Optimul vârstei de performanță în bodybuilding

Este unanim acceptat că Mr. Olympia este nivelul maxim în bodybuilding și de aceea consider că vârsta la care sportivii au cucerit titlul de Mr. Olympia reprezintă etalonul optimului de performanță în bodybuilding, mai ales dacă vârsta medie a acestor sportivi este reprezentativă, demonstrat statistic.

Larry SCOTT avea 27 de ani în 1965 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Sergio OLIVA avea 26 de ani în 1967 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Arnold SCHWARZENEGGER avea 23 de ani în 1970 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Franco COLUMBU avea 35 de ani în 1976 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Frank ZANE avea 35 de ani în 1977 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Chris DICKERSON avea 43 de ani în 1982 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Samir BANNOUT avea 28 de ani în 1983 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Lee HANEY avea 25 de ani în 1984 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Dorian YATES avea 30 de ani în 1992 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Ronnie COLEMAN avea 34 de ani în 1998 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Jay CUTLER avea 33 de ani în 2006 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Dexter JACKSON avea 39 de ani în 2008 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Phil HEATH avea 32 de ani în 2011 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Shawn RHODEN avea 43 de ani în 2018 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Brandon CURRY avea 37 de ani în 2019 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Mamdouh ELSSBIAY avea 36 de ani în 2020 când a cucerit pentru prima dată titlul de Mr. Olympia.

Hadi CHOOPAN avea 35 de ani în 2022 când a cucerit singurul titlu de Mr. Olympia.

Derek LUNSFORD avea 30 de ani în 2023 când a cucerit  singurul titlu de Mr. Olympia.

Samson DAUDA  are 38 de ani în 2024 când a cucerit  titlul de Mr. Olympia.

Vârsta medie când un bodybuilder câștigă titlul de Mr. Olympia este de 33,105 ani. Abaterea medie standard a seriei de date privind vârsta la care sportivii au câștigat titlul de Mr. Olympia este 5,733. Coeficientul de variație al seriei de date privind vârsta la care sportivii au câștigat pentru prima dată un titlu Mr. Olympia este 17,320, ceea ce arată că media aritmetică este reprezentativă.  

Un culturist performant, cu vârsta în jur de 33,105 dacă muncește serios, are șanse mari de a-și atinge obiectivele. Mă refer la obiective precum obținerea titlului de campion național, de campion european de culturism IFBB, de a cuceri trofee în competiții de anvergură de la noi din țară.

În statistică există posibilitatea de a construi intervale folosind media aritmetică și abaterea medie standard, de a evidenția probabilitățile ca sportivii cu vârste aparținând acelor intervale să câștige titlul de Mr. Olympia.

(17 octombrie 2024)

Evoluția învingătorilor concursului Mr. Olympia

S-a vorbit foarte mult despre culturiști, mai ales despre durata lor de viață, accentuând că în raport cu alte categorii de sportivi, culturiștii au o durată de viață mai scurtă. Pentru a comenta mai în detaliu cum stau lucrurile voi analiza ce se întâmplă cu învingătorii de la concursul cel mai important de culturism, Mr. Olympia.
Larry SCOTT, culturistul care a devenit Mr. Olympia în anii 1965 și 1966 a trăit 76 de ani, iar decesul a fost datorat unor complicații având la bază o suferință neurologică.

Sergio OLIVA, culturistul care a devenit Mr. Olympia în anii 1967, 1968, 1969 a trăit 71 de ani, iar decesul a intervenit datorită insuficienței renale.

Franco COLUMBU, culturistul care a fost Mr. Olympia în anii 1976 și 1981, a trăit 78 de ani, iar decesul a intervenit datorită atacului de cord.

Shawn RHODEN, culturistul devenit Mr. Olympia în anul 2018, a trăit 46 de ani, iar decesul a intervenit datorită unui atac de cord.

Concluzia care rezultă din enumerarea aceasta arată cu claritate că bărbații care au practicat culturismul la cel mai înalt nivel trăiesc între limitele normale oricărei persoane, iar cei care au decedat au drept cauză preponderentă exact maladia specifică bărbaților, adică bolile cardiace.







(21 noiembrie 2021)

Costumul de scenă al culturistului

Culturismul este un sport cu totul special întrucât necesită ca procesul de evaluare a performanței să se facă pe ceea ce se vede la fiecare sportiv, pe modul în care sportivul reușește să se prezinte pe scena de concurs. De-a lungul timpului, costumul de scenă al sportivilor culturiști a evoluat foarte mult. Cine compară costumele de concurs ale culturiștilor Gheorghe HUMĂ, Larry SCOTT, Arnold SCHWARZENEGGER, Shawn RHODEN, va sesiza mari diferențe. Acum tendința este de a maximiza suprafața din corp supusă evaluării, menținându-se limite stricte de interzicere ale expunerii părților corpului pe care decența și morala le consideră în mod expres  ca fiind fără legătură cu culturismul.

