De când am cont pe rețeaua de socializare facebook, am avut onoarea să fiu inclus în lista de prieteni a lui Roberto ALEXANDRU, a cărui evoluție o urmăresc constant și încurajările lui Iulian Btz m-au determinat să trec la scrierea acestui articol. Deși pe Internet și în literatura de culturism tipărită există foarte multe informații, este dificil de extras din puzderia de texte acele elemente care să definească la modul cel mai complet activitatea acestui sportiv. L-am contactat, mi-a răspuns la o serie de intrebări și am reușit să am o imagine clară și la nivel de detaliu, în ceea ce privește evoluția sportivului Roberto ALEXANDRU.
Roberto Mihăiţă Alexandru pe numele complet, este născut la 10 iulie 1994, zodia racului. Cel născut în zodia racului este caracterizat prin voință ieșită din comun, cu înclinații spre activități care consumă foarte multă energie, disciplinat, cu obiective precise și care știe să lupte cu înverșunare pentru a urca sus pe treptele măiestriei în domeniul pe care și l-a ales. El se angrenează în munci pe termen lung și-și dovedește lui însușii mai întâi și numai după aceea celor din jur că alegerea făcută este cea corectă. Îi place să se verifice că a muncit bine și face comparații periodice legate de rezultatele muncii lui. Îi plac lucrurile foarte concrete, măsurabile și știe să structureze ordinea de desfășurare a activităților încât rezultatele să fie cele pe care și le-a stabilit.
Am ales titlul articolului Roberto ALEXANDU, culturistul miracol și n-am grești deloc folosind cuvântul miracol pentru că Roberto ALEXANDRU se prezintă încă din anul 2014 pe când avea 20 ani, atât la categoria de juniori, cât și la categoria de seniori, prezentând caracteristicile unui culturist de înaltă performanță, ajuns deja la maturitate, el fiind în realitate un tânăr, la început de carieră. Cu un biceps de peste 55cm el iese din toate tiparele cu care ne-am obișnuit. Având o zestre genetică deosebită, după o muncă uriașă în sala de antrenamente, Roberto ALEXANDRU ni se înfățișează acum la 22 de ani cu următoarele carecteristici biometrice;
Roberto Mihăiţă Alexandru pe numele complet, este născut la 10 iulie 1994, zodia racului. Cel născut în zodia racului este caracterizat prin voință ieșită din comun, cu înclinații spre activități care consumă foarte multă energie, disciplinat, cu obiective precise și care știe să lupte cu înverșunare pentru a urca sus pe treptele măiestriei în domeniul pe care și l-a ales. El se angrenează în munci pe termen lung și-și dovedește lui însușii mai întâi și numai după aceea celor din jur că alegerea făcută este cea corectă. Îi place să se verifice că a muncit bine și face comparații periodice legate de rezultatele muncii lui. Îi plac lucrurile foarte concrete, măsurabile și știe să structureze ordinea de desfășurare a activităților încât rezultatele să fie cele pe care și le-a stabilit.
Am ales titlul articolului Roberto ALEXANDU, culturistul miracol și n-am grești deloc folosind cuvântul miracol pentru că Roberto ALEXANDRU se prezintă încă din anul 2014 pe când avea 20 ani, atât la categoria de juniori, cât și la categoria de seniori, prezentând caracteristicile unui culturist de înaltă performanță, ajuns deja la maturitate, el fiind în realitate un tânăr, la început de carieră. Cu un biceps de peste 55cm el iese din toate tiparele cu care ne-am obișnuit. Având o zestre genetică deosebită, după o muncă uriașă în sala de antrenamente, Roberto ALEXANDRU ni se înfățișează acum la 22 de ani cu următoarele carecteristici biometrice;
Înălțime: 188cm
Greutate: 110kg în concurs
Greutate: 130kg în afară de concurs
Circumferință brat: 56cm
Circumferință piept:
Circumferință talie:
Circumferință coapsă:
Circumferință gambă: 53cm.
A început culturismul la vârsta de16 ani, pe când avea o greutate 62kg. Până la la 18 a inceput să lucreze foarte intens. La 19 ani a participat la primul concurs avea înălțime de 188cm și 91 de kilograme având o zestre genetică de excepție, dar și muncind foarte mult la antrenamente. Stă mărturie faptul că în anul 2014, la vârsta de 20 de ani, el a participat la concurs având o greutate de 102kg, cu un plus de 11kg de masă musculară, determinat riguros.
