc testări ale sportivilor, nu se va concluziona automat că sportivii practică un culturism curat.

Și în concursurile de culturism există chibiți ale căror abordări sunt extrem de nuanțate mai ales atunci când sunt caracterizați sportivii care obțin rezultate remarcabile. Se spune despre unii că nu meritau să devină campioni, pentru că erau alții mai buni. Se spune despre câte un sportiv că nu este curat, adică, performanța lui nu este obținută prin efort și prin știința dozării efortului, ci prin utilizarea de produse interzise, deși

respectivul sportiv supus oricăror testări dovedește că nu a folosit niciun fel de produse neacceptate. Îl dau aici ca exemplu pe culturistul Gabriel FEHER care acum în 2021, a devenit campion mondial INBA și care ani în șir a concurat la categoria natural bodybuilding, pentru că ambiția lui a fost aceea de a urca pe scena de concurs ca sportiv care nu utiliează produse stimulatoare și acest lucru se vede după cum acesta se prezintă în concursuri. Din discuțiile avute cu acest sportiv concluzionez că Gabriel Feher ESTE SINGURUL CULTURIST NATURAL ROMÂN AL TUTUROR TIMPURILOR participant într-o federației naturală de bodybuilding în care  a obținut titlurile de Campion Mondial și European în cadrul federației naturale de bodybuilding INBA/PNBA. Este practicant al acestui sport de doua decenii în care multiplele teste anti doping aplicate asupra lui de-a lungul anilor au demonstrat că mereu a fost și este un sportiv natural. Acesta este motivul din care l-am abordat să discutăm și să clarificăm ce înseamnă culturism natural. Există mari diferențe între dezvoltarea masei musculare în mod natural, comparativ cu masivitatea masei musculare prin folosirea de produse acceleratoare. Doar prin compararea statuilor din Grecia antică sau din perioada renașterii unde apar corpuri de sportivi, cu sportivii care se prezintă în competiții unde nu se face niciodată testarea antidrog, se va vedea care sunt diferențele dintre culturism natural și culturism nenatural. Abordarea culturismului natural vine și cu latura psihologică, pentru că un sportiv care conștientizează importanța practicării acestui tip de culturism se concentrează pe antrenamente și nu pe diminuarea riscurilor de excludere din competiții, ceea ce potențează calitatea antrenamentelor și șlefuiește decisiv atitudinea de învingător în competiții.

 

În acest scop, a fost construit un tabel, iar marele campion a completat rubricile. 

