De ce aceasta este o fotografie clasică?

 

Se știe că în culturism totul este imagine. Evaluările se fac după criterii definite pentru a diferenția performanțele prin prisma a ceea ce ochiul percepe. De aceea este deosebit de important ca pe lângî imaginile pe care le vizionează arbitrii care evaluează, culturiștii să realizeze și sesiuni foto, pentru ca performanța lor să rămână fixată în imagini bine structurate. dacă există și filme, cu atât mai bine.Culturistul Steve REEVES a realizat multe fotografii de colecție fie cu pozițiile obligatorii de concurs, fie cu fotografii în poziții artistice, așa cum este aceasta inclusă în articol.
Primul element care definește această fotografie este acela că Steve REEVES apare cu corpul întreg.

Al doilea element este lumina, care pune în evidență performanța culturistului.

Al treilea element este poziția, din care se vede că Steve REEVES avea talentul de scoate în evidență o sensibilitate aparte de a exprima lucruri dincolo de un sport al disciplinei și rigorii, cum e culturismul.

(25 februarie 2025)

Culturistul Frank ZANE

 

În anul 2010 culturistul Frank ZANE avea 68 de ani, iar fotografia de mai jos scoate în evidență cum arăta acesta la 68 de ani, ceea ce înseamnă că fotografia a reușit să evidențe forma excelentă a culturistului, care la 35 de ani devenea Mr. Olympia pentru prima dată, titlu pe care l-a păstrat 3 ani la rând.

Aici fotografia prezintă corpul întreg al culturistului și lumina evidențiază definirea acestuia. este interesant de analizat și fotografii ale lui Frank ZANE din vremea când era în competiții, dar ceea ce analiștii remarcau la el, mă refer la proporții și la 68 de ani proporțiile se păstrează.

(13 ianuarie 2025)

O mică eroare de încadrare a unei fotografii de culturist (V)

Ce bine era dacă fotografia de mai jos care îl prezintă pe Frank ZANE ar fi fost completă, în sensul că printr-o încadrare bună și laba piciorului stâng s-ar fi văzut în integralitatea ei. În acele vremuri nu se vorbea de o rezoluție atât de mare ca la fotografiile digitale, dar acea trunchiere nu a făcut posibilă scoaterea în evidență a unei alte părți a corpului acestui mare campion, motiv din care eu o consider eroare de încadrare a fotografului.

Este o fotografie fabuloasă pentru că-l prezintă pe Frank ZANE, dar tehnic vorbind nu este o fotografie perfectă și datorită modului de încadrare, știut fiind că o ședință foto cu culturiști nu este compusă din instantanee, ci din poziții foarte bine studiate, ca încadrare și ca lumini.

(03 decembrie 2024)

William BONAC și gestul lui bizar

 
William BONAC este născut pe 18 mai 1982, are înălțime de 170 cm și greutate de 106,6 Kg. A intrat în competiție pentru a obține titlul de Mr. Olympia la 22 de ani și și-a anunțat retragerea în anul 2024, la 42 de ani, cu un gest bizar, gestul de a-l călări pe câștigătorul titlului Mr. Olympia pe 2024, Samson DAUDA. Plasarea lui William BONAC în cele 9 participări la concursul Mr Olympia au fost interesante și doar în anul 2019 a reușit cea mai bună performanță a sa, ocupând locul al II-lea. La celelalte participări a ocupat pozițiile următoare:

2022 loc 9
2021 loc 6
2020 loc 5
2019 loc 2
2018 loc 4
2017 loc 3
2016 loc 5
2015 loc 8
2014 loc 15.

Sunt concurenți foarte buni, dar nu atât de buni încât să fie marii învingători și din păcate pentru el, William BONAC  a fost unul dintre aceștia.

(27 octombrie 2024)

Samson DAUDA - Mr. OLYMPIA 2024

Vârsta: 38 ani

Înălțime: 180 cm

Greutate: 125 kg

Circumferința piept: 147 cm

Circumferința braț: 58 cm

Circumferința taliei: 86 cm

Circumferința gambe:

După cucerirea titlului de Mr. Olympia, vor apare mult mai multe detalii privind caracteristicile fizice ale lui Samson DAUDA.

(21  octombrie 2024)

Culturistul Samson DAUDA este Mr. Olympia pe 2024

Se știe că Mr. Olympia este de departe cel mai important concurs de culturism din lume, în primul rând că la acest concurs participă cei mai buni culturiști, în al doilea rând pentru că există criterii de selecție extrem de dure, în al treilea rând, pentru valoarea premiului care a ajuns să fie de 600.000$  și în al patrulea rând, datorită beneficiilor pe care le aduce acest titlu celui care-l câștigă. În anul 2024, titlul Mr. Olympia a fost câștigat de culturistul Samson DAUDA în vârstă de 32 de ani, originar din Nigeria, care trăiește și reprezintă acum  Regatul Unit.