Participările la competiții sunt următoarele:
2013, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria+90kg
2013, Pro Nutrition Grand Prix, categoria open, juniori
2014, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria +90kg
2014, Pro Nutrition Grand Prix, locul 2, seniori, categoria +100kg
2014, Tiger clasic, categoria open, juniori
2014, Tiger clasic, locul 2, categoria +95, seniori
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria+90kg
2015, Pro Nutrition Grand Prix, categoria open, juniori
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, seniori, categoria +100kg
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 2, seniori, categoria +100kg, internațional
Greutate: 110kg în concurs
Greutate: 130kg în afară de concurs
Circumferință brat: 56cm
Circumferință piept:
Circumferință talie:
Circumferință coapsă:
Circumferință gambă: 53cm.
A început culturismul la vârsta de16 ani, pe când avea o greutate 62kg. Până la la 18 a inceput să lucreze foarte intens. La 19 ani a participat la primul concurs avea înălțime de 188cm și 91 de kilograme având o zestre genetică de excepție, dar și muncind foarte mult la antrenamente. Stă mărturie faptul că în anul 2014, la vârsta de 20 de ani, el a participat la concurs având o greutate de 102kg, cu un plus de 11kg de masă musculară, determinat riguros.
Participările la competiții sunt următoarele:
2013, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria+90kg
2013, Pro Nutrition Grand Prix, categoria open, juniori
2014, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria +90kg
2014, Pro Nutrition Grand Prix, locul 2, seniori, categoria +100kg
2014, Tiger clasic, categoria open, juniori
2014, Tiger clasic, locul 2, categoria +95, seniori
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, juniori, categoria+90kg
2015, Pro Nutrition Grand Prix, categoria open, juniori
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1, seniori, categoria +100kg
2015, Pro Nutrition Grand Prix, locul 2, seniori, categoria +100kg, internațional
El este convins că nu există ceva magic pentru a obține rezultate în afara muncii și de aceea respectă cu strictețe, fără vreo abatere, programul zilnic care înseamnă trei ore de antrenament/zi, opt mese/zi cu alimentație sănătoasă, proaspăt pregătită și odihnă pentru refacere.
Fiecare competiție este minuțios pregătită cu mult timp înainte și în ultimul timp, antrenamentele sunt structurate și urmărite îndeaproape de antrenorul său Radu PREDUCHIN.
El este prezent pe youtube cu o serie de postări precum:
https://www.youtube.com/watch?v=xJX6BJtWxmU
https://www.youtube.com/watch?v=vmkgEnOhlKY
https://www.youtube.com/watch?v=hSzsGaot8-4
https://www.youtube.com/watch?v=hxGqiMIPf4I
în care cei care doresc să vadă ce înseamnă un antrenament cu execuții corecte ale exercițiilor, dar și o prezentare a performanțelor găsesc exact ceea ce au nevoie pentru că Roberto ALEXANDU este un exemplu foarte bun de urmat.
Contul său în rețeaua de socializare are numele de identificare Roberto Alexandru - BOCKA și se află la adresa:
https://www.facebook.com/RobertoBodybuilding/
A acordat un interviu divizat pe două părți:
Fiecare competiție este minuțios pregătită cu mult timp înainte și în ultimul timp, antrenamentele sunt structurate și urmărite îndeaproape de antrenorul său Radu PREDUCHIN.
El este prezent pe youtube cu o serie de postări precum:
https://www.youtube.com/watch?v=xJX6BJtWxmU
https://www.youtube.com/watch?v=vmkgEnOhlKY
https://www.youtube.com/watch?v=hSzsGaot8-4
https://www.youtube.com/watch?v=hxGqiMIPf4I
în care cei care doresc să vadă ce înseamnă un antrenament cu execuții corecte ale exercițiilor, dar și o prezentare a performanțelor găsesc exact ceea ce au nevoie pentru că Roberto ALEXANDU este un exemplu foarte bun de urmat.
