Sala de fitness unde vin corporatiștii

Am fost de-a lungul timpului la multe săli de fitness, iar acum merg la o sală de fițe, unde vin corporatiștii și am văzut diferențele.
Corporatiștii vorbesc la telefon și ocupă aparatele fără să lucreze pe ele.
Corporatiștii pun prosoape pe aparate ca să le țină ocupate.
Corporatiștii  lasă benzile în mers și lucrează simultan la alte aparate sun ochii antrenorilor personali.
Corporatiștii lasă discurile împrăștiate prin sală.
Corporatiștii  nu pun ganterele la locul lor pe stativ.

Corporatiștii râd foarte zgomotos în sală.

Corporatiștii  lasă peturile pe unde apucă.

Corporatiștii lasă ușile dulăpioarelor vraiște în vestiar.

Corporatiștii lasă lucrurile aiurea pe băncuțe în vestiar.

Corporatiștii  iau cu ei umerașele din dulăpioare.

Corporatiștii nu salută nici la venire și nici la plecare.

Corporatiștii lasă prosoape de hârtie pe unde nici nu te gândești.

Pe o scară de la 1 la 10 o sală frecventată de corporatiști este la nota 3(trei). Acest lucru arată că printre corporatiști domină persoanele cu educație precară, cu simțul disciplinei scăzut, care nu sunt interesate de altceva decât de ceea ce ele gândesc și de ceea ce cred că le este bine, fără a fi vorba de altceva.

(22 aprilie 2023)

Sindromul MLFA

După pandemia generată de COVID 19, eu am făcut o descoperire epocală și lumea științifică va trebui să mi-o recunoască rapid, necondiționat și tacit. Este vorba de sindromul MLFA. 
Am desfășurat cercetarea științifică pe un lot semnificativ de persoane atinse de acest sindrom în intervalul 21 - 25 iunie când în spațiul carpato-danubiano-pontic s-a manifestat violent.
Imediat ce s-a anunțat că David POPOVICI a câștigat prima medalie de aur de la Campionatul mondial de înot de la Budapesta, au izbucnit  manifestările sindromului MLFA. Am avut ezitări în a defini ceea ce am văzut ca manifestări ca fiind un sindrom, căci eu nu am studii medicale și este riscant să mă bag într-un domeniu unde sunt pe nisipuri mișcătoare. Mi-am adus aminte de prietenul meu Emil M. care mi-a zis că în vremurile de demult, babele ziceau:
- Maică, ai văzut, a intrat dracul în femeia aia!
Acum, pentru aceleași manifestări, medicul zice:
- Femeia aceea,  are un sindrom.
Așa că, mă poziționez și eu pe poziția babelor, dar voi folosi un limbaj modern. În loc să spun că a dat dracii peste lotul studiat, spun că este vorba de sindromul MLFA. Să traduc. Sindromul MLFA este acela care se manifestă prin a zice că îți asumi  Mândria de a te Lăuda cu ceea ce a Făcut Altcineva.

David POPOVICI a făcut un lucru excepțional.

Numai David POPOVICI trebuie să se mândrească cu cele două medalii.

Părinții lui David POPOVICI trebuie să fie mândri că au un astfel de fiu.

Cei care l-au antrenat pe David POPOVICI trebuie să fie mândri că metodele lor au date rezultate.

Noi ceilalți, trebuie să spunem că David POPOVICI este un om excepțional, este un fenomen, este legendar, este un dar al lui Dumnezeu și atât. dacă ne mândrim, trebuie să ne mândrim cu ceea ce am făcut noi. 

Nu avem să ne mândrim că nu avem un proiect de țară.

Nu avem să ne mândrim că nu trecem la zona euro în următoarele 500 de ani.

Nu avem să ne mândrim că am rămas la sub 1.000 km autostradă.

Nu avem să ne mândrim cu rezultatele de la evaluarea națională.

Așa, că ciocu' mic. Sindromul MLFA este al naibii de periculos și contagios!

Mircea BADEA și Cristian Tudor POPESCU au remarcat corect aberația celor ce manifestă sindromul MLFA.

(25 iunie 2022)

Știința culturismului

Am scris de mai mult timp că există o știință a culturismului, lucru care se vede la marile competiții de culturism din întreaga lume, ceea ce înseamnă că epoca empirismuluim în culturism sau culturismul empiric au apus demult. Cine a înțeles, a înțeles și rezultatele se văd, iar cine nu a înțeles, de asemenea, rezultatele cu caracter provincial se văd și ele.

