Auzim de multe ori spunându-se:
- Tânărul acesta are potențial.
- Trebuie să vedem ce potențial are.
- Potențialul este foarte important.
- Cine are potențial, are, cine nu, nu.
Potențialul din culturism nu este același cu potențialul din fizică, deci nu trebuie musai să căutăm o formulă pentru a determina potențialul unui culturist. Totuși, se impune o analiză a potențialului, în raport cu obiectivele stabilite și în culturism, ca în oricare alt domeniu.
Potențialul este capacitatea unui culturist de a evolua într-un timp limitat, astfel încât prognozele care se fac să coincidă cu scopul final urmărit.
Potențialul se estimează pe experiențe anterioare ale celor care studiază stadiul de la care pleacă un culturist, construind un sistem de ipoteze privind:
- antrenamentele,
- alimentația,
- suplimentele,
- odihna,
- timpul.
Stadiul final este definit prin:
- greutate,
- definire,
- masă,
- structură,
- măsurători.
Până să se ajungă la stadiul final, se definesc stadii intermediare.
Fiecărui stadiu intermediar îi corespund tip antrenament, dietă, suplimente, suplimente, interval de timp. La sfârșitul fiecărui stadiu se fac analize. dacă sportivul a respectat strict ceea ce i s-a spus și a atins nivelul stadiului intermediar, înseamnă că el dispune de potențial. dacă la finalul intervalului s-a atins obiectivul stabilit înseamnă că respectivul culturist a confirmat estimarea făcută în legătură cu potențialul său, căci potențialul se referă la o estimare și nu la o realitate. Potențialul se confirmă sau nu, deci nu are un caracter de adevăr absolut, el fiind influențat de nenumărați factori din care enumăr:
- zestrea genetică,
- realizarea antrenamentelor,
- respectarea dietei,
- utilizarea suplimentelor,
- asigurarea disciplinei.
Sunt rare cazurile în care zestrea genetică joacă un rol fundamental, în condițiile în care toți ceilalți factori sunt menținuți la nivelurile optime.
Potențialul se măsoară cu exactitate în competiții prin locurile pe care le ocupă un culturist. Se disting următoarele tipologii de potențial:
- potențial staționar dat de situația în care sportivul are aceleași poziționări în orice competiție,
- potențial în creștere, caz în care de la o competiție la lata poziția este îmbunătățită,
- potențial saturat, caz în care se observă fluctuații nesemnificative de la un concurs la altul,
- potențial în declin, atunci când de la un concurs la următorul sportivul coboară în clasament.
Pentru a nu lucra empiric, sunt necesare măsurători ale potențialului unor sportivi. Având în vedere că dispun de date suficient de bogate de la concursul de Mr. Olympia, voi face câteva analize.
În cazul culturistului Dexter JACKSON evoluția potențialului este:
anul locul
1999 09
2000 09
2001 08
2002 02
2003 03
2004 04
2005 --
2006 04
2007 03
2008 01
Din analiza datelor se observă că între anii 1999 și 2008 acest culturist a dovedit că are un potențial în preponderent în creștere ca trend, dacă se calculează medii mobile.
Pentru anii următori, în cazul aceluiași sportiv se înregistrează tot la concursul Mr. Olympia următoarele clasări:
anul locul
2009 03
2010 04
2011 06
2012 04
2013 05
2014 05
2015 02
2016 03
2017 04
Această perioadă cuprinsă între anii 2009 și 2017evidențiază un potențial staționar pentru Dexter JACKSON, deoarece evoluția în clasamente are fluctuații mici, el aflându-se mereu între primii șase.
Niște studii mai amănunțite au darul de a evidenția elemente legate de durata de ascensiune a culturistului, deci în care acesta confirmă potențialul estimat și mai ales durata staționară a potențialului, pentru a stabili momentul de start al declinului, când sportivul va trece la categoria de concursuri de tip masters.
(02 martie 2018)
No comments:
Post a Comment