Sacrificiile culturiștilor

Culturismul este un sport care necesită sacrificii imense, iar rezultatele se obțin greu, chiar foarte greu, dacă este vorba de a urca pe una din cele trei trepte ale podiumurilor de concurs.

Sacrificiile culturiștilor vizează:

- derularea antrenamentelor după un plan care nu dă dreptul la nicio abatere,

- respectarea unei diete pe termen lung, în care gestionarea caloriilor e esențială,

- acordarea importanței cuvenite odihnei, fără distracții în momentele cheie,

- intensificarea activității pe durata ciclurilor de pregătire a competițiilor.

Dacă în alte sporturi mai sunt permise unele excese și abateri de la programul stabilit, în cazul culturiștilor așa ceva nu este permis, întrucât orice abatere de la un grafic stabilit, are efecte catastrofale asupra pregătirii de ansambliu, știut fiind faptul că forma maximă trebuie atinsă chiar în ziua competiției și nu cu o zi înainte de a urca pe scena de concurs și nici mai târziu cu o zi față de ziua concursului.

Se știu cazuri de culturiști care au frecventat ceva abateri și au încercat să recupereze prin intensificarea raporturilor structurale de dietă, antrenament și consum de lichide, ceea ce nu le-a adus cea mai bună formă în ziua concursului, ba de multe ori s-au produs dereglaje majore, cu consecințe dintre cele mai dramatice asupra organismului, dacă nu chiar fatale.

Culturiștii care participă la competiții sunt:

- disciplinați,

- determinați,

- conștiincioși,

- riguroși,

- obiectivi,

- calculați,

- puternici,

căci numai astfel de oameni au capacitatea de a renunța la acele elemente pe care unii le numesc tentații și care se concretizează prin distracții, nopți pierdute în cluburi, consum de alcool chiar în cantități moderate, mese copioase cu mâncăruri tradiționale și acompaniate de lichide acidulate. Să nu uităm nicio clipă că derularea unui ciclu de pregătire pentru un concurs are o durată de cel puțin șase săptămâni, timp în care gestiunea întregului program se face nu la milimetru, ci la micron, nefiind permisă nicio abatere, căci caracterul compensatoiu, adică mai mult azi, mai puțin mâine,  nu are valabilitate aici.

(12 noiembrie 2019)