Costumul perfect de scenă al culturistului este acela care:

- se potrivește exact ca mărime pe corpul sportivului,

- nu este larg în jurul taliei și mai ales în jurul coapselor,

- nu face cute nici în față și cu atât mai mult la spate,

- nu separă fesele,

- lucrează în defavoarea simetriei prin deplasarea necontrolată de colo-colo a materialului,

- nu formează crețuri la talie și la încheieturile coapselor,

- nu crează denivelări care să sugereze ceea ce este de nesugerat,

- se așează foarte bine pe corp fără a fi nevoie de reașezări în timpul concursului,

- nu se deplasează pe corp în timpul exercițiilor,

- nu se mulează având drept consecință evidențierea unor detalii nesemnificative,

- nu scoate în evidență detalii în raport cu luminile reflectoarelor.

Sunt producători de costume de cea mai bună calitate, căci materialele sunt esențiale în a determina așezarea perfectă pe corp a costumului astfel încât acesta să nu-l incomodeze pe sportiv în timpul exercițiilor pe scenă, dar nici să nu-l pună pe acesta în situații delicate atunci când sportivul execută în exercițiul său poziții artistice care necesită poziții speciale ale picioarelor. 

De-a lungul anilor au fost întâlnite situații în competiții când costumul nu l-a ajutat deloc pe sportiv, ba, din contră, l-a încurcat chiar foarte tare, prin deplasare pe corp și prin dezgolirea unor părți care trebuiau în mod obligatoriu să rămână acoperite. În toate cazurile nefericite, costumul nu a fost de mărimea cerută de concurent, nu a fost din materialul corespunzător și toate acestea au fost rezultatul unor alegeri greșite făcute de sportivi înainte de a se prezenta pe scena de concurs.

La un concurs de culturism contează:

- culoarea costumului,

- strălucirea costumului,

- calitatea materialului,

- dimensiunea costumului,

- croiala costumului,

- etanșeitatea la talie și la coapse.

De la un timp, de când sportivii noștri conștientizează că prezența pe scenă depinde foarte mult și de costum, acordă atenție achiziției de costume de calitate realizate de experți și sportivii se prezintă acum exact așa cum se prezintă culturiștii la marile competiții ale lumii.

Există nenumărate fotografii din competiții în care costumul a jucat feste multor sportivi prin modul în care mișcările din timpul execuției exercițiilor au generat deplasări ale unor părți ale costumului dezgolind în mod necontrolat părți ale corpului, generând involuntar distrugerea întregului exercițiu, căci detaliile scoase la iveală necontrolat au eliminat întreaga execuție a sportivului, prin distragerea atenției de la lucrurile esențiale ale programului artistic și sportiv.

Există ironii pe Internet cu cadranul unui ceas și cu potrivirea limbilor la ora 12,00 sau la ora 15,15 sau la ora 18,00 sau la ora 22,00 și tot așa, cu exemplificări hazlii ale costumelor imperfecte de la unii sportivi pe când executau exerciții pe scenă, dar care nu-și dădeau seama de ce spectatorii se manifestă zgomotos.

(22 septembrie 2021)

Larry SCOTT primul Mr. Olympia din istoria culturismului

Primul concurs Mr. Olympia care a avut loc in 1965 la New York l-a desemnat invingator pe culturistul american Larry SCOTT, in varsta de 27 de ani. Pe locurile urmatoare s-au aflat americanul Harold POOLE si Earl MAYNARD din Barbados.

Datele biometrice ale culturistului Larry SCOTT in perioada sa de glorie au fost urmatoarele:

Inaltime: 170 cm

Greutate: 94 kg.

Circumferinta brat: 51 cm

Circumferinta  piept: 132,08 cm

Circumferinta talie: 73,6 cm

Circumferinta coapsa:

Circumferinta gamba:

Observ ca inca inainte de 1970 aceste masuratori se efectuau la culturistii de peste ocean, de aceea nu am inca o explicatie rezonabila de ce pe meleagurile noastre mioritice nu sunt utilizate metodele cantitative in culturism, caci performanta insamna a transforma acumularile cantitative masurate, in calitate, exprimata prin adjective folosite cu anumite grade de comparatie, pentru a obtine o ierarhizare cat mai corecta, in sensul de acceptata de toate partile.

El a reconfirmat titlul de Mr. Olympia in anul 1966. Deci este detinatorul a doua titluri asemeni lui Franco COLUMBU.

