Ce sporturi am practicat?

Mie nu mi-au plăcut sporturile de echipă. Am practicat sporturi individuale, căci mie mi-a plăcut să mă compar cu mine însumi și niciodată nu mi-a plăcut ca rezultatele mele să depindă de altcineva. Eu sunt pe principiul: capul face, capul trage.
Am practicat efectuarea exercițiilor cu gantere, pe care mi le-a făcut un frate cu aparatul de sudură pentru că nu se găseau gantere în oraș la magazine.

 

Cu trecerea anilor mi-am cumpărat gantere din ce în ce mai complicate. Când am fost 3 luni în Grecia în anul 1997, mi-am cumpărat două gantere de câte 10 Kg fiecare. La vamă la Giurgiu,  un vameș scârbos, neputând să ridice cutia mititică cu cele două gantere care cântărea 20 Kg împreună s-a isterizat și a vorbit urât. M-am prezentat și am preluat cutia, am deschis-o și i-am zis câteva vorbe de duh, căci el îmi vorbise obraznic. A plecat și nu a mai zis nimic.

Am făcut și flotări dintotdeauna pentru că necesitau dotări speciale, ci doar o podea unde să mă așez la orizontală. Am făcut cândva și 80 de flotări. În orice moment, cu un mic antrenament prealabil, acum la 75 de ani fac 30 de flotări  fără întrerupere. dacă fac pauze între reprize, cred că sunt în stare să fac și 100 de flotări per total.

Am avut și extensoare. Unul cumpărat de la noi din corzi din cauciuc și unul cumpărat din Germania cu cu 5 arcuri, pe care îl mai am și acum. Pe vremea mea, nu existau săli de sport. Nici în liceu nu am avut sală de sport.

După anul 2005 am mers la o sală de forță în mahala și de atunci am abonament permanent la diferite săli, căci cu vârsta mi-am modificat opțiunile. Pe portalul meu am afișat ce am lucrat la antrenamentele pe care le-am făcut și cred că mișcarea mi-a fost favorabilă.



(16 decembrie 20220

George Dan construiește o sală de culturism

Cu George Dan TAT am corespondat ani în șir pe facebook, având preocupări comune în zona culturismului și a scrisului. De la un timp amicul George Dan TAT se zbuciumă să-și transpună în viață obiectivul la acre a visat ani buni. El vrea să-și facă o sală de culturism de la zero, adică să colaboreze cu proiectanți, cu constructori, cu ISU, cu administrația locală, ca în final să apară o clădire, echipamente, utilități și în final acolo să vină oamenii să facă sport, adică să tragă de fiare, cum îmi place mie să spun. Nu e ușor să faci așa ceva, iar cine începe acest demers trebuie să dea dovadă de voință, să aibă nervii tari și să aibă capacitatea de a fi luptător. M-am gândit să realizez un interviu cu George Dan TAT. Eu voi pune întrebările și în dreptul acestora se va afla acronimul II căci eu mă numesc Ion IVAN, iar răspunsurile lui George Dan TAT sunt precedate de acronimul GDT.
Iată interviul.

II: George, mulțumesc pentru că ai acceptat să discutăm despre sala ta de fitness-culturism. De unde ți-a venit ideea?

GDT: Este un hobby al meu din copilărie

II: Pentru orice abordare trebuie un proiect clar. Ai avut în minte un astfel de proiect?

GDT: am avut si am primit ajutor de la mama

II: Care a fost obiectivul tău?

GTD: Să am propria mea sală de fitness și culturism

II: Care au fost resursele disponibile?

GDT: Vânzarea unui apartament in Cluj

II: În planul tău, care este timpul de realizare a acestei săli?

GTD: Doi ani.

II: Cum ți-o imaginai la inaugurare?

GDT: Așa cum este în prezent.

II: Cum ai început?

GTD: Cu cumpărarea unui teren în centrul orașului.

II: Ce spui despre aprobări?

GDT: A durat ceva timp, dar am reușit cu ajutorul lui Dumnezeu.

II: Cum ai făcut planul? Dar devizul?