Samson DAUDA a  mai participat la concursul Mr. Olympia în anul 2023 și s-a plasat  pe locul al III-lea cu un total de 28 de puncte, în timp ce câștigătorul a obținut 18 puncte. Cunoscătorii știu semnificația acestor puncte și faptul că marele premiu îl obține cel cu punctajul cel mai mic. În anul 2022 culturistul Samson DAUDA s-a clasat pe locul al VI-lea cu 58 de puncte, în timp ce câștigătorul a obținut  12 puncte. Comparativ cu alți culturiști care au avut state lungi de participare la Mr. Olympia, culturistul Samson DAUDA a participat de trei ori, în anii 2022, 2023, ca a treia oară, în anul 2024 să fie încoronat cu titlul de Mr. Olympia, schimbând locul cu Derek LUNSFORD, cel care câștigase titlul de Mr. Olympia în anul 2023.

Se observă o fluctuație a câștigătorilor acestui titlu din moment ce din anul 2018 niciun culturist nu a mai reușit să câștige consecutiv  titlul de Mr. Olympia de mai mul de două ori. Au trecut vremurile când erau culturiști care câștigau consecutiv titlul de Mr. Olympia de 6 ori cum a fost cazul lui Dorian YATES,  de 7 ori cum a fost cazul lui Phil HEATH sau de 8 ori cum a fost cazul lui Ronnie COLEMAN sau Lee HANEY.

(15 octombrie 2024)

O galerie pentru culturistul Nasser El SONBATY

Nasser El SONBATY este culturistul egiptean care s-a plasta pe locul al III-lea la concursul Mr. OLYMPIA în anii 1995, 1996, 1998 și pe locul al II-lea în anul 1997.

(10 octombrie 2024)

Marile dezamăgiri ale unor culturiști

Se organizează concursuri naționale de preselecție a culturiștilor în vederea participării la mari competiții în Statele Unite ale Americii. Sportivii selectați sunt cei care în ziua preselecției au atins o formă foarte bună, iar în vederea participării ei continuă pregătirea cu și mai mare dăruire, știind că în USA nivelul de performanță este deosebit de ridicat. Pentru a participa la competițiile din USA, sportivii trebuie să primească viza de intrare în Statele Unite, căci cardul obținut în urma preselecției nu ține loc de viză. Apar și situații în care, fără o pregătire corespunzătoare a documentației pe baza căreia se acordă viza de Statele Unite, sportivilor li se refuză acea viză, ei găsindu-se în imposibilitatea de a participa la acele competiții pentru care au fost selectați în țară, deși s-au pregătit intens și eficient. Există numeroase soluții pentru a nu-i mai supune pe sportivi în situațiile marilor dezamăgiri în momentul în care viza le este refuzată și organizatorii competițiilor naționale de preselecție în loc să fie preocupați de câștigurile pe care le presupun aceste selecții, ar trebui să preia și problema fluxurilor necesare depunerii documentelor pentru viză, astfel încât ciclul să fie complet și sportivii selectați să nu mai fie puși în situații delicate. Mai mult, filtrele de participare la selecții sunt bine venite și în acest fel lucrurile se simplifică foarte mult din toate punctele de vedere, căci dacă lucrurile sunt privite cu seriozitate și documentele sunt întocmite complet și corect, problemele care apar acum dispar și sportivii nu vor mai fi dezamăgiți, dar problema este în ograda organizatorilor de selecții nu în altă parte.



(07 noiembrie 2023)

Cum se cunantifică zestrea genetică în culturism?

M-am săturat ca lumea să vorbească în termeni aproximativi despre zestrea genetică și în acest fel să se dea cale liberă interpretărilor arbitrare pe care unii și alții le fac la adresa culturiștilor, în ideea de a diminua eforturile pe care aceștia le depun pentru a obține un nivel de performanță cât mai ridicat.

Există metode statistice care sunt extrem de precise în ceea ce privește stabilirea ponderii pe care diferiți factori o au în derularea unui proces. Important este ca aceste metode să fie stabilite ca la carte, căci altfel orice efort de a face măsurători este nerelevant din moment ce nu se respectă ipotezele esențiale oricărei abordări statistice a unui fenomen.

Datele sunt relevante în statistică, dacă și numai dacă se lucrează cu colectivități omogene. În cazul nostru, trebuie lucrat cu un lot de culturiști, care lot trebuie să fie omogen, adică sportivii să fie:

- bărbați,

- cu vârste apropiate,

- cu aceleași posibilități de antrenamente,

- la același nivel de diete,

- cu programe de viață asemănătoare.

Pentru stabilirea eșantionului de culturiști există o formulă care presupune ca noi să ne fixăm asupra nivelului de acuratețe al rezultatelor, adică să știm ci ce probabilitate rezultatele noastre se vor reproduce în realitate. Este exact cum se procedează la exit poll-urile de la urnele de vot în zilele de alegeri.

Dacă de acolo rezultă un număr de 2316 elemente necesare pentru a avea un eșantion în care eroarea să fie de 5%, trebuie să alcătuim lotul de această dimensiune.

Să zicem că avem cei 2316 sportivi.

Definim o procedură de a efectua măsurători.

Efectuăm măsurători respectând procedura.

Avem un tabel cu 2316 + 100 linii și 15 coloane dacă ne hotărâm să măsurăm 16 caracteristici biometrice ale fiecărui sportiv.

Stabilim un program complet de antrenamente pentru o lună de zile.

Stabilim dieta sportivilor pentru o lună de zile.

Supraveghem derularea antrenamentelor, respectarea dietei și cum decurge perioada din zi.

După o lună efectuăm măsurători exact cum am făcut-o prima dată și obținem un tabel cu aceeași structură.

Definim un alt program de antrenamente pentru o lună.

Stabilim dietă pentru o lună.

Supraveghem programul zilnic al sportivilor.

După o lună efectuăm măsurătorile.

Repetăm toate etapele încă patru sau chiar opt luni, depinde cât de stabile dorim să fie rezultatele și cât de mult timp și ce fonduri avem la dispoziție.

Există metode statistice prin care eliminând anumite linii din tabele asigurăm omogenitatea datelor, căci cele 100 de sportivi evaluați în plus ne permit să facem acest lucru. Cu datele rezultate, folosind algoritmi din Data Analysis rezultă clar clasele de sportivi grupați după rezultatele măsurătorilor și folosind algoritmi din Factorial Analysis vedem cât de importantă este zestrea genetică, dar pentru aceasta trebuie să continuăm experimentul folosind suplimente admise sportivilor care participă în competiții, pentru o perioadă de timp suficient de lungă. Dacă am parcurs acești pași și dacă explicăm complet ceea ce am făcut și se dovedește că pașii parcurși sunt corecți din punct de vedere statistic, concluziile la care ajungem sunt cele adevărate, iar zestrea genetică nu mai este un subiect care se vehiculează la nivel de amatori ori de câte ori nu convine ceva cuiva.  

În opinia mea, această temă este subiect de teză de doctorat pentru cineva care vrea să facă revoluție în culturismul modern și care vrea să pună lucrurile la punct cu argumente indubultabile.


(04 mai 2023)

 

Culturistul Phil HEATH la MR. Olympia

Culturistul Phil HEATH a fost câștigătorul concursului Mr. Olympia, cel mai important concurs din lumea culturismului între anii 2011 - 2017. Este important de studiat parcursul acestui sportiv, pentru a înțelege cum se ajunge să fi cel mai bun dintre cei mai buni.

În primul rând, trebuie spus că înainte de a fi cel mai bun sportiv al lumii în anul 2011, Phil HEATH era un nume în lumea culturiștilor, fiind câștigătorul unor competiții precum Northern Colorado State, Novice, Light-Heavyweight,  în anii 2003 și 2004, NPC Junior Nationals, HeavyWeight,  în anul 2005, Colorado Pro Championships, în anul 2006, New York Pro Championship,  în anul 2006.

În al doilea rând, intrarea în competiția Mr. Olympia s-a făcut în forță, căci Phil HEATH a ocupat locul al 3-lea în anul 2008, a ocupat locul al V-lea în anul 2009 și locul al II-lea în anul 2010.

În al treilea rând, Phil HEATH din momentul în care a devenit Mr. Olympia în anii 20111, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 și 2017, la toate concursurile la care a participat s-a situat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului. Amintesc aici concursurile Sheru Classic, în anii 2011 și 2012, Arnold Classic Europe în anul 2013.

În al patrulea rând, Phil HEATH a continuat să participe la concursul Mr. Olympia și după ce nu a mai ocupat cea mai înaltă treaptă a podiumului, ocupând locul al II-lea în anul 2018 și locul al III-lea în anul 2020.

În vremurile de demult, am avut un student care mi-a zis că atunci când ai băut un pahar de vin de colecție, cu totul ieșit din comun, nu-ți mai vine să bei o cană de vin făcut din surcele, ceea ce este un mare adevăr. Așa că, retragerea lui Phil HEATH de la Mr. Olympia este explicabilă, căci el a fost strălucitor în acel concurs șapte ani, iar ocuparea de locuri inferioare poziției de învingător, chiar dacă înseamnă niște sume de bani importante cuprinse între 50.000 și 150.000 USD, nu suplinesc nostalgia de a fi fost cel mai bun dintre cei mai buni.

(27 ianuarie 2023)

Iranianul Hadi CHOOPAN e Mr. Olympia pe 2022

Dacă privim ce s-a întâmplat la concursul Mr. Olympia din anul 2018 până în prezent observăm că încă nu s-a obținut acea stabilitate cu care ne-au obișnuit Phil HEATH care a cucerit 7 titluri consecutive, Ronnie

COLEMAN care a cucerit 8 titluri, Dorian YATES care a cucerit 6 titluri  sau Lee HANEY care a cucerit 8 titluri, căci în intervalul 2018 - 2022 au fost patru culturiști care au devenit Mr. Olympia și aici mă refer la
Shawn RHODEN de 43 de ani, Brandon CURRY de 37 de ani, Mamdouh ELSSBIAY de 36 de ani și Hadi CHOOPAN de 35 de ani.

Câștigătorul concursului Mr. Olympia din anul 2022 a fost Hadi CHOOPAN un culturist caracterizat prin:

Vârstă - 35 ani

Înălțime: 170 cm

Greutate - 91 Kg

Circumferința pieptului - 142 cm

Circumferința braț - 56 cm

Circumferința talie - 86 cm

Circumferința coapsă -

Circumferința gambă - 

Culturistul Hadi CHOOPAN a devenit Mr. Olympia în anul 2022, dar el a ocupat locul al 3-lea în anul 2021, a ocupat locul al 4-lea în anul 2020, a ocupat locul al 3-lea în anul 2019, dar din anul 2015 a reușit să fie învingător în competiții de mare anvergură din alte țări de tradiție în culturism.

Așa cum se prezintă lucrurile, noul câștigător al titlului de Mr. Olympia reprezintă noua tendință în acest sport, ceea ce dă speranțe că el va rezista și pentru următorii ani, cu condiția ca el să rămână în contextul care l-a adus pe această poziție. Îl ajută vârsta, îl ajută zestrea sa genetică și este clar că stăpânește tehnicile de antrenamente, din moment de de 8 ani el are o traiectorie ascendentă în ceea ce privește performanța sa, mai ales că premiul din 18 decembrie 2022 îi va permite rafinarea antrenamentelor sale. 

(01 ianuarie 2023)

Culturistul John GRIMEK sau Strălucirea

Culturistul John GRIMEK reprezintă acea pagină din istoria unui sport, pe care dacă nu o citești cu atenție, nu înțelegi mai nimic despre ceea ce a fost în acele timpuri și mai ales, cum au evoluat lucrurile mai târziu.

John GRIMEK  este născut în 17 iunie 1910, deci este în zodia Gemeni, zodie care îi caracterizează pe culturiști astfel:

Gemenii numai aparent ar fi persoane care n-ar îndeplini cerințele de a face culturism. Ei sunt predispuși spre meditație, spre abordări artistice și spre lucruri care necesită migală.Ei au un mod al lor de a-și organiza munca și tot timpul dau senzația că sunt în contratimp cu ceilalți. Realitatea este cu totul alta. Tot ceea ce întreprind persoanele din acestă zodie nu este în vitrină. Ei lucrează foarte retrași, fără a fi zgomotoși sau ostentativi. Numai dacă sunt provocați, ei răspund cu fapte demonstrând că lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Diferențele pe care ei le generează sunt uriașe. Am văzut un astfel de nativ în gemeni care a fost zgândărit să facă niște flotări. Cel care a fost inițiatorul a executat cam 23, în timp ce nativul în gemeni a executat lejer vreo 70 și finalul a fost apoteotic, flotări cu bătăi din palme.

Activitatea sa sportivă s-a manifestat cu mare intensitate, când a obținut titlurile de Mr. America în 1941 .i 1941, dar și titlul de Mr. Universe în anul 1948. Ultima sa participare la o competiție de anvergură a fost în anul 1949, când avea 39 de ani.

Datele biometrice ale lui John GRIMEK din perioada competițională au fost:

Înălțime: 173 cm

Greutate: 88 kg

Circumferința piept: 127 cm

Circumferința braț: 49,5 cm

Circumferința taliei: 76 cm

Circumferința coapsei: 73,6 cm

Circumferința gambei: 51 cm
La adresa https://www.muscleandstrength.com/workouts/john-grimek-workout se găsesc descrierile celor trei antrenamente din săptămână ale lui John GRIMEK și particularitatea care se observă se referă la faptul că el executa câte trei seturi și în cadrul fiecărui set executa zece repetări. An antrenamentele erau lunea miercurea și vinerea.
Culturistul John GRIMEK a participat la Jocurile Olimpice de la Berlin din 1936, unde s-a clasat pe locul 9 așa cum rezultă din căutarea pe Internet, la adresa https://olympics.com/en/athletes/john-carl-grimek . Nu este de mirare, dacă ne gândim că ganterele și halterele sunt  echipamentele de bază ale culturiștilor naturali, mai ales în condițiile în care sălile de antrenament nu au dotări de ultime generații. Să nu uităm că la noi, culturismul s-a dezvoltat pe lângă Federația de haltere, la începuturile lui.

Lista competițiilor la care a participat John GRIMEK este:

1939, York, Perfect Man, campion absolut, locul 1

1939, York, Perfect Man, categroria medium, locul 1

1940,  New York, AAU Mr. America, campion absolut, locul 1

1940,  New York, AAU Most Muscular, locul 1

1941,  Philadelphia, AAU Mr. America, campion absolut, locul 1

1946, Most Muscular Man in America, campion absolut, locul 1

1946, Most Muscular Man in America, categoria înălțime medie, locul 1

1948, Londra, NABBA Mr. Universe, campion absolut, locul 1

1948, Londra, NABBA Mr. Universe, categoria up to 174 cm, locul 1 

1949, Los Angeles, Mr USA, campion absolut, locul 1.

Când a concurat culturistul John GRIMEK existau culturiști deosebit de valoroși. În 1949, John GRIMEK era un culturist de 39 de ani,  Steve REEVES clasat pe locul al III-lea, avea numai 23 de ani, iar Clarence ROSS clasat pe locul al II-lea avea 26 de ani, ceea ce arată că GRIMEK a știut să-și păstreze forma în condițiile absenței suplimentelor care încetinesc degradarea masei musculare o dată cu trecerea timpului.
Trebuie spus că John GRIMEK face parte din pleiada culturiștilor americani ai epocii de aur a culturismului, epocă despre care trebuie scris mult mai mult pentru a înțelege ceea ce a însemnat culturismul, de unde vine, pentru a se dezvolta la nivelul de azi.