În primu rînd, când se vorbește despre știința culturismului se are în vedere aspectul interdisciplinar, căci industria suplimentelor este de fapt biochimie aplicată, antrenamentele au la bază studii de medicină a mecanicii musculare, iar eficientizarea muncii culturistului are ca fundament echipamentele cibernetizate de la sală, cu rol activ de asistare.

În al doilea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere acumularea de experiență care se produce de câteva zeci de ani, concretizată prin culegere de date despre foarte multe aspecte legate de activitatea sportivilor, programele lor, suplimente utilizate, diete, structuri de antrenamente, dar și de măsurătorile ce vizează rezultatele obținute de sportivi vizând greutate și nenumărate circumferințe, toate prin constituirea de serii de timp cât mai complete.

În al treilea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere definirea particularităților fiecărui sportiv astfel încât pornind de la un moment de start și de la un set de programe de derulare a antrenamentelor să se ajungă la un anumit stadiu al rezultatelor, astfel încât să se contureze latura deterministă a pregătirii sportivilor și să scadă importanța hazardului în ciclurile de pregătire, mai ales atunci când este vorba de accidente cu efecte ireversibile.

În al patrulea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere analiza diferențelor dintre teorie și practică pentru a se face corecțiile care se impun și pentru a se înregistra progrese notabile, demne de utilizarea unor tehnologii moderne de pregătire, fundamentate științific, cu folosirea de modele matematice complexe și a produselor software adecvate. Este de notat că o astfel de abordare impune ca atât antrenorii cât și culturiștii să folosească laptop sau tabletă unde să facă înregistrări și cu o periodicitate bine stabilită să treacă la analiza rezultatelor și la efectuarea de

corecții care să crească eficiența muncii lor.

În al cincilea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere îndepărtarea de așa-zisele miracole care fac dintr-un om cu dezvoltare normală un culturist de paradă, pe termen scurt și de neluat în considerare în raport cu exigențele competiționale.

În al șaselea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere tratarea distinctă a fiecărui sportiv în parte pornind de la caracteristicile fiecăruia de la momentul To de start, astfel încât folosind știința culturismului să se prognozeze nivelurile caracteristicilor fiecărui sportiv în parte la un moment final Tf, definit ca număr de luni sau număr de săptămâni.

În al șaptelea rînd, când se vorbește despre știința culturismului, se are în vedere scrierea de articole și de cărți pe acestă problematică numai după efectuarea unor studii sisntematice și complete. În același timp se are în vedere formarea de specialiști care să ducă la cluburi abordările moderne, eficiente și să-i facă pe sportivi să se circumscrie unor abordări în care teoria se îmbină cu practica, unde elementele cantitative permit determinarea salturilor calitative, salturi care în final duc cu certitudine spre treptele podiumurilor de concurs.

Acum în anul 2017 lumea trebuie să înțeleagă că a trecut de mult epoca entuziasmuluim în care culturismul era un meșteșug, așa cum alchimia era în Evul Mediu, în care fiecare făcea ce credea el de cuviiință și maestrul avea secretele numai de el știute și le împărtășea cum credea el și mai ales cui credea, căci se considera deținătorul formulei de succes.

Acum, cu un culturist lucrează o echipă complexă, în care se află medici, informaticieni, instructori sportivi specializați, nutriționiști, masori și multe alte meserii cărora am fi tentați să nu le acordăm atenție, dar care sunt esențiale. Aici voi mai aminti maestrul de dans, maestrul de mișcare scenică,hair stylist-ul, makeup stylist-ul și de ce nu specialistul care îl pregătește pe culturist să facă față presiunii concursurilor, adică psihologul. Bineînțeles că toate au costuri de neneglizat, dar performanța fără metode și tehnici științifice moderne și fără o susținere financiară adecvată, nu există cu adevărat.

(21 septembrie 2017)

O istorie a culturismului românesc

Pe meleagurile noastre însăși Istoria României sau Istoria poporului român, cărți de căpătâi pentru oricare dintre noi se găsesc în diferite stadii de elaborare, ținând cont că lucrările monumentale ale lui Iorga, Giurescu și Djuvara  dar și ceea ce a elaborat Academia Română reflectă numai ceea ce autorii au considerat că este necesar să se știe, pentru că de multe ori cărțile de istorie reflectă atitudini și impuneri ale voinței unora care domină.

