Constantin LAZĂR, un culturist autentic

De când am cont pe rețeaua de socializare facebook și de când am avut privilegiul de a fi prieten cu sportivul Constantin LAZĂR, i-am urmărit postările, dar și rezultatele din competiții așa cum sunt ele prezentate în mediul virtual și m-am hotărât să scriu un articol dedicat acestuia.  Culturistul Constantin LAZĂR este născut la data de  31ianuarie 1976.

Așa cum rezultă din interviul acordat doctorului  Șerban DAMIAN și postat la adresa:

http://www.doctor.info.ro/interviu_costel_lazar.html

Constantin LAZĂR a început culturismul la vârsta de 16 ani la sala Bere Grivița. Acolo a avut ocazia să-l întâlnească pe inimosul antrenor Constantin BRICEAG, cel mai sufletist om pe care tânărul LAZĂR l-a cunoscut și de la care a învățat enorm ce înseamnă culturismul. De la acest om a învățat să ia lucrurile pe rând și să le facă singur, să fie atent la toate detaliile. L-a învățat să ierte așa cum el îl ierta ori de câte ori îl supăra cu câte ceva. Sportivul Constantin LAZĂR, bărbatul matur de azi,  recunoaște că dacă este ceea ce este,   lui Constantin BRICEAG îi datorează totul.
Cu timpul, tânărul sportiv a deprins noi și noi modalități de antrenament, cu un nivel de complexitate ridicat și a înțeles rolul pe care îl au atât nutriția, cât și suplimentele, în atingerea maximului de performanță pentru concursuri la nivel național.

Sportivul  folosește suplimente  din gamele Nutrend, Advanced Nutrition si Universal
Constantin LAZĂR se antrenează 4 zile pe săptămână

Luni: piept, biceps, antebrațe

Marți: cvadriceps, fesieri, gambe

Miercuri: pauză

Joi: spate, triceps, abdomen

Vineri: umeri, trapez

Sâmbătă: pauză

Duminică: pauză.

Datele biometrice la rece  ale lui  Constantin
 LAZĂR, sportivul de 40 de ani sunt:

Înălțime: 168cm.

Greutate: 90kg.
Circumferință gât: 49cm

Circumferință piept: 127cm

Circumferință braț: 48cm
Circumferință antebraț: 42cm

Circumferință talie: 81cm

Circumferință coapsă: 69cm

Circumferință gambă: 43cm.
Detaliile privind exercițiile, seturi și repetări, sunt date la adresa:

http://www.doctor.info.ro/interviu_costel_lazar.html#ixzz4Fsa0F8zr

Primul concurs al său a fost când avea în jur de19 ani.

A participat la câteva zeci de competiții de-a lungul timpului, fiind răsplătit cu diplome, cupe și medalii pentru performanțele lui.

Palmaresul culturistului Constantin LAZĂR include participări la concursuri precum:

1998, Campionatul național de culturism seniori, locul 4, categoria 75kg.

1999, Campionatul național de culturism seniori, locul 3, categoria 75kg.

2000, Campionatul național de culturism seniori, locul 2, categoria 70kg.

2001, Campionatul național de culturism seniori, locul 1, categoria 80kg.

2001, Campionatul balcanic de culturism, Istambul, locul 2, categoria 70kg

2006, Campionatul național de culturism seniori, locul 1, categoria 70kg.
2008, Memorialul Paul Daniel, locul 3, categoria open.
2008, Memorialul Paul Daniel, locul 1, categoria 90kg.

2009, Memorialul Paul Daniel, locul 1, categoria open.

2012, Tiger Clasic, București, locul 1, categoria 80kg.

2013, Tiger Clasic, București, locul 1, categoria 85kg.

2013, Tiger Clasic, București, câștigător categoria open.
La concursul  Tiger clasic a participat cu succes la mai multe editii.
Paul Daniel a fost un membru marcant al Federației Române de Culturism, un adevărat catalizator pentru dezvoltarea acestui sport în țara noastră, iar pentru cinstirea memoriei sale se organizează competiția Memorialul Paul Daniel, la care culturistul Constantin LAZĂR pentru care acesta a fost un adevărat prieten, a participat la două dintre ediții.

Idolul său este marele culturist englez Dorian Yates, câștigătorul a 6 titluri  consecutive de Mr. Olympia.

Așa cum rezultă din interviul acordat doctorului  Șerban DAMIAN, la care am făcut deja referire, campionul Constantin LAZĂR le recomandă tinerilor culturiști să încerce să fie mai buni spiritual, în primul rând și complementar și fizic. Și să aibă grijă de sănătatea lor.

În anul 2016 a obținut diploma de instructor de fitness și culturism.

Din postările de pe reţeaua de socializare se vede cum sportivul se antrenează menținând un program definit de el care îi asigură rămânerea în formă, fiind în acest fel un model pentru cei pe care îi antrenează.

Pe contul său de facebook se află numeroase albume și filme care evidențiază munca sa de zi cu zi.

Sportivul are un motto și anume: să fim buni.

Constantin LAZĂR este culturistul autentic pentru munca lui în sportul de performanță, dar și pentru modul în care știe să-și delimiteze fiecare etapă a vieții sale ca sportiv și ca instructor la sala de antrenamente.

(31 iulie 2016)