Specificații	Natural classic bodybuilding	Competiții private
Definiție	Acel tip de competiție care aparține unei asociații și federații naționale și internaționale de bodybuilding unde conducătorii acesteia în frunte cu președintele,au stabilit un set strtict al regulilor de organizare și participare punând accentul principal pe prezentarea și participarea pe cale naturală a concurenților la competițiile federației respective.   Asta presupune ca sportivii să nu fi folosit substanțe interzise care apar pe lista acelei agenții naționale sau internaționale de anti doping de care aparține federația respectivă.   În afară de cele precizate mai sus înșiși sportivii trebuie să aibă respectul de sine, respectul față de ceilalți concurenți dar și față de reprezentanții oficiali  ai acelor competiții și federații naturale pentru a se prezenta "curați" respectând cu strictețe  rrtoate regulile impuse.   De asemenea sportivii trebuie să dețină un act care dovedește că aparțin de țara pe care o reprezintă iar acea țară trebuie să fie afiliată unei asemenea federații naturale ca de exemplu cum și România este membră  a federație INB/PNBA  începând din anul 2018 (International natural bodybuilding/Profesional natural bodybuilding)	Acele competiții care nu aparțin sau nu trebuie neapărat să aparțină unei anumite federații sau asociații sportive.   Aceste competiții nu trebuie să aibă neapărat președinți sau mai mulți conducători, în cele mai multe cazuri există un organizator principal care își stabilește regulile dorite în funcție de scopul urmărit.   Nu este nevoie nici a se respecta un anumit număr de arbitrii ca și la competițiile care aparțin unei federații,iar pentru sportivi nu este obligatoriu să fie legitimați la un club sportiv sau la o asociație sportivă.   De asemenea la aceste competiții private nu au dreptul cei de la agențiile nationale sau internationale de  antidoping să se prezinte cu scopul de a face teste sportivilor participanți.   De aici derivă și faptul că marea parte a sportivilor care participă la aceste competiții și mai ales cei de  pe locurile fruntașe nu sunt tocmai "curați" din cauza faptului că aceștia de obicei folosesc substanțe dopante care îi ajută în accelerarea procesului de creștere și îmbunătățire a performanței.   Este bine de știut că în general nivelul de pregătire și de prezentare al sportivilor la aceste evenimente sportive private unde nu există test antidoping este unul ridicat sau foarte ridicat datorită faptului că fiecare concurent poate folosi orice substanță dorită fără a fi tras la răspundere.
Obiective	Dacă prin cuvântul "obiective" ne referim la ce își dorește sau ce ar putea să obțină fiecare concurent natural care participă într-o asemenea federație naturală presupun că scopul fiecăruia este de a ajunge cât mai sus obținând rezultate cât mai bune în special la competiții precum un Campionat European, Mondial sau de ce nu la Mr.Olympia, la oricare dintre ele putându-se face diferența între categorii de amatori și profesioniști.	De obicei când vine vorba de competițiile private se pune accentul mai mult pe Grand Prix-uri care poartă numele unei firme de suplimente nutritive sau numele unui fost mare sportiv sau titluri precum Night of the champions.   De asemenea și la aceste competiții există liga amatorilor sau cea de profesioniști.
Caracteristici sportivi	Primul aspect pe care vreau și trebuie să-l precizez legat de practicarea bodybuildingului pe cale naturală este acela că în cele mai multe cazuri un sportiv natural nuare cum să-și obțină și să iasă în evidență cu o masă musculară dezvoltată precum un altul care se ajută cu substanțe sintetice care grăbesc și accentuează procesul creșterii în volum a masei musculare.   Ceea ce este foarte interesant este faptul că atunci când se vorbește de condiția (definirea) sportivilor naturali se spune că există o posibilitate foarte mare ca cei naturali să obțină cel puțin o condiționare (mușchi uscați cu minimum de grăsime) la fel de bună ca și cei ce se ajută din exterior.   Dacă se vorbrște de kilogramele sportivilor naturali pe care le au în timpul competiției de exemplu un sportiv cu înălțimea de 175 cm având grăsimea corporală în jur de 5% nu prea  va reuși  să depășească cu mult greutatea de peste 80-kg chiar dacă dispune de un bagaj genetic bun.   O altă caracteristică a majorității celor naturali este lipsa rotunjimii mușchilor și mai ales deltoizii și trapezul superior suferă de un oarecare dezavantaj al senzației de "plin și rotund".	Cei ce folosesc diferite substanțe care unele se află pe listele interzise și pe care  sportivii naturali nu le folosesc, ajung la performanțe bune sau foarte bune într-un timp mai scurt datorită accelerării procesului de dezvoltare care vine din partea acestor artificii cum le mai numesc eu,cu precizarea că acest progres mai rapid o să aibă loc doar dacă acel sportiv este dedicat și disciplinat în tot ceea ce însemnă alimentație, antrenament și odihnă, factori decisivi fără de care folosirea acestor substanțe este fără rost!   În concluzie se înțelege că pe această cale sunt create premisele de a obține o masă musculară mai mare într-un timp mai scurt.   O caracteristică comună a celor care folosesc anumite substanțe este cea a mușchilor plini și rotunzi mai ales la acelor grupe care aparțin trenului superior, a densității musculare mai mari,a pielii mai întinse care dă senzația că "stă să puște",asta datorită faptului că mușchii denși de sub piele apasă spre exterior iar pielea devine mai întinsă.   Pe această cale nenaturală destui de mulți sportivi și de obicei cei cu mai puțină experiență,întâmpină problema retenției și a insuficienței evacuării lichidului prezent sub piele care este un dezavantaj când vorbim de o definire musculară cât mai bună.   Un alt dezavantaj este acela că în urma întreruperii folosirii steroizilor pe o durată mai lungă de timp,sportivii suferă de o scădere a forței și a masei musculare într-o măsură destul de mare dar și a diminuării stării generale de bine iar de cele mai multe ori și sistemul hormonal are de suferit din cauza scăderii bruște a nivelului de testosteron pe care corpul nu la mai produs pentru că primea o cantitate suficient de mare din exterior iar testiculele au devenit leneșe iar în momentul în care întrerupi să-i mai dai corpului din exterior va dura ceva timp până organismul va reintra în stadiul în care va produce din nou.
