Showing posts with label Mircea SIBICEANU. Show all posts
Showing posts with label Mircea SIBICEANU. Show all posts

Tuesday, March 16, 2021

"Bătrânii" culturiști

Orice s-ar spune, în culturism, ca dealtfel în toate sporturile operează uzura fizică, dar mai accentuat operează uzura morală. De aceea cariera unui culturism este uneori meteorică, deși se înregistrează și situații în care există culturiști trecuți de 65 de ani care apar cu succes pe scenele de concurs.
Culturistul român Vasile ȘERBAN la 71 de ani are apariții deosebit de valoroase pe scenele de concurs.
Culturistul Mircea SIBICEANU la 63 de ani a cucerit titlul de vicecampion național. 
Zestrea genetică dar și secretele pe care le dețin în derularea antrenamentelor le-a permis tuturor culturiștilor de peste 60 de ani să se mnțină într-o formă de excepție și urce cu succes în mari competiții de culturism, ocupând locuri pe podiumurile laureaților, ceea ce este un lucru cu totul deosebit.
Există culturiști care s-au retras din activitate.
Arnold SCHWARZENEGGER are acum 74 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 33 de ani.
Chris DICKERSON are acum 82 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 55 de ani.
Dave DRAPPER are acum 79 ani și s-a retras din activitatea competițională la 28 de ani.
Franco COLUMBU are acum 80 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 40 de ani.
Lou FERIGNO are acum 73 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 43 de ani.
Sergio OLICA are acum 80 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 43 de ani.
Bertil FOX are acum 70 de ani și s-a retras din activitatea competițională la 43 de ani.
Fiecare culturist a stabilit ei însuși momentul de retragere. Apar uneori fotografii cu culturiști după 5 sau 10 sau 15 sau 20 de ani de la retragere, în sălile de antrenamente, etalând o formă bună, dar total diferită de forma pe care o arătau pe scenă cu ceva ani în urmă în competiții. Este normal să fie așa.
Cine spune că un culturist este bătrân face o mare greșeală. Culturistul este un sportiv sau un fost sportiv, chiar dacă anii au trecut peste el și a lăsat urme adânci. În opinia mea, nu este normal să se prezinte fotografii cu culturiști în vremea când erau în competiții și fotografii în paralel după zeci și zeci de ani, când mușchii lor s-au topit ca proces natural, care vizează pe oricare dintre noi. Aceste fotografii nu fac cinste celui care le pune una lângă alta, știind că ceea ce ni se întâmplă fiecăruia dintre noi este un proces implacabil, care nu ocolește pe nimeni, căci nimeni nu este veșnic.
(16 martie 2021)

Wednesday, December 18, 2019

Mircea SIBICEANU, eternul culturist campion

Despre marele culturist Mircea SIBICEANU am scris câteva articole și am urmărit activitatea sa competițională, dar și de pregătire, ceea ce m-a determinat să-i iau un interviu maestrului.
II: De cânți ani faci culturism Mircea SIBICEANU?
MS: De 39 de ani concurez!   
II: La ce vârstă ai participat la un concurs de culturism?
MS:Fără săli cu aparate performante, fără suplimente nutritive, fără metode de antrenament dar cu multă pasiune!   
II: Lumea trebuie să știe că ai făcut culturism și înainte de 1989. Cum era culturismul în acele vremuri?
MS: La 22 de ani.    
II: Cum arăta pe atunci o sală? Ce echipamente erau atunci?
MS: În general sărăcăcioase în aparatură, friguroase iarna și nedotate cu documentație.  
II: Care era alimentația? În ce constau suplimentele?
MS: Doar ce se  obținea de la statul la coadă, căci totul era pe cartelă, iar ca suplimente, rar câte o cutie de lapte praf!   
II: Despre finanțarea sportivilor de pe vremuri ce detalii ne dai? 
MS: Singurele avantaje ca finanțare erau: unele întreprinderi unde era clubul sportiv, ofereau scoatere din producție și decontul pentru competiții!  
II: Cu ce culturiști ai concurat la campionate?
MS: Eugen KANTOR, , Eugen DEMENI, Alexandru COSTACHEC, Cristian MIHĂILESCU , George CRĂCIUNESCU, Constantin BEBEȘELEA, Petru CIORBĂ, Florin UCEANU, Gheorghe HUMĂ, Nicu GIURGI și alții.   
II: Câte titluri de campion ai?
MS: Patru de campion și cel putin 15 de vicecampion național!    
II: Te-ai antrenat dintotdeauna ca să rămâi în formă. Care este secretul acestor antrenamente?
MS: Mă antrenez în fiecare zi ca și cum aș avea peste câteva zile concurs, astfel că sunt permanent în formă bună. Iar ca metode de antrenament mi-am găsit de mulți ani metode personalizate care mi se potrivesc.  
II: Cum ți-ai păstrat forma de concurs o perioadă așa de îndelungată? 
MS: Am răspuns mai sus.   
II: Ce rol are zestrea genetică în toată această evoluție și cât este muncă și disciplină?
MS: Pentru înaltă performanță zestrea genetică este hotărâtoare și 50% este muncă și disciplină.    
II: Un culturist ca tine a făcut și școală. Despre elevii care îți calcă pe urme ce ai de zis?
MS: Am avut și mai am discipoli, dar puțini au mers până departe și pentru puțin timp.   
II: Cum vezi puterea exemplului? Care a fost modelul tău? 
MS: Cred în puterea exemplului si mă gândesc că dacă altul poate trebuie să pot și eu.Nu am avut un model dar am admirat si apreciat pe mulți.   
II: Când intri în aceeași competiție la care participă și elevii tăi, cum se comportă maestrul față de discipolii săi? 
MS: Mă străduiesc să fiu un exemplu dar și un adversar redutabil în același timp.   
II: De ce crezi că mulți culturiști abandoneasză participarea la concursuri pe măsură ce avansează în vârstă?
MS: Pentru că este un sport de anduranță,pentru că nu se implica total și pentru că este un sport, o știință, o artă dacă nu te implici total undeva se rupe visul. 
II: Există o continuitate a culturismului de la o generație la alta?
MS: Da. Există dar la alte standarde și valori.  
II: Piteștiul a dat mulți campioni la culturism? Pe care dintre ei i-ai cunoscut?
MS: Ha..ha..ha. Pe toți.Să nu uităm că sunt primul legitimat în Argeș. Mi-au trecut aproape toți prin mâna și prin față: Liviu ASTANEI, Alin MATEESCU, Daniel RACOVEANU, Cătălin BURGHEL, Doru POP și alții. 
II: După experiența acumulată, ce înțelegi prin performanță în culturism?
MS: Performanță în culturism înseamnă să pleci de jos și să ajungi în vârf și mai ales să te menții  acolo sus. Eu fac asta de 39de ani!    
II: Se zice că în culturism nu ai voie să trișezi, căci performanța este diminuată cu șanse foarte mici de a fi restabilită. Care este explicația?
MