Nădușind la SAS GYM (004)

Și în acestă seară adică pe 17 iunie 2016 pe la ora 20.00, având în minte modelul meu, m-am mobilizat pentru a alerga pe bandă 40 minute, din care 20 minute cu 4km/h și alte 20 minute cu 5km/h. Am mai lucrat înainte și la alte aparate așa cum m-am obișnuit deja, având câte 5 seturi cu câte 20 repetări, sarcinile fiind variabile.

(18 iunie 2016)