Criterii de evaluare sportivi	Încă de pe vremea lui Arnold și până în zilele noastre culturiștii clasici, naturali,  au fost și sunt mai mult apreciați de majoritatea oamenilor mai ales de către publicul larg.   Când vine vorba de evaluarea sportivilor la competițiile de natural classic bodybuilding sunt câteva aspecte de care se ține cont încă dinaintea înscrierii oficiale unde prima dată sportivii sunt cântăriți și măsurați urmând în funcție de raportul greutate-înălțime pe care-l are fiecare sportiv în parte să fie înscris în acea categorie unde se încadrează cu aceste măsurători.   De exemplu categoria mea este classic bodybuilding sub 180 cm. Asta înseamnă că în acea categorie o să particip cu toți acei sportivi care nu au înălțimea mai mare de 180 cm dar nu sunt mai scunzi de 175 cm. Un al criteriu este cel de a nu avea mai mult de 8 kg peste înălțimea pe care o ai,adică dacă ai 177 cm ai voie să ai cel mult 85 kg.   Criteriile după care se punctează si se evaluează sportivii de către arbitrii în timpul competiției sunt următoarele:   -STRUCTURĂ,aici este vorba de scheletul osos. Idealul este de avea oasele și segmentele de lungime medie, încheieturile de grosime medie, clavicule lungi,bazin mediu spre mic.   -SIMETRIE MUSCULARĂ,aici vorbim despre a fi cât mai proporționat și simetric din punct de vedere al dezvoltării musculare,de a nu avea unele grupe musculare prea dezvoltate sau sub dezvoltate comparativ cu altele.   -FORMA ȘI INSERȚIA MUȘCHILOR,se referă la cât de lung cât de gros și proeminent este un anumit mușchi,la felul în care este separat și la forma generală. Ideal este de avea mușchii,lungi,rotunzi,denși și bine separați și delimitați de oase și de tendoane.   -CALITATE& DEFINIRE MUSCULARĂ,se referă la a fi nu doar bine dezvoltat din punct de vedere muscular ci mușchi să aibă calitate,iar aici intră separarea și striațiile musculare iar ca ecuația să fie completată este nevoie de a avea grăsimea corporală nu mai mare de aproximativ 7%,chiar și pielea este bine să fie dar mai ales să pară cât mai subțire pentru ca mușchii și striațiile de desubt să fie cât mai vizibile.   -POZAREA ȘI ATITUDINEA SPORTIVULUI,sunt foarte mulți sportivi care arată bine și ar avea ce prezenta dar din cauza posingului pe care nu-l stăpânesc corespunzător se vor clasa mai jos de cât dacă și acest aspect ar fi fost pus la punct. Un campion mereu va avea o altitudine de învingător stând mereu cu capul sus, încrezător și stăpân pe situație, aspecte care sunt luate în considerare și apreciate de către brigada de arbitri și nu numai.	Dacă este vorba de criteriile de evaluare a disciplinei Classic bodybuilding și la competițiile private sportivii sunt evaluați după același criterii ca și la Natural classic bodybuilding.   La Classic Physique se evaluează și se punctează în mare parte aceleași calități ca și la Classic Bodybuilding lipsind pozițiile precum Amfora din spate și Extensia tricepsului.   La Bodybuilding ( la culturism) comparativ cu Classic bodybuilding și Classic Physique sportivii nu sunt măsurați în înălțime ci contează doar greutatea.   De exemplu la categoria culturism 80 kg nu este permis să se depășească greutatea de 80 kg iar cei din această categorie cel mai jos se situaează la o greutate de 70 kg sau 75 kg, asta depinzând dacă regulile au fost făcute în așa fel încât categoriile când vine vorba de greutate să fie din cinci în cinci sau din zece în zece kg.   Un alt aspect care diferă de Classic bodybuilding și Classic Physique este cel de a pune mai mult accentul pe mărimea masei musculare,și nu atât de mult pe structură,simetrie și calitate musculară.   Posingul și atitudinea pozitivă de învingător sunt la fel de importante.
Durată stagiu	În cele mai multe cazuri pentru a putea ajunge să obții rezultate de excepție practicând bodybuildingul pe cale naturală este nevoie de cel puțin 10 ani în care să "mănânci sport pe păine"!!! Când ești un sportiv natural și începi pregătirea specifică pentru competiție pornind de exemplu de la 12% grăsime corporală în general este nevoie de aproximativ 3-4 luni sau chiar mai mult pentru a fi bine definit ajungând la 4-5% grăsime și în același timp să nici nu te îmbolnăvești.   Majoritatea sportivilor naturali își ating apogeul carierei între vârsta de 35-45 de ani. Practicând bodybuildingul pe cale naturală șansele să arăți bine sau foarte bine și după 50 de ani sunt cu mult mai mari de cât dacă alegi calea steroizilor, nemaivorbind de alterarea sănătății. În general bodybuildingului fiind un sport foarte longeviv se practică până la adânci bătrâneți și nu doar la nivel de hobby ci și la nivel de performanță. Există grupe de concurs masters unde se specifică limite avansate de vârstă. Vârsta la care se poate începe practicarea este în jur de 15 ani prin recomandarea folosirii unor greutăți mai mici mai ales la anumite exerciții până se ajunge în jurul vârstei de 18-20 de ani.	Majoritatea au reușit să obțină rezultate excepționale într-un timp cu mult mai scurt de cât cei naturali asta depinzând de mai mulți factori cum ar fi gena, felul în care reacționează organismul la steroizi, cantitățile care sunt administrate și asimilate etc dar în majoritatea cazurilor rezultatele apar într-un timp cu mult mai scurt de cât pe cale naturală.   Apelând la steroizi cel mai probabil și timpul de pregătire și definire competițională va fi scurtată cu aproximativ 30%.   După cum am observat în majoritatea cazurilor chiar și la vârste precum 20-25 de ani se ajunge la obținerea unor rezultate de excepție. Deci se observă cu certitudine și din acest punct de vedere faptul că folosirea steroizilor grăbește progresul.
