Ce nu trebuie să facem când suntem la GYM

Fiecare dintre noi trebuie să aibă un comportament cât mai civilizat când merge într-o sală de GYM, de aceea:
- trebuie să fim un exemplu pentru ceilalți, prin ceea ce facem, 
- să nu lăsăm să meargă banda în gol,
- să nu ocupăm un aparat pentru a ne uita în telefon,
- să nu lucrăm simultan la două sau mai multe aparate,
- să nu lăsăm ganterele aiurea prin sală,
- să nu lăsăm discurile împrăștiate pe jos,
- să nu lăsăm echipamentele încărcate cu discuri,
- să ducem discurile pe stativele lor,
- să ducem ganterele pe rastel la locurile lor,
- să nu râdem ca prost crescuții,
- să nu vorbim tare ca pe arătură,

- să dezinfectăm aparatul și înainte, dar și după ce lucrăm,

- să nu ocupăm un aparat în ideea că-l vom folosi peste două ore,

- să fim politicoși când vorbim cu orice persoană din sală,

- să nu ne lăsăm lucrurile împrăștiate prin sală sau pe aparate,

- să fim atenți cu vestimentația în timpul executării de exerciții,

- să nu aruncăm hârtii pe jos, după ce ne-am șters de transpirație,

- să fim îmbrăcați și încălțați de sală, nu de stradă.

mai sunt și alte lucruri, dar este bine ca diecare dintre noi să apreciem cum trebuie să fim, ca ziua de antrenament să fie excelentă, iar cei din jurul nostru să ne aprecieze și să conchidă că suntem civilizați, adică bine crescuți sau mai exact, că avem cei 7 ani de acasă și ne comportăm cum trebuie, căci nu suntem nici pe maidan, nici în pustiu.


(21 decembrie 2024)