(31 mai 2022)

Clarence Ross

Prezențe românești la NPC Worldwide Romanian Muscle Fest Amateur Pro

În data de 14 noiembrie 2020 a avut loc la București NPC Worldwide Romania Muscle Fest Amateur PRO Qualifier, pentru grupele men's bodybuilding, men's physique, men's classic physique. 
Pentru grupa men's bodybuilding au existat categoriile super heavyweight,  heavyweight, light heavyweight, midleweight, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.
Pentru grupa men's physique au existat categoriile class B, class C, class D, novice class A, novice class B și overall..

Pentru grupa men's classic physique au existat grupele class A, class B, class C, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.

Sportivii români care au participat la ediția din anul 2020 au fost următorii:

Constantin Cosmin BOGDAN, categoria midleweight, locul 1

Georgian ANGHEL, categoria men's classic physique class B, locul 1

Constantin Cosmin BOGDAN, categoria novice, locul 2

Silviu ENACHE,  categoria men's classic physique masters over 40, locul 2

Roberto ALEXANDRU categoria men's classic physique class C, locul 2

Raul SĂCĂLEAN, categoria men's classic physique class A, locul 2

Viorel Cosmin STAVĂR, categoria men's physique novice class B, locul 3

Ionuț MĂRĂȘOIU categoria men's classic physique class B, locul 3

Roberto ALEXANDRU, categoria super heavyweight, locul 4

Andrei Alexandru VORNICU, categoria men's physique novice class A, locul 4

Radu BERCIOIU, categoria men's physique class B, locul 5

Marius Florentin GHEORGHE, categoria men's physique class C, locul 6

Raul SĂCĂLEAN categoria men's classic physique novice, locul 6

Andrei MAȘCU categoria men's physique class C, locul 7

Ionuț Cătălin PAVĂL categoria men's classic physique novice, locul 7

Florin DOGARU, categoria light heavyweight, locul 7

Gheorghe Ion AVRAM, categoria men's physique class B, locul 7

Daniel VASILICĂ, categoria light heavyweight, locul 11

Dragoș Ioan GHEORGHIȚĂ,  categoria men's physique class D, locul 12

Dan ALDEA categoria men's classic physique class B, locul 15

În data de 05 noiembrie 2019 a avut loc la București NPC Worldwide Romania Muscle Fest Amateur PRO Qualifier, pentru grupele men's bodybuilding, men's physique, men's classic physique. 
Pentru grupa men's bodybuilding au existat categoriile super heavyweight,  heavyweight, light heavyweight, midleweight, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.
Pentru grupa men's physique au existat categoriile class B, class C, class D, novice class A, novice class B și overall..

Pentru grupa men's classic physique au existat grupele class A, class B, class C, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.

Sportivii români care au participat la ediția din anul 2019 au fost următorii:

Bogdan MATEȘAN, categoria light  heavyweight, locul 1

Octavian MORARU, categoria men's classic physique novice class B, locul 1

Roberto ALEXANDRU, categoria men's classic physique class C, locul 1

Adrian Mihai CHELBA, categoria novice heavyweight, locul 2

Florin DOGARU, categoria light  heavyweight, locul 3

Ioan COJOCARI-TĂUT, , categoria midleweight, locul 4

Alin Cosmin GROSU, categoria men's classic physique novice class B, locul 4

Adrian Mihai CHELBA, categoria super heavyweight, locul 5

Cristian CÂRJALIU, categoria  heavyweight, locul 5

Costin ANTOHI, categoria men's classic physique class C, locul 6

Florin Iancu BARBU, categoria light  heavyweight, locul 8

Andrei VASILIU, categoria men's physique class D, locul 8

Robert NEAGU, categoria men's physique class B, locul 11

Alexandru SUCURTĂDEAN, categoria men's physique class C, locul 15

Cosmin FLOREA, categoria men's physique class C, locul 16

Dragoș Ioan GHEORGHIȚĂ, categoria men's physique class D, locul 16

Andrei NAȘCU, categoria men's physique class D, locul 16

Ionuț PAVĂL, categoria men's classic physique class C, locul 16

În zilele de 23, 24 și 25 noiembrie 2018 a avut loc la București NPC Worldwide Romania Muscle Fest Amateur PRO Qualifier, pentru grupele men's bodybuilding, men's physique, men's classic physique. 
Pentru grupa men's bodybuilding au existat categoriile super heavyweight,  heavyweight, light heavyweight, midleweight, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.
Pentru grupa men's physique au existat categoriile class B, class C, class D, novice class A, novice class B și overall..

Pentru grupa men's classic physique au existat grupele class A, class B, class C, novice, masters over 35, masters over 40 și overall.

Sportivii români care au participat la ediția din anul 2018 au fost următorii:

Raul Gheorghe MAGHIAR, categoria super heavyweight, locul 1

Georgian ANGHEL, categoria men's classic physique novice class B, locul 1

Vlad Alfred CHIRIAC, categoria novice heavyweight, locul 1

Ionuț PAVĂL, categoria men's classic physique novice class C, locul 2

Ionuț MĂRĂȘOIU, categoria men's classic physique class B,  locul 3

Florin Iancu BARBU, categoria novice midleweight, locul 4

Florin Iancu BARBU, categoria midleweight, locul 4

Răzvan Dragoș BECHEȘ, categoria men's classic physique class B, locul 8

Dacă la ediția din anul 2018 numărul de sportivi români a fost ceva mai redus, se observă că numărul sportivilor a români a crescut an de an și pozițiile lor în cadrul competiției a devenit calitativ mai bună. Trebuie să remarc aici că la toate edițiile au existat categorii de concurs extrem de numeroase, ceea ce a dat cu atât mai mult valoare competiției.