Deci, pornind de la acest lucru, nu există o carte de istorie a informaticii din țara noastră, nu există nici o carte de istorie a arhitecturii de la noi. Au existat încercări de a se scrie o istorie a picturii din țara noastră. Despre necesitatea scrierii unei istorii a culturismului nu trebuie să mai scriu pentru că de la o poștă această necesitate decurge din faptul că:

• mulți dintre cei care au fcăut istorie în culturism sunt contemporanii ai noștri;
• multitudinea elementelor de luat în considerare este limitată;
• efortul de a cuprinde totalitatea informațiilor este rezonabil;
• structura unei astfel de lucrări se construiește lejer;
• un coordonator este suficient dacă este definit șablonul de bază;
• costurile sunt rezonabile și suportabile dacă se lucrează în mediul virtual;
• conținutul digital se construiește dinamic;
• caracterul dinamic și iterativ asigură calitatea ridicată;
• lipsesc restricțiile de resursă de stocare, ceea ce face ca detalierea să nu fie restricționată.

Mai întâi trebuie luat în discuție contextul internațional pentru că sunt cunoscute acolo începuturile culturismului.

După aceea trebuie discutat despre:

• cadrul organizatoric, federații, cluburi;
• culturismul de dinainte de 1989 și cel de după 1989;
• campionatele de culturism;
• campionii de culturism;
• antrenori de culturism;
• participări internaționale;
• formarea antrenorilor;
• implicarea medicinii sportice în culturism;
• literatura de culturism;
• rezultate la competiții;
• regulamente în culturism;

Trebuie eliminate din start apucăturile neproductive legate de:

• titlul cărții;
• localizarea începuturilor;
• ierarhizarea culturiștilor;
• stabilirea începuturilor;
• utilizarea de adjective în mod tendențios;
• ațâțarea orgoliilor locale;
• eliminarea mărturiilor directe;
• manifestări abuzive de excludere;
• introducerea de inexactități în mod voit.

Ar fi interesant de vazut ceva din preistoria culturismului, adică de analizat preocupările pentru mișcare și pentru efort fizic ale celor care apar pe Columna lui Traian, în gravuri, în picturi sau  în descrieri literare. Este o informație interesantă atât timp cât mărturiile istorice vin să sublinieze că dintotdeauna bărbașii acestor meleaguri au depu activităși care duceau la o dezvoltare armonioasă a corpurilor lor. Acest studiu are menirea să acopere o perioadă foarte lungă, undeva până la identificarea primului culturist din istorie. Eugen Sandow. Câteva elemente legate de ceea ce era culturismul prin SUA, prin Europa și apoi trebuie identificate primele manifestări de la noi, primii culturiști, primele cluburi, primele concursuri.

După o astfel de abordare trebuie să existe în acea istorie a culturismului date despre:

• organizarea sub conducerea unei federații;
• cluburile și sălile de culturism;
• campionatele de culturism;
• Tiger clasic și concursuri memoriale;
• regulamente;
• campioni la culturism;
• literatură: cărți, reviste, filme, DVD;
• învățământul de culturism;
• antrenori;
• citerii de jurizare;
• industria suplimentelor;
• accidente;
• culturismul românesc în lume;
• complexul statuar de la Timișoara;
• figuri emblematice;
• contribuții romînești la dezvoltarea culturismului;
• organizarea de manifestări locale;
• relația culturismului cu fitness-ul;
• relaționarea cu culturismul lumii.

Există numeroase materiale la ora actuală privind culturismul din țara noastră. Ele trebuie puse cap la cap. va fi mai dificil să se realizeze poziționările în timp ale evenimentelor, adică:

• anul înființării unui club sportiv în care a existat secție de culturism;
• perioadele în care au funcționat antrenorii;
• datele de desfășurare a competițiilor;
• listele cu competitorii;
• listele cu primii clasați;
• mecanismele de ierarhizare;
• evoluțiile sportivilor;
• efectuarea de corelații și de analize.

Istoria culturismului trebuie să ofere:

• o imagine completă asupra acestui sport;
• o evaluare corectă a fenomenului;
• spațiu proporțional cu importanța;
• o analiză nepărtinitoare, cât mai obiectivă;
• o abordare complexă a fenomenulu;
• imagini și filme spre completare;
• demonstrații asupra ipotezelor avansate.

Trebuie luat în considerare că o astfel de lucrare este de mare complexitate și ea nu va fi scrisă de o singură persoană, ci va fi asemenea unei balade frumoase, opera unui grup foarte mare de persoane care conștientizează că numai printr-un proces iterativ, creativ și onest se va ajunge să se vorbească de o istorie a culturismului din țara noastră exact așa cum a fost el, fără înflorituri, fără a hiperboliza vreo personalitate și fără răutăți ieftine și fără a nedreptății pe nimeni. O istorie a culturismului din țara noastră este perfect realizabilă pentru că mulți dintre cei care au avut și mai au contribuții majore în acest domeniu sportiv, sunt încă printre noi și prin documentele, fotografiile dar și mărturiile lor au tot ce trebuie pentru a fi coautori ai unui astfel de demers.