GDT: Planul și devizul le-a făcut arhitectectul. Și eu m-am încadrat.

II: Echipele de muncitori cum au fost?

GDT: O firmă de construcții a făcut totul de la A la Z.

II: Cum ai supravegheat ceea ce se întâmpla pe șantier?

GTD: Personal zi de zi

II: Și timpul tău liber care a mai fost?

GDT: Sâmbăta și duminica.

II: Ai terminat turnatul temeliei. Ce a urmat?

GTD: După fundație a urmat parterul.

II: Ai terminat zidăria. Ce a urmat?

GDT: După zidărie urmat acoperșiul.

II: Despre finisaje ce ne spui?

GTD: Există instalații gaz, apă curent, canal, aer condiționat, supraveghere video, gresie, faianță, parchet, scara interioara, geamuri și uși de lemn și de termopan, la scara interioară trebuie fier forjat pentru balustradă.

II: Dar despre echipamente ce ne spui?

GDT: Aparate sunt de tip Multiform și Techonigym, banda alergat, gantere, bara ez, bara dreaptă,  discuri, suport pentru discuri.

II: Să vorbim și despre greutăți. Despre piedicile întâmpinate.

GDT: Curentul electric a fost aprobat într un-un an și jumătate.  S-a lucrat cu un generator. Afară exista stâlp la limita de proprietate cu contor pe el. Am avut o conducta de gaz metan ce trecea pe proprietatea mea pe care a trebuit sa o îngrop pe bani mei. Acesta a fost prima piedică și a doua curentul electric.

18)II: Ce înseamnă să fie gata acest proiect?

GTD: 18realizarea visului din copilărie important este meargă.

II: Mai este mult de lucru?

GDT: Mai sunt niste finisaje la gard și montarea panoului solar.

II: Când va fi inaugurarea?

GTD: În curând

II: Vei lucra singur? Vei avea colaboratori?

GDT: Voi avea colaboratori

II: Care vor fi clienții tăi?

GTD: Fară discriminare. Cine dorește vine la sală și are loc !

II: Dintre culturiștii renumiți pe cine inviți să facă demonstrații?

GTD: Pe Zagan Viorel .

II: Tu vei fi și patron și manager și instructor?

GTD; Voi fi administrator si instructor.

II: Ce înseamnă calitate pentru sala aceasta?

GTD: Calitatea înseamnă aparatele cu care este dotată sala.

26)II: În cât timp estimezi că vei recupera investiția?

GTD: Nu pot să știu.

II: După efortul depus, cum stai cu optimismul?

GTD: Optimismul meu este bun.

II: Te-ai gândit cum să promovezi în media această sală?

GTD: Da sigur ca da.

II: Ce capacitate are sala aceasta în raport cu dotarea?

GTD: Este ocupată în proporție cu aparatele la maxim.

II: Pe când va fi inaugurarea?

GTD: Încă nu stiu exact cand va fi inaugurată.

II: George, mulțumesc pentru că ai acceptat să discutăm despre sala ta de fitness-culturism.
Pe o plăcuță va fi scris: SC George King Fitness S.R.L. Sală de fitness și culturism, alături de programul de lucru, care va fi de șase zile pe săptămână, duminica fiind zi de repaus.
Pun acum câteva imagini de la construcția sălii de fitness-culturism a lui Dan George TAT.

Se vede din toate acestea că George este un om care știe să definească un obiectiv, știe să urmărească cu tenacitate punerea lui în operă și are acel nivel de exigență care să asigure finalitatea fiecărei acțiuni, obținând un nivel de calitate foarte ridicat.

(22 februarie 2019)

AVAC (006)

Un lucru excepțional este acela de a face curat locul unde fiecare a lucrat. Există un loc unde sunt șerfvețele sterile. Cine a încheiat lucru, ia de acolo un șervețel șertge locul unde corpul a avut contact cu echipamentul. Este un mod foarte clar de a face curat acolo unde a lucrat. La alte săli este o sticlă cu detergent și cine are chef să facă curat, dă cu puful acolo și apoi cu un șervețel să curețe. Dar din 10 sportivi doar 3-4 șterg aparatele. La AVAC  toți fac curat la locul unde lucrează. E minunat și este de urmat!

