(14 iunie 2026)
Saturday, June 13, 2026
World Class de la ParkLake de mâine va intra în renovare
(14 iunie 2026)
Sunday, October 19, 2025
Trainerul american de la GYM
- nu vorbesc la telefonul mobil,
- au constituție atletică evidentă,
- sunt întotdeauna împreună doar cu un elev,
- au o ținută aparte când fac demonstrații,
- dispun de o tabletă ca instrument de lucru,
- au ceva care-i deosebesc de restul celor din sală,
- nu atrag atenția în mod ostentativ.
(19 octombrie 2025)
Tuesday, October 7, 2025
Tristețea benzilor de alergare
(07 octombrie 2025)
Sunday, September 21, 2025
Ce înseamnă să fii needucat în vestiarul de la sala de fitness
- lasă ușile de la dulapurile de haine deschise vraiște și pleacă acasă,
(21. septembrie 2025)
Tuesday, September 9, 2025
Reguli de bune practici în sălile de GYM
- ocuparea unui post de lucru pentru a utiliza exclusiv telefonul mobil,
- folosirea simultană a mai multor posturi de lucru,
- repoziționarea ganterelor sau a discurilor pe stative după utilizare,
- lăsarea fără sarcină a echipamentelor,
- păstrarea curățeniei la postul de lucru,
- dezinfectarea echipamentului după utilizare,
- păstrarea liniștii pe timpul antrenamentului,
- folosirea dușului cu ușile închise,
- folosirea prosopului la ieșirea din duș,
- respectarea indicațiilor de utilizare a saunei.
Cei ce se ocupă de săli mai au și alte reguli și ar fi bine să-i atenționeze pe clienți, astfel încât ceea ce se întâmplă în sală să fie rezultatul unei colaborări civilizate între aceștia și cei ce se ocupă de buna funcționare a echipamentelor.
(09 septembrie 2025)
Thursday, April 10, 2025
Despre BUNĂ ZIUA!
Din start trebuie să spun că bucureștenii sunt necivilizați. Ei nu se respectă pe ei înșiși și automat, nu respectă nici pe cei din jurul lor. Îți dai seama că bucureștenii sunt necivilizați după cum dau BUNĂ ZIUA sau răspund la BUNĂ ZIUA. La sala de GYM, când îmi poun rucsacul pe băncuță și dacă acolo sunt persoane, chiar dacă nu le cunosc, eu spun BUNĂ ZIUA, dar spre surprinderea mea, cam în 80% din cazuri, nu mi se răspunde la salutul meu.
Am avut surpriza să vizitez orașe din Moldova noastră și acolo am observat că oamenii la lift se salută, că oamenii când intri într-un restaurant salută, iar vânzătorii sau ospătarii sunt foarte politicoși. Este chestie de educație. Mie mi s-a zis că BUNĂ ZIUA nu costă bani, drept care ori de câte ori am ocazia eu spun BUNĂ ZIUA. Doamnelor le spun SĂRUT MÂNA, că mi se pare mai firesc.
Cineva mi-a zis că pentru bucureșteni ma e mult până departe și la o analiză mai atentă, trebuie să-i dau dreptate celui care mi-a spus acest lucru, pentru că deși BUNĂ ZIUA nu costă bani, oamenii nu știu să spună BUNĂ ZIUA și nici să răspundă la BUNĂ ZIUA, chiar dacă sunt tineri sau dacă nu mai sunt tineri.
(10 aprilie 2025)
Wednesday, March 12, 2025
Ghidul nesimțitului de la sala de GYM
((13 martie 2025)
Saturday, December 21, 2024
Ce nu trebuie să facem când suntem la GYM
- trebuie să fim un exemplu pentru ceilalți, prin ceea ce facem,
- să nu lăsăm să meargă banda în gol,
- să nu ocupăm un aparat pentru a ne uita în telefon,
- să nu lucrăm simultan la două sau mai multe aparate,
- să nu lăsăm ganterele aiurea prin sală,
- să nu lăsăm discurile împrăștiate pe jos,
- să nu lăsăm echipamentele încărcate cu discuri,
- să ducem discurile pe stativele lor,
- să ducem ganterele pe rastel la locurile lor,
- să nu râdem ca prost crescuții,
- să nu vorbim tare ca pe arătură,
(21 decembrie 2024)
Saturday, October 5, 2024
Bătrânii la GYM
Fiecare bătrân care vine la sala de forță are programul lui. Nu i-am văzut că interacționează unii cu ceilalți. Fiecare își vede de treaba lui.
Față de tinerii care vin la sală, bătrânii:
- nu sunt zgomotoși,
- nu stau pe telefon ocupând aparatul,
- nu organizează așa-zise circuite,
- nu lasă mizerie în urma lor.
(05 octombrie 2024)
Saturday, September 21, 2024
Ce înseamnă să fii nesimțit la GYM?
- să pui prosopul pe un aparat și tu să lucrezi la altul, simulând un circuit,
- să stai la un aparat și în loc să faci exerciții, te joci cu telefonul mobil,
- să lași discurile aruncate pe jos în sală după ce ai lucrat la un aparat,
- să nu pui ganterele în rastel,
- să lași banda să meargă în gol și tu să spui povești,
- să lași covorașul unde ai lucrat în loc să-l pui pe stativ,
- să lași hârtii utilizate pe aparate,
- să lași ușile deschise vraiște de la dulapurile din vestiar,
- să faci duș cu ușa cabinei deschisă,
- să faci lăcărie în vestiar venind de la duș,
- să fii zgomotos în sală, când nu depui niciun efort,
- să nu-ți dezinfectezi aparatul după ce l-ai utilizat.