Antrenamente	Un număr ideal de antrenamente pe săptămână pentru masă musculară și forță ar fi de 4 ori cu greutăți și 1-2 sesiuni de cardio dacă sportivul este în afara sezonului specific de pregătire pentru competiții. Când vine vorba de bărbați încurajez mai mult a-și antrena o dată dar bine o grupă musculară pe săptămână de cât de două sau trei ori. Durata antrenamentelor nu trebuie să depășească 90 minute chiar și o oră este suficient pentru că este bine de știut că antrenamentele prea lungi afectează progresul, recuperarea și nivelul de testosteron.   Acele 1-2 sesiuni de cardio ar trebui să aibă o durată de minim 20 dar ideal 30-45 minute dar nici într-un caz mai mult de 60 minute. Recomand să nu se facă aceste sesiuni de cardio în ziua cu antrenamentul picioarelor sau eventual la o distanță de cel puțin 6 ore de acesta!	Frecvența antrenamentelor este mai mare și la fel și numărul antrenamentelor pe săptămână și chiar și durata unei sesiuni pentru că recuperarea este foarte mult favorizată datorită substanțelor ajutătoare.
Reguli de concurs	Prima și cea mai importantă regulă este cea de a fi "curat" și natural adică fără a fi folosit substanțe interzise!   La Natural Classic Bodybuilding sportivii sunt înscriși oficial în competiție doar după ce s-au făcut măsurătorile cum ar fi greutate și înălțime. Slipul trebuie să fie de formă tip chilot nu boxer sau pantaloni scurți. Sportivii participă în orice altă federație pentru că asta nu deranjează pe nimeni. Juniorii sunt cei cu vârste de până în 23 de ani, seniorii de la 23 la 40 iar de la 40 în sus pe diferite categorii sunt cei de la master's fără a fi limită de vârstă.	Dacă este vorba de disciplina Classic Bodybuilding și Classic Physique în mare parte regulile de concurs sunt același în afară de faptul că nu se fac teste antidoping. Cei de la Classic Physique în loc de slip tip chilot poartă boxeri scurți de culoare neagră.   La culturism contează doar greutatea nu și înălțimea. La majoritatea concursurilor de cultirsim nu se cer a se prezenta cele 4 poziții de sferturi de întoarcere. Slipul lor este de tip chilot.
Dieta	Pentru că nu se folosesc substanțe dieta trebuie studiată, aplicată și optimizată din toate punctele de vedere pentru a obține maximul posibil ce este de obținut pe cale naturală.	În mare parte dieta este aceeași doar că timpul în care progresezi din punct de vedere al creșterii musculare sau te definești este mai scurt datorită substanțelor care te ajută să accelerezi aceste procese dar precizez faptul că acest sport dacă este practicat într-un mod foarte serios nu va fi cu mult mai ușor folosind steroizi,doar timpul în care apar rezultatele va fi scurtat!!!
Suplimente	Recomand doar suplimentele care conțin în proporție de cel puțin 70% proteine,ideal 90-95%. După antrenament ar fi bine să se consume proteine din zer.   Acordați o atenție mare vitaminelor cum ar fi vitamina C și vitaminei D3 pe perioada iernii.   Iar când vine vorba de minerale recomand magneziul citrat, calciul citrat, monomethionină de zinc și omega 3.	Orice cunoscător știe că rolul principal al steroizilor este să ajute la asimilarea unor cantități mai mari de nutrienți așa că în cazul acestora se administrează cantități mai mari în special de proteine.
Afiliere la federații	Pentru a putea participa la competițiile unei federații de natural bodybuilding este nevoie să aparții acestei federații ca și sportiv competitiv.	Pentru a putea concura de cele mai multe ori nu este nevoie să aparții unei anumite federații.
Titluri oferite	În urma participării la competițiile unei federații naturale cele mai mari titluri care se pot obține sunt cel de Campion Național, Campion European,Campion Mondial și ultimul și cel mai râvnit titlu este cel de Mr.Olympia.	La unele competiții private lipsesc aceste titluri și asta din cauza faptului că după cum am mai amintit aceste concursuri și ai lor sportivi nu aparțin neapărat unei anumite federații sau organizații sportive. Există și aici concursuri precum Campionate Mondiale, Mr.Univers, Arnold Classic sau  Mr. Olympia în diferite federații dar în majoritatea cazurilor nu se fac teste antidoping. În schimb se oferă titluri și oportunități de trecere de la amatori la profesioniști prin obținerea cardului PRO (Atlet profesionist).
Drepturi	La concursurile de amatori ai federațiilor de natural bodybuilding se dau carduri de profesioniști în momentul în care sportivul obține titlul de campion European sau Mondial având dreptul ca pe viitor să treacă în liga profesionistă. În cazul în care a obținut carul PRO nu este obligatoriu să treacă la profesioniști, sportivul concurează în continuare la amatori, dar o dată participând la o competiție de profesioniști îi este interzis să mai revină și să participe și la amatori!	Aceleași drepturi le au și cei care participă la concursurile private în cazul în care concurează la o competiție de amatori unde obținând un rezultat bun primesc cardul PRO.