Palmaresul sau include urmatoarele rezultate:

1959 Mr. Idaho, locul 1

1960 Mr. California – AAU, Most Muscular, locul 1

1960 Mr. Los Angeles – AAU, Most Muscular, locul 3

1960 Mr. Los Angeles – AAU, locul 3

1961 Mr. Pacific Coast – AAU, Most Muscular, locul 1

1962 Mr. America, Medium, locul 2 si Open

1963 Mr. Universe, Medium, locul 1

1964 Mr. Universe, Medium, locul 1 si Open

1965 Mr. Olympia, locul 1

1966 Mr. Olympia, locul 1

1979 Canada Diamond Pro Cup, locul 9

1979 Grand Prix Vancouver, Nu a avut o clasificare buna.

In acei ani culturismul nu era nici stiinta, nici industrie, nici afacere, ci era un sport, ceva mai aparte decat celelalte sporturi pentru ca avea la baza multe elemente, dintre care zestrea genetica era esentiala, caci nu aparusera elementele compensatorii, sau acceleratoare in drumul spre marea performanta.

El este deschizator de drumuri, caci el este detinatorul unor prime titluri de mari competitii care se deruleaza cu mare succes si in ziua de azi, asa cum sunt Mr. Olympia, Mr. Univers si Mr. America.

Lui i se datoreaza echipamentul care se gaseste in toate salile de culturism, aici ma refer la banca SCOTT, atat de utila in lucrarea bicepsului fie cu gantere, fie cu bara Z sau in alte combinatii. Exista si variante ale acesteia utile in dezvoltarea umerilor folosind ganterele.

Cautarile pe Internet il arata pe Larry SCOT in fotografii devenite clasice, iar pozitiile respective sunt preluate de toti culturistii care vor sa realizeze albume in care sa scoata in evidenta performantele lor, spre a fi analizate peste ani prin comparatie cu evolutiile ale altor culturisti.

(22 decembrie 2019)

(22 decembrie 2019)

1979 Grand Prix Vancouver, Did not place

Culturiștii și cinematografia

De-a lungul anilor, unii dintre marii culturiști s-au orientat spre cinematografie, domeniu unde au găsit să interpreteze roluri precum:

- Hercule,

- gladiatori,

- războinici,

- soldați romani,

- oameni puternici,

- Guliveri,

- sclavi,

- uriași.

Ei au reușit să impresioneze prin fizicul lor, prin aparițiile în care depuneau eforturi supranaturale încordându-ți mușchii pentru a se lupta cu animale fioroase, pentru a deplasa stânci dintr-un loc în altul sau pentru a se lupta cu armate întregi, ei fiind în inferioritate numerică, dar reușind de fiecare dată să iasă învingători.

Arnold SCHWARZENEGGER, culturistul care a câștigat titlul de Mr. Olympia de 6 ori, a jucat cu un succes extraordinar în filmele Terminator 1,2, Terminator Genisys,Commando, The Running Man, Predator, Twinsm  Total Recall, Kindergarten Cop și  True Lies. În satul Tall unde se află muzeul care-i poartă numele, se află la etaj suficiente detașii despre activitatea actorului Arnold SCHWARZENEGGER, dar și a guvernatorului Arnold SCHWARZENEGGER. Filmele acestea au rulat și pe la noi și au impresionat prin dinamism, imprevizibil și creativitate.

Ronnie COLEMAN este culturistul care a câștigat titlul de Mr. Olympia de 8 ori, dar a și jucat în filme precum: The First Training Video, The Unbelievable, The Cost of Redemption, Relentless și Invincible.

Lou FERRIGNO, culturistul de 196 cm înălțime, cel care în 1974 s-a clasat pe locul secund la concursul Mr. Olympia, iar în anul 1975 a ocupat poziții a III-a în aceeași competiție, a jucat în filme de succes precum: Pumping Iron, Hercules, The Seven Magnificent Gladiators, The Adventures of Hercules, Desert Warrior, Sinbad of the Seven Seas, Cage, Cage II, Stand Tall, The Godson, Hulk, The Incredible Hulk, I Love You, Man, The Avengers, Avengers Grimm, The Scorpion King: The Lost Throne, Avengers: Age of Ultron și Thor: Ragnarok.

Steve REEVES este un mare culturist care a jucat în filmele: Athena, A Long Ride from Hell, Pirates of Malaysia, Sandokan the Great, The Avenger, The Slave, The Trojan Horse, Duel of the Titans, The Thief of Baghdad, Morgan, the Pirate, The Last Days of Pompeii, The Giant of Marathon, Goliath and the Barbarians, Hercules Unchained, și The White Warrior. Unele dintre aceste filme au rulat și pe ecranele noastre înainte de 1989.

Dave DRAPPER  este culturistul care în anul 1967 ocupa al IV-lea loc la concursul de Mr. Olympia. El a jucat și în filme precum Lord Love a Duck și Don't Make Waves. 

(26 ianuarie 2018)