Mai sunt și multe alte situații în care nesimțitul se manifestă la GYM, dar corect ar fi ca atunci când insul își face abonament, să fie cineva care să-i atragă atenția ce înseamnă să fie civilizat la GYM, astfel întât toată lumea să fie mulțumită.
Thursday, July 11, 2024
Ce-și mai miros corporatiștii care vin la GYM....
Friday, October 20, 2023
Eu fac sport la o sală World Class
- are o diversitate mare de echipamente,
- nivelul de curățenie este bun,
- cei care vin să se antreneze nu sunt zgomotoși,
- găsesc echipamente libere pe care să lucrez,
- are dușuri, saună și dulapuri disponibile,
- există posibilitatea de a merge la înot în bazin,
- fiind într-un mall, există parcare ceea ce este mare lucru.
(21 octombrie 2023)
Thursday, February 23, 2023
Semnele falimentului unei săli de fitness
Nu dau încă numele și nu pun încă poze cu acele benzi nefuncționale, căci sper să nu meargă teoria mea și în acest caz.
(23 februarie 2023)
Wednesday, January 4, 2023
AVAC - Almaden Valley Athletic Club
Ori de câte ori am avut ocazia am frecventat săli de fitness și printre sălile unde am mers aproape zi de zi timp de câteva luni, câțiva ani la rând a fost și Almaden Valley Athletic Club - AVAC.
La înscriere se primea un card cu cod bară pe verso, care trebuia să fie validat pentru a primi acces la intrarea în sală. După validare erai întrebat ce fel de prosoape vrei, adică mici sau mari sau ambele. Ți să dădea prosop alb frumos împachetat. Sala avea mochetă și întotdeauna era curată, iar aerul era tot timpul ventilat. Sala acea geamuri mari și primea lumină naturală, dar erau aprinse și becuri fluorescente. Peste tot erau televizoare cu diferite programe. În dreptul fiecărei benzi de alergare era un ecran și exista posibilitatea de a alege programul Tv de urmărit.
Sala are echipamentele grupate pe categorii. Există o mare varietate de echipamente, de ultimă generație. Dacă trebuie reglate sarcini (greutăți) există soluții de a realiza reglajele dorite, în multe cazuri, fără a fi nevoie de a umbla cu discuri de diferite greutăți.
Ganterele se află pe stative și pe peretele unde sunt stativele se află oglinzi ca sportivii să regleze mișcările pentru a fi corecte. Există o mare diversitate de aparate, pe care în sălile din spațiul mioritic nu le-am întâlnit.
Disciplina este la ea acasă și la AVAC nu am văzut discuri și gantere împrăștiate aiurea, peturi uitate în sală, șervețele folosite pe dușumea. Totul este reglat prin educația celor care lucrează la aparate.
Monday, January 2, 2023
24 Hour FITNESS
- sunt mari,- au dotări foarte bune,
- există și bazin de înot,
- disciplina e exemplară,
- echipamentele sunt cu cap distribuite pe suprafață,
- personalul e educat,
- accesul este simplificat,
- vestiarul este organizat,
- prețul este bine corelat c ceea ce oferă.
(02 ianuarie 2023)
Wednesday, November 23, 2022
Tristețea sălilor de GYM
Dacă înainte de pandemie remarcam unele aspecte ale manifestărilor mioritice precum:
- lăsatul la întâmplare a recipienților unde a fost apă plată,
- aruncatul hârtiilor pe jos,
- lipsa preocupării de dezinfectare a aparatelor după utilizare,
- deplasarea spre un alt aparat fără a elibera de sarcină aparatul părăsit,
- ocuparea simultană a mai multor echipamente,
- ocuparea unui aparat doar pentru a vorbi sau butona la telefon,
- lăsatul discurilor utilizate pe jos la voia întâmplării,
crezând că pandemia ne-a învățat ceva și ne-a schimbat comportamentul de oameni ușor neglijenți, am sperat că acum în anul de grație 2022 sala de GYM va arăta altfel. N-a fost să fie. Există am zis o tristețe a sălii de GYM pe care o frecventez, dar vechile năravuri nu au dispărut.
Când mergeam la sala SAS GYM din str. Traian POPOVICI 79-91, acolo lumea era de o cu totul altă factură, dar ceea ce remarcam acolo era o anumită politețe care lipsește la sala unde merg acum, care sală se zice că este cu ceva ștaif, unde vine lume spălată. Eu nu mai sunt un tinerel de mulți, chiar de foarte mulți ani și ori de câte ori am plecat de la vestiar, am salutat, fără să mi se răspundă, ceea ce m-a dezamăgit, căci acolo am înțeles că vin corporatiști, deci indivizi cu oarece educație.
Oricum, atmosfera este tristă și sper să vină o zi în care să văd ceea ce era înainte de pandemie, adică oameni mai mulți la sală, oameni ceva mai veseli, oameni cu mai multă lumină pe față. Nu am pretenție la mai mult, dar ar fi un semn că am uitat cu toții de vremurile grele din pandemie, când ORBAN chefuia la guvern, iar eu stăteam închis ca la pușcărie la mine în apartament.
(23 noiembrie 2022)