Faptul că s-au diversificat competițiile de culturism din România este un lucru pozitiv, mai ales când este vorba de competiții care au legătură directă cu Mr. Olympia și când sunt create deschideri către cunoașterea valorilor autentice din acest sport.



(18 noiembrie 2021)

2020 NPC WORLDWIDE ROMANIA MUSCLE FEST AMATEUR PRO QUALIFIER

Foști Mr. Olympia la start la Mr. Olympia

 Sunt multe competiții de culturism la care apar foști învingători care după o întrerupere de cel puțin un an urcă pe scena de concurs în speranța că vor fi reconfirmați pe poziția de învingători, pierdută la un moment dat.

În anul 2021 au urcat pe scena de concurs Phil HEATH care a câștigat ultimul titlu în anul 2017, dar nu s-a clasat în primii cinci și  Brandon CURRY care a câștigat titlul în anul 2019, iar în acest an s-a plasat pe locul 2.

Singurele cazuri în care foști câștigători ai competiției au reușit să revină în prim plan au fost în anul 2009 când Jay CUTLER a reușit să recâștige titlul pierdut în fața lui Dexter JACKSON și în anul 1980 când Arnold SCHWARZENEGGER a revenit în competiție după ce în 1975 câștigase ultimul din cele șase titluri consecutive.

În istoria concursului Mr. Olympia există numeroase cazuri de concurenți care au câștigat această competiție, fără a mai reveni în prim plan. Culturismul este sportul în care se schimbă tendințele de evaluare și în care uzura fizică își spun cuvântul în mod dramatic. Arbitrii care apreciau în anii '70 ceva, în anii '80 vedeau altfel lucrurile, în anii '90 aveau alte criterii de evaluare, iar  acum arbitrează altceva, pentru că sportul a evoluat foarte mult și conceptul de performanță în culturism a evoluat și el.

(14 octombrie 2021)

LAMBRADA, o familie de mari culturiști

Lee LAMBRADA este un culturist legendar, iar Hunter LAMBRADA este un mare culturist. 
Lee LAMBRADA s-a născut în 8 martie 1960, este născut în zodia PEȘTI care- caracterizează pe culturiști astfel:

Cei născuți în acestă zodie sunt caracterizați prin rogoare în tot ceea ce fac. Înainte de a porni la drum, eiîți clarifică toate aspectele și stabilesc cu exactitate de ceasornic pașii de urmat. Sunt foarte meticuloși și disciplinați, ceea ce le asigură tot confortul pe care orice economie de timp pe care o obțin le permite să facă altceva dintre lucrurile pe care și-au propus să le finalizeze. Au înclinație să ducă lucrurile până la capăt și nu sar de la una la alta. Peștii au dorința de a fi cei mai buni și luptă pentru a demonstra că într-adevăr sunt cei mai buni. Le reușește acest lucru pentru că ei știu să muncească eficient și știu să-și termine munca exact la momentul potrivit, nici mai devreme și nici mai târziu, iar cei care îi analizează îi percep în acest fel ca fiind niște persoane speciale de înaltă performanță. Și în săritura în înălțime dacă maximul de pregătire este atins cu o săptămână înainte de concurs sau cu două săptămâni după, degeaba. Peștii care practicanți ai  culturismului au știința de a atige maximul chiar în ziua de concurs, nici o zi înainte și nici o zi după.

Hunter LAMBRADA este născut  17 mai 1992, deci aparține zodiei TAUR care îi caracterizează pe culturiști astfel:

Cei născuți în zodia taurului au o înzestrare genetică foarte bună practicării sporturilor mari consumatoare de energie, sunt puternici și nu se tem să muncească din greu indiferent cât de mult li s-ar cere. Sunt foarte disciplinați și urmăresc să învețe să execute cât mai bine ceea ce au de făcut. Ei se compară tot timpul cu colegii de muncă și privesc cu obiectivitate diferențele pe care le sesizează între performanțele lor și ale celorlalți. Sunt destul de calmi și modestia de care dau dovadă îi face să fie apreciați de cei din jur. Nu sunt ostentativi prin nimic. Își văd de munca lor fără a comenta chiar și atunci când li se atrage atenția că greșesc. Știu să se bucure de victorii dar nu se îmbată cu ele.