Contul său în rețeaua de socializare are numele de identificare Roberto Alexandru - BOCKA și se află la adresa:
https://www.facebook.com/RobertoBodybuilding/
A acordat un interviu divizat pe două părți:
https://www.youtube.com/watch?v=T6Uf-j8S2cM (partea a I-a)
https://www.youtube.com/watch?v=n_HhFAc3rdM (partea a II-a)
în care clarifică multe aspecte legate de antrenamente, dietă, suplimente și obiectivele pentru următorii ani, dintre care se remarcă pregătirea pentru a participa la concursul Arnold Classic Europe. interviul dat la sala Gold GYM din Ploiești este foarte bine structurat și sportivul lămurește cu claritate multe dintre aspectele legate de întraga sa activitate de culturist profesionist. Interviul se află la adresa:
https://www.facebook.com/goldgym.ploiesti/videos/vb.147119315433218/855648147913661/?type=3&permPage=1
De asemenea, la adresa http://robertoalexandru.weebly.com/bio.html se află o serie de elemente interesante privind activitatea și obiectivele lui Roberto Alexandru.
Pentru măsurătorile pe care le-am găsit pe Internet am calculat indicatorul agregat de asemănare al lui Roberto cu Arnold SCHWARZENEGER care a dus la următoarele rezultate:
Sprtivul are acum 22 de ani și tot viitorul în față, cu șanse reale de a avea performanțe de cel mai înalt nivel. Indicatorul de asemănare care are valoare cuprinsă în intervalul [0; 1] cu cât este mai apropiat de 1 cu atât asemănarea de performanță este mai mare, iar dacă I = 0,98 deja nivelul de asemănare este unul excepțional.
https://www.youtube.com/watch?v=n_HhFAc3rdM (partea a II-a)
în care clarifică multe aspecte legate de antrenamente, dietă, suplimente și obiectivele pentru următorii ani, dintre care se remarcă pregătirea pentru a participa la concursul Arnold Classic Europe. interviul dat la sala Gold GYM din Ploiești este foarte bine structurat și sportivul lămurește cu claritate multe dintre aspectele legate de întraga sa activitate de culturist profesionist. Interviul se află la adresa:
https://www.facebook.com/goldgym.ploiesti/videos/vb.147119315433218/855648147913661/?type=3&permPage=1
De asemenea, la adresa http://robertoalexandru.weebly.com/bio.html se află o serie de elemente interesante privind activitatea și obiectivele lui Roberto Alexandru.
Pentru măsurătorile pe care le-am găsit pe Internet am calculat indicatorul agregat de asemănare al lui Roberto cu Arnold SCHWARZENEGER care a dus la următoarele rezultate:
Caracteristica
|
Arnold
SCHWARZENEGER
|
Roberto
ALEXANDRU
|
Indicator
|
Vârsta
|
21
|
21
|
1
|
Înălțime: 188cm
|
188
|
188cm
|
1
|
Greutate:
|
107kg
|
110kg
|
0,97
|
Greutate în afară
de concurs
|
118kg
|
130kg
|
0,99
|
Circumferință gambă
|
51cm
|
53cm
|
0,96
|
Suma
|
4,92
|
||
Indicator
|
0,98
|
Roberto ALEXANDU îi place să facă culturism și consideră că nu e obligatoriu ce merge la el sa meargă la toți. De aceea este necesară personalizarea programelor funcție de zestrea genetică, de resursele disponibile și mai ales de obiectivele stabilite.
Sportivul crede că pentru cel care nu muncește foarte mult, înfrângerea nu este chiar atât de dureroasă, cum nici victoria nu este așa de valoroasă. Pentru el o victorie este cu atât mai valoroasă, cu cât ciclul de pregătire a competiției a necesitat mai multă muncă, mai multă rigoare și mai multă ambiție, respectând o discplină de fier și o dietă strict ca la carte.
Sportivul crede că pentru cel care nu muncește foarte mult, înfrângerea nu este chiar atât de dureroasă, cum nici victoria nu este așa de valoroasă. Pentru el o victorie este cu atât mai valoroasă, cu cât ciclul de pregătire a competiției a necesitat mai multă muncă, mai multă rigoare și mai multă ambiție, respectând o discplină de fier și o dietă strict ca la carte.
El are ca motto: Să nu faci rabat de la un program riguros care include antrenamente zilnice, precum și un regim alimentar corect.
(09 august 2016)
No comments:
Post a Comment