Despre bodybuilder-ul Costin ILINCĂ am scris în 07 decembrie 2017 articolul Doctorul inginer și Men's Physique competitorul Costin ILINCĂ, unde am prezentat activitatea acestui sportiv. Rezultatul de excepție obținut de el la Campionatul European de fitness-culturism care s-a desfășurat în Spania la Santa Susana între 3-7 mai 2018, mă determină să fac o analiză mai de detaliu pentru a stabili cu precizie cum și-a construit acesta marea sa performanță.
Performanțele lui Costin ILINCĂ au la bază câteva principii, care sunt la vedere și tocmai de aceea oamenii le trec prea ușor în analizele lor, transformându-le în secrete, deși lucrurile stau cu totul altfel.
Primul secret al lui Costin ILINCĂ este pregătirea sa sistematică. El este un sportiv matur care deja concurează la categoria Master Men's Physique over 50 years, ceea ce arată că dă dovadă de un mod de lucru constant, bazat pe un program bine construit sau mai corect spus, având o abordare științifică. Reamintesc aici că el este doctor inginer, ceea ce-i conferă din start avantajul corelării unei mulțimi de factori care să facă legătura cauză-efect, extrem de importantă în mecanica sistemului muscular.
Al doilea secret al lui Costin ILINCĂ este modestia sa, care îi permite să vadă lucrurile cu claritate și să știe că pentru orice victorie efortul ce trebuie depus cu mult înainte în antrenamente este imens. La vîrsta maturității lucrurile se văd altfel. Orice om își face o analiză și știe că orice ciclu de pregătire trebuie abordat cu maximă seriozitate, mai ales pentru faptul că din urmă vin noi concurețni, despre ale căror performanțe nu se cunosc detalii, ei fiind elementele surpriză.
Al treilea secret al lui Costin ILINCĂ este cunoașterea perfectă a resurselor de care dispune, ceea ce îi oferă marele avantaj al definirii programelor de pregătire care să-l ducă la momentul maxim de performanță chiar în zilele de competiție. Pentru a ajunge aici trebuie o analiză realistă a acestor resurse și mai ales cunoașterea modalităților concrete de a le pune în valoare la momentul potrivit și în modul potrivit, specifici fiecărei competiții.
Al patrulea secret al lui Costin ILINCĂ este disciplina cu care își desfășoară toate activitățile. El a fost un elev foarte bun, a fost un student foarte bun, este un cercetător științific foarte bun și după cum se vede este și un bodybuilder foarte bun. Toate acestea nu se obțin decât prin muncă desfășurată într-un climat de maximă deisciplină, fără niciun rabat de niciun fel. Eu am o teorie: între un om foarte talentat și indisciplinat și omul mai puțin talentat dar foarte disciplinat, al doilea va avea o carieră de succes și de lungă durată, căci munca îl va civela pe acesta, în timp ce indisciplina îl va pierde rapid pe cel foarte talentat. Dacă omul este și foarte talentat și foarte disciplinat, așa cum este cazul lui Costin ILINCĂ , cariera de succes în bodybuilding este și va fi strălucitoare.
Al cincilea secret al lui Costin ILINCĂ este munca asiduă pe care Costin ILINCĂ o desfășoară atât la catedră cu studenții lui dar și în sala de antrenament. Pentru el, omul învățat dintotdeauna cu munca, nu este niciun efort de a derula activități de calitate asemeni unui ceasornic elvețian. Costin ILINCĂ știe în oriceclipă ce are de făcut și-și dozează eforturile pentru a face totul foarte bine. El merge la sală și muncește. El merge în laborator și face cercetare științifică, tot muncă fiind. El merge îin fața studenților și predă cursuri, care este chiar muncă foarte grea.
Al șaselea secret al lui Costin ILINCĂ este realismul cu care abordează toate problemele, inclusiv participările la marile competiții de bodybuilding. dacă cineva are curiozitatea să analizeze activitatea competițională a lui Costin ILINCĂ va vedea că acesta a participat numai la competițiile unde s-a considerat foarte bine pregătit. Este dovada realismului său dat de trăsăturile lui de inginer, care așa cum se zicea pe vremuri, umbla cu rigla de calcul în buzunar, căci totul la un inginer înseamnă formul, calcule compleze și analiză a valorilor obținute.
Al șaptelea secret al lui Costin ILINCĂ este temeinicia cu care muncește, căci fără a face lucruri temeinice, rezultatele foarte bune nu au de unde să apară. Costin ILINCĂ își cunoaște foarte bine resursele de care dispune și știe ce programe de antrenament să facă pentru a ajunde exact acolo unde trebuie. Într-o discuție cu el despre o galerie foto, vorbea de o formă maximă în toamnă. Numai un om care muncește temeinic are spor în ceea ce face. Numai un om care muncește temeinic își analizează rezultatele intermediare și face corecțiile care se impun pentru a ajunge exact acolo unde trebuie. El este asemeni unui violonist care tot timpul, înainte de concert acordează vioara.
Al optulea secret al lui Costin ILINCĂ este exigența cu care abordează toate obiectivele pe care le are de îndeplinit. Un lucru bine făcut este un lucru bine făcut și numai tratarea cu exigență a antrenamentelor îl fac pe Costin ILINCĂ să nu considere pregătirea oricărui concurs ca pe o activitate de rutină, ci ca pe o mucă abordată exigent și cu responsabilitate. Numai un om cu nivelul de exigență al lui Costin ILINCĂ, exigență dovedită ca ele, ca student și ca om de știință, îi permite sportivului Costin ILINCĂ de a merge mai departe în munca sa de la sală spre marea performanță.
Tot ceea ce am scris aici se văd cu ochiul liber la Costin ILINCĂ, numai că le vede cine vrea să le vadă, căci marea performanță a lui Costin ILINCĂ nu a apărut din spuma mării, ci din muncă, muncă și iar muncă.
(15 mai 2018)
No comments:
Post a Comment