(10 decembrie 2016)

AVAC (005)

Sistemul AVAC de lucru este foarte interesant. Accesul este permis pe baza unui card cu cod bare. La intrare celor care solicită li se oferă prosoape de două dimensiuni, unul mic și unul foarte mare. În sală există cișmele cu apă filtrată și care este rece. De asemenea se găsesc și șervețele de șters pe față și pe mîini. Este important co tot acolo există posibilitatea ca persoanele să-și umple bidonașe sau sticle de mici dimensiuni cu apă filtrată. Nu am văzut niciodată, nicio sticlă cu apă abandonată aiurea prin sală. De asemenea nu i-am văzut pe cei care lucrează în zona echipamentelor de culturism având în bidonașe suplimente dizolvate din care beau pe durata antrenamentului.

(05 decembrie 2016)

AVAC (004)

AVAC este o sală cu echipamente foarte bine poziționate. Pentru descriere voi lua poziționarea de la intrare spre partea din spate.

Primele echipamente sunt cele de cardio, într0 mare varietate, biciclete, benzi, steppere, ascări care coboară. Toate sunt în număr suficient de mare, fiind dispuse și pe 80% din partea cu peretele din stînga cum se intră.

În centrul sălii se găsesc aparate pentru toate categoriile de mușchi. Sunt bine întreținute și au reglajele complete. Nu le lipsesc componente.

În spatele sălii, mai precis, în ultima treime se află echipamentele de culturism pur, adică rastele cu gantere, băncuțe pentru lucrul cu gantere și echipamentele pentru lucru cu haltere di  stând, din înclinat și din declinat. Sunt acolo și helcometre dar și echipamente complexe pentru lucru cu haltere.

Pe partea cu ferestrele sunt amplasate echipamente care nu sunt de mari dimensiuni, pentru a lăsa loc unui culoar generos destinat deplasării spre ocicare parte a sălii. Sunt și culoare laterale ce permit accesul spre orice echipament cu care o persoană dorește să lucreze. 

Se observă latura complementară a amplasamentelor. Dacă echipamentul pentru adductori este în stânda, cel pentru abductori este în fața lui, în imediata apropiere. Trecerea de la un aparat la altul este aproape naturală.

Este foarte important să existe acele stative pentru componentele auxiliare dar s=și pentru menținerea disciplinei. și ordinii.

(05 decembrie 2016)

AVAC (003)

Este sala unde nu am văzut echipamente lăsate cu sarcini pe ele. Înseamnă că oamenii după ce lucrează cu prea de picioare sau cu halterele, pun greutățile pe stative. Este o plăcere să mergi la un aparat și să nu fi pus în situația de a căra discurile lăsate de vreun nesimțit. Aici nu există astfel de personaje. Văd cum fiecare lucrează, cum fiecare duce discurile la locul lor. Mai mult, am văzut cu oamenii șterg părțile de la echipament care au venit ăn contact cu mâinile lor sau cu alte părți ale corpului sau cu echipamentele lor transpirate.

Nu este prea mult de lucru, ci trebuie numai un pic de bunăvoință din partea tuturor celor ce vin la sală. Mai trebuie discutat cu ei din când în când și cred că înt-o sută de ani și la noi echipamentele vor fi libere de sarcini în săli.

(04 decembrie)

AVAC (002)

AVAC - Almaden Valley Athletic Club este clubul unde există foarte multe stative unde să stea discurile cu care se lucrează la haltere. Există stative și pentru barele de toate felurile dar și pentru acele componente folosite la helcometru. Toate aceste stative permit ca piesele să nu fie împrăștiate prin sală, așa cum se întâmplă pe la noi.

Chiar dacă există aceste stative, important este ca materialele care ar sta acolo, trebuie luate de acolo, dar trebuie să fie și puse la loc. Este vorba de disciplină care se acumulează în timp și se vede efectiv cum oamenii lucrează. Nu am văzut niciodată discuri sau bare aruncate aiurea în sală.

(03 decembrie 2016)