Datele biometrice ale celor doi LAMBRADA sunt următoarele:
__________________________________________________________________________
                                                        Lee LAMBRADA                        Hunter LAMBRADA
   Înălțime                                               167 cm                                            175 cm

__________________________________________________________________________
   Greutate                                                84 kg.                                             107 kg
__________________________________________________________________________

Lee LAMBRADA a participat între anii 1982 și 1992 la o serie de competiții deosebit de importante pe care le-a și câștigat. Are 7 participări la Mr. Olympia  an de an între 1987 și 1993, clasându-se al doilea în 1989 și 1990.
Hunter LAMBRADA are participări la competiții importante începând cu anul 2016 și până în prezent, fiind campion absolut la mai toate dintre ele. El a ocupat locul al IV-lea la Mr. Olympia în 2021.
Tatăl și fiul arată prin evoluțiile lor că prin muncă susținută, prin știință, prin disciplină și cu rigoare, rezultatele deosebite nu încetează să apară.

Mi-ar fi făcut deosebită plăcere să includ în acest articol și două fotografii ale celor doi culturiști în poziții similare pentru a se trage concluzii, dar nu am găsit astfel de fotografii, așa cum cred eu că ar trebui să fie, adică să aibă corpul în integralitate și cam din aceleași unghiuri. N-a fost să fie.

(13 octombrie 2021)

Există o legătură între Arnold Classic și Mr. Olympia?

 Se știe că Arnold Classic este o competiție extrem de importantă pentru culturismul mondial pentru că:
- adună pe cei mai buni sportivi,
- se organizează pe toate continentele,
- are criterii omogene de evaluare,
- uneori participă însuși Arnold SCHWARZENEGGER.
Această competiție precede competiția Mr. Olympia și este interesant de văzut dacă există o legătură între cele două competiții, în sensul că învingătorul de la Arnold Classic este un concurent redutabil pentru Mr. Olympia. Lucru trebuie evidențiat cu rezultatele obținute de-a lungul timpului la cele două competiții.

Au fost la concursul Arnold Classic 18 câștigători diferiți, pentru că unii au câștigat titlul de mai multe ori. Dintre aceștia numai Dexter JACKSON, Jay CUTLER, Ronnie COLEMAN și Brandon CURRY au câștigat titlul de Mr. Olympia. 

Dexter JACKSON a fost Mr. Olympia în anul 2008 și a câștigat concursul Arnold Classic în anii 2005, 2006, 2008, 2013 și 2015. A coincis pentru anul 2008 câștigarea celor două competiții. 

Culturistul Jay CUTLER a câștigat titlul de Mr. Olympia în anii 2006, 2007, 2009 și 2010 și concursul Arnold Classic a fost câștigat de acesta în anii 2002, 2003 și 2004. Succesul de la concursul Arnold Classic a precedat victoriile sale la Mr. Olympia.

Marele culturist Ronnie COLEMAN a dominat concursul Mr. Olympia între anii 1998 și 2005 obținând 8 titluri și a fost învingător la Arnold Classic în anul 2001.

Culturistul Brandon CURRY a câștigat Arnold Classic și Mr. Olympia în același ani, 2019.

Participarea la Mr. Olympia vine după validarea sportivilor prin mai multe competiții. Faptul că dintre învingătorii de la Arnold Classic numai 22% dintre ei au devenit Mr. Olympia arată că există multe alte concursuri deosebit de puternice, ceea ce este excelent într-o lume atât de diversificată și în dinamică, unde nu există o rețetă perfectă pentru performanța maximă.

Concluzie: corelația dintre concursurile Arnold Classic și Mr. Olympia este un slabă.

(06 octombrie 2021)

Costumul de scenă al culturistului

Culturismul este un sport cu totul special întrucât necesită ca procesul de evaluare a performanței să se facă pe ceea ce se vede la fiecare sportiv, pe modul în care sportivul reușește să se prezinte pe scena de concurs. De-a lungul timpului, costumul de scenă al sportivilor culturiști a evoluat foarte mult. Cine compară costumele de concurs ale culturiștilor Gheorghe HUMĂ, Larry SCOTT, Arnold SCHWARZENEGGER, Shawn RHODEN, va sesiza mari diferențe. Acum tendința este de a maximiza suprafața din corp supusă evaluării, menținându-se limite stricte de interzicere ale expunerii părților corpului pe care decența și morala le consideră în mod expres  ca fiind fără legătură cu culturismul.

Costumul perfect de scenă al culturistului este acela care:

- se potrivește exact ca mărime pe corpul sportivului,

- nu este larg în jurul taliei și mai ales în jurul coapselor,

- nu face cute nici în față și cu atât mai mult la spate,

- nu separă fesele,

- lucrează în defavoarea simetriei prin deplasarea necontrolată de colo-colo a materialului,

- nu formează crețuri la talie și la încheieturile coapselor,

- nu crează denivelări care să sugereze ceea ce este de nesugerat,

- se așează foarte bine pe corp fără a fi nevoie de reașezări în timpul concursului,

- nu se deplasează pe corp în timpul exercițiilor,

- nu se mulează având drept consecință evidențierea unor detalii nesemnificative,

- nu scoate în evidență detalii în raport cu luminile reflectoarelor.

Sunt producători de costume de cea mai bună calitate, căci materialele sunt esențiale în a determina așezarea perfectă pe corp a costumului astfel încât acesta să nu-l incomodeze pe sportiv în timpul exercițiilor pe scenă, dar nici să nu-l pună pe acesta în situații delicate atunci când sportivul execută în exercițiul său poziții artistice care necesită poziții speciale ale picioarelor. 

