Azi 08 decembrie 2016 am respectat acel element de a fi mereu aproape față de limitele pe care mi le-am impus. Am executat azi la lucrul cu ganterele din 70+70lbs din stând culcat pe băncuță cu 10 repetări. Am avut o teamă zilele trecute de a lucra cu ganterele de 50lbs și m-am bucurat mult când duminică 04 decembrie am reușit 10 repetări cu cele două gantere, adică 50+50lbs. Apoi cu un pic de emoție am trecut la a folosi ganterele de 60lbs, deci am făcut 10 frepetări cu 60+60lbs și m-am bucurat foarte foarte mult. Deși cu vârsta nu stau pe loc, văd că încă sunt mereu mai aproape.
Și cu altă ocazie mi-am propus să fiu mai aproape de limitele mele. La lucrul cu halterele am evoluat de la 10+10lbs, 20+20lbs, 30-+30lbs, 40+40lbs și respectiv, 50+50lbs, limită la care mă găsesc acum și îmi propun să fiu mereu aproape.
(08 decembrie 2016)
No comments:
Post a Comment