 

 Se vede că există versatilitate, în sensul că un sportiv de la natural bodybuilding dacă depune eforturi suplimentare participând și la competiții private fără test antidoping în unele cazuri există șanse reale de a urca pe podium.  Un sportiv care participă la competiții private, obținând poziționări pe podium, dacă este

culturist natural, nu ridică nicio problemă, înseamnă că este atât de bun încât îi depășește pe culturiștii celilalți. Problema apare în cazul culturiștilor care utilizează substanțe interzise și care cred că nu vor fi depistați atunci când doresc să participe în competițiile destinate culturiștilșor naturali, căci vor fi depistați și vor fi sancționați, ceea ce nu le este convenabil.

Este opțiunea fiecărui culturist de a se poziționa în tabăra culturiștilor care optează pentru natural bodybuilding sau alege latura comercială a culturismului unde o masă musculară spectaculoasă este interesantă în reclame, în filme, în spectavole de varieteu sau în arena circului.

Îi mulțumesc culturistului Gabriel FEHER pentru timpul acordat și lămuririle date, pentru a se ști exact ce este natural bodybuilding și mai ales, ce nu este natural bodybuilding, pentru a se decide în cunoștință de cauză pe care drum merge fiecare sportiv.

Culturismul este un sport cu grad de complexitate extrem de ridicat, unde erorile au costuri incomensurabile și de aceea este important ca fiecare decizie pe care sportivul o ia să fie în cunoștință de cauză. 

Este cunoscut faptul că toată lumea dorește să obțină rezultate cât mai repede posibil, dar o informare corectă are rolul de a tempera viteza obținerii acelor rezultate, astfel încât să fie urmată calea naturală a culturismului. Culturismul este un sport costisitor, iar practicarea sa în mod sistematic presupune cheltuieli mari, disciplină la un nivel deosebit de ridicat și o voință ieșită din comun pentru a sta departe de o serie de tentații ale lumii celor tineri, care nu practică un sport de performanță. natural bodybuilding este numai pentru caracterele puternice care știu ce au de făcut în viață și fac ceea ce știu.

(28 decembrie 2021)