(19 mai 2016)

Am ales sala de forță SAS GYM

După închiderea în condiții cel puțin dubioase a sălii Sporty Club din Calea Vitan mi-am pus problema încotro s-o iau. Din discuțiile cu mulți colegi de suferință, am ajuns la concluzia ca cea mai potrivită obiectivelor mele este sala SAS GYM pentru că:
- nu este foarte departe;
- există posibilități de parcare;
- operaza 24/24:
- dispune de numeroase echipamente;
- și-a reînoit echipamentele;
- este foarte bine organizată;
- are saună umedă și saună uscată;
- personalul se poartă foarte bine;
- curățenia este la un nivel foarte ridicat;
- clienții sunt liniștiți;
- există respect între noi;
- managementul este adaptat la cerințe;
- repararea defecțiunilor este rapidă;
- iluminatul este foarte bun;
- temperatura vara sau iarna corespunde cerințelor de confort;
- nu există fire de așteptare la aparate;
- nivelul de civilizație este foarte bun.
După doi ani aproape conchid că mersul la sală este o plăcere și comparativ cu săli din Dubai, Cancun, Las Vegas, San Jose, Nurnberg, St. Maarten este o sală de top în raport cu obiectivul meu care nu sunt un tip fițos, dar care cand intră la sala cu un program stabilit, îl duce la bun sfârșit de fiecare dată fără probleme.
Am avut privilegiul să discut cu mari campioni de culturism și aici îl menționez pe Răzvan Ariton, dar și alți campioni la alte discipline precum artele marțiale și aici îl numesc pe Claudiu Cheleș. La acestă sală sunt instructori de toată isprava, cu nivel de pregătire profesională exemplară și voi numi pe
Ionuț Crețu, Marius Toader, Răzvan Buciulac, George Vlad, Gabriel Dumitrache.
Mă număr printre persoanele care caută și chichițe. Dacă nu le-am găsit înseamnă că SAS GYM nu le are. Sala răspunde unui nivel de exigență ridicat pe care mi l-am impus și de aceea am reînnoit abonamentul lună de lună. E mare lucru să am o sală unde îmi parchez mașina fără probleme, bineînțeles alegând un interval de timp bun în raport cu dificultatea antrenamentului pe care mi-l impun. Am ales acesta sală după mai multe criterii, prin comparație cu nenumăratele săli de prin alte părți în așa fel încât să fac exact ceea ce mi-am propus și să-mi îndeplinesc obiectivul meu pentru care merg la sală cât mai des este posibil. Așa cum zice un mare prieten al meu, Ionuț Crețu,  aici este sala in care se muncește mult pentru rezultate pe măsura!

(21 martie 2016)

Șablonul de prezentare a unui culturist

Pentru o enciclopedie a culturiștilor din țara noastră trebuie colectat un conținut digital care să fie structurat și să ofere suficiente elemente încât cititorul să aibă o imagine cât mai completă dar corectă despre fiecare sportiv.
Consider ca sportivul trebuie:
- să-și definească un cont așa cum face ăentru orice aplicație online;
- să pună în aplicație ceea ce crede  că este definitoriu pentru el;
- să aibă posibilitatea de a reveni cu modificări pe ceea ce deja a postat;
- să aibă posibilitatea de a personaliza ceea ce postează ca structură.
În opinia mea, sportivul culturist va introduce:
- texte;
- poze.
Întrucât  ocupă mult spațiu, nu vor fi postate filme. Cine are filme are posibilitatea de a pune link-uri ce duc spre locul unde filmele sunt accesibile.
Textele obligatorii trebuie să se refere la:
- nume și prenume sportiv;
- vârsta la care a început pregătirea la sală;
- ...... aici aștept puncte de vedere
Textele optionale vizeaz mult mai multe aspecte referitoare la:
- orașul de unde provine
- primul antrenor;
- competițiile la acre a participat;
- programe de antrenament;
- sportivi cu care a colaborat;
- .....  aici vor apare și alte aspecte pe care le aștept ca sugestii.
Pozele trebuie să fie legate de:
- pozițiile de concurs obligatorii facute cu diferite prilejuri;
- chestiuni de antrenament;
- exemplificări de lucru în echipă;
-  ............  alte tipuri care imi vor fi sugerate
Se  crează un șablon și cine dorește să se regăsească în acestă enciclopedie va completa câmpurile din acel șablon.
Sunt necesare și elemente de acceptare a unor condiții legate de legile proprietății conținutului digital dar si un angajament privind veridicitatea celor scrise și modul de asumare a ceea ce este scris de sportiv.
Aș mai dori să dau detalii însă aștept sugestii pentru ca acest șablon să nu fie îmbâcsit, greoi și ușor de abandonat.
Prezentarea culturiștilor români este necesară pentru că se pierd în neant prea multe informații despre acești tineri minunați care muncesc extraordinar de mult cu costuri foarte mari pentru a evolua și pentru a fi campioni.

(7 martie 2016)

O enciclopedie a culturismului românesc

Se știe cu precizie că noi nu prea avem vocația lucrului în echipă. Se știe și cu mai multă precizie că din doi autori amândoi se visează șefi, adică un fel de coordonatori. Cu munca nu prea îndrăznește nimeni. Experiența pe care o am vine în această direcție. Am nenumărate exemple de persoane care și-ar fi dorit să li se scrie numele pe o carte cu litere de o șchiapă, fără să fi scris un rând barem.
Totuși, acum cu dezvoltarea mediilor virtuale s-au mai schimbat lucrurile și wikipedia este exemplul cel mai clar de lucrare colectivă. Așa cum poporul a scris Miorița, tot așa fiecare dintre noi scrie acolo câte un articol, asumându-și conținutul. Lucrurile sunt foarte simple.
În momentul de față există informație foarte bogată legată de culturiștii din țara noastră. În acest context a crea o enciclopedie a culturiștilor români nu este o mare filosofie. Trebuie luate lucrurile ușurel, dar sistematic. Eu văd abordarea astfel:
- se ia un domeniu, prescurtare de la enciclopedia culturiștilor români;
- se crează o interfață simplă în care culturiștii să pună fiecare informații după un șablon;
- fiecare culturis își crează un cont;
- informația se înscrie acolo pe proprie răspundere;
- cu timpul se dezvoltă și elemente de validare.
Consider interesant să se știe despre fiecare culturist:
- date de identificare precum numa și prenume;
- ceva despre școala învățată;
- detalii despre activitatea la cluburi, membru FRFC;
- competițiile la care a participat și locurile ocupate;
- o galerie cu poze standardizate pentru a asigura comparabilitaeta.
Despre performanțele individuale trebuie spuse destul de multe lucruri pentru că se observă ca foarte mulți dintre culturiști trebuie să efectueze măsurători așa cum se face în străinătate, pentru a se ști:
- înălțimea culturistului;

- greutatea în competiții și în afara acestora;
- circumferința brațului;
- circumferința pieptului;
- circumferința taliei;
- circumferința gambei;
- circumferința coapse.
Este important ca asemeni experienței din medicină, să existe detalii privind dietele, programele de antrenamente și alte, alte elemente scrise ca text în format liber.
Pentru culturiștii români este mare sărăcie în zona măsurătorilor și a pozelor cu pozițiile standard de concurs. Există filmulețe pe youtube dar și acestea nu sunt cu structură standardizată.
Eu văd crearea acestei enciclopedii prin parcurgerea următorilor pași:
- cine vrea își crează cont;
- cine vrea completează câmpurile din șablon;
- cine crea pune pozele solicitate;
- cine vrea scrie despre competițiile la care a participat.
Era pe vremuri zicerea:
CINE NU ESTE ÎN PAGINI GALBENE, NU EXISTĂ!
Rezultă că în timp, culturiștii își vor completa singuri datele și vor încărca singuri pozele. Sunt sigur că în dou-trei ani această enciclopedie va fi o realitate. Cu timpul se vor extinde informațiile și spre alte aspecte precum:
- competiții;
- antrenori;
- cluburi;
- federație;
-  regulamente;
- istorie;
- ierarhii.
Singurele chestiuni care este ca barieră la ora actuală are legătură doar cu calitatea informației și cu produsul sofware sub care se dezvoltă această aplicație. În șase luni va începe procesul de populare a bazei de date. Acum caut numele de site care trebuie să fie ușor, probabil cu multe vocale dar care să
aibă legătură cu culturismul. Experimente am făcut și abordarea este realistă.

No.	NAME	CALVES cm	THIGHS cm	WAIST cm	CHEST cm	ARMS cm	WEIGHT kg	HEIGHT cm	AGE years
001	Arnold SCHWARZENEGER	51	72	86	148	55,8	107	188	21

Am și o listă de culturiști români care se actualizează foarte ușor la adresa:
http://ionivan.ro/2015-BODYBUILDING/ROMANI.htm
Sugestiile constructive sunt bine venite!
 (20 februarie 2016)