De-a lungul anilor au fost întâlnite situații în competiții când costumul nu l-a ajutat deloc pe sportiv, ba, din contră, l-a încurcat chiar foarte tare, prin deplasare pe corp și prin dezgolirea unor părți care trebuiau în mod obligatoriu să rămână acoperite. În toate cazurile nefericite, costumul nu a fost de mărimea cerută de concurent, nu a fost din materialul corespunzător și toate acestea au fost rezultatul unor alegeri greșite făcute de sportivi înainte de a se prezenta pe scena de concurs.

La un concurs de culturism contează:

- culoarea costumului,

- strălucirea costumului,

- calitatea materialului,

- dimensiunea costumului,

- croiala costumului,

- etanșeitatea la talie și la coapse.

De la un timp, de când sportivii noștri conștientizează că prezența pe scenă depinde foarte mult și de costum, acordă atenție achiziției de costume de calitate realizate de experți și sportivii se prezintă acum exact așa cum se prezintă culturiștii la marile competiții ale lumii.

Există nenumărate fotografii din competiții în care costumul a jucat feste multor sportivi prin modul în care mișcările din timpul execuției exercițiilor au generat deplasări ale unor părți ale costumului dezgolind în mod necontrolat părți ale corpului, generând involuntar distrugerea întregului exercițiu, căci detaliile scoase la iveală necontrolat au eliminat întreaga execuție a sportivului, prin distragerea atenției de la lucrurile esențiale ale programului artistic și sportiv.

Există ironii pe Internet cu cadranul unui ceas și cu potrivirea limbilor la ora 12,00 sau la ora 15,15 sau la ora 18,00 sau la ora 22,00 și tot așa, cu exemplificări hazlii ale costumelor imperfecte de la unii sportivi pe când executau exerciții pe scenă, dar care nu-și dădeau seama de ce spectatorii se manifestă zgomotos.

(22 septembrie 2021)

Culturiștii români și portalurile deschise

    Cu mulți ani în urmă se tipărea în România o carte numită Pagini galbene, care chiar avea paginile galbene și conținea nume de firme cu adrese și cu obiect de activitate, dispuse în așa fel încât cine avea nevoie de ceva, deschidea cartea, folosea criteriul de regăsire de care avea nevoie și găsea informația dorită.  Se zicea că dacă nu te găsești ca firmă, SRL sau SA în Pagini galbene, nu exisști. Era asemeni unei cărți de telefoane, numai că existau și reclame ale firmelor, dar se aflau numere de telefon, adrese și tot ce trebuie.

    În ziua de azi există posibilitatea de a dezvolta conținut digital free, cu condiția ca persoana care dorește să facă acest lucru, să-și creeze cont și după aceea să respecte niște reguli. Culturiștii au această posibilitate și conținutul digital trebuie să fie riguros incluzând caracteristici fizice, participări în competiții și fotografii. 

    După ce a fost definit acest conținut digital, există alte portaluri care conțin liste de culturiști și acolo se va face referire la conținutul digital creat anterior. Se adaugă numele culturistului la lista de nume de culturiști din toată lumea existentă deja și se face legătura cu conținutul digital creat deja. După părerea mea, nu este deloc dificil să se facă așa ceva, căci am văzut că unii culturiști români sunt prezenți în mediul online, dar în compania unor mari culturiști din lume cred că le-ar face bine și cei care doresc să afle ceva despre culturiștii români ar găsi informație furnizată chiar de ei. 

Un exemplu de listă este: 

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_male_professional_bodybuilders

(15 aprilie 2021)

Circumferința brațului în evaluarea marilor învingători

În culturism circumferința brațului este unul dintre parametri care se consideră că face diferența în competiții. Dacă așa ar sta lucrurile, ar trebui ca toți sportivii să se prezinte ca o colectivitate omogenă în raport cu acest parametru.

Au fost luate măsurătorile marilor câștigători de la Mr. Olympia, considerat concursul etalon, mai ales prin câștigul care se oferă, ca de exemplu, în anul 2020 premiul a fost de 400.000 USD. Circumferințele brațului la câștigătorii acestei competiții sunt date în tabelul:

Anul	Mr. Olympia	Circumferința  braț (cm)	Înălțimea (cm)
2020	Mamdouh Elssbiay	61	178
2019	Brandon Curry	53	172
2018	Shawn Rhoden	56	178
2017	Phil Heath	59	175
2010	Jay Cutler	53	175
2008	Dexter Jackson	51	165
2005	Ronnie Coleman	61	180
1997	Dorian Yates	51	179
1991	Lee Haney	51	180
1983	samir Bannout	53	173
1982	Chris Dickerson	46	167
1981	Franco Columbu	48	165
1980	Arnold Schwarzenegger	56	190
1979	Frank Zane	46	175
1969	Sergio Oliva	57	178
1966	Larry Scott	51	170

Statistica zice că o colectivitate este omogenă dacă nivelul coeficientului de variație este mai mic decât 35%, unde coeficientul de variație este dat de relația:

Cv = (abaterea mediae standard / medie) * 100 = (53,31 / 8,58) * 100 = 8,58 ceea ce arată că din punctul de vedere al circumferinței brațului, marii câștigători formează o colectivitate omogenă.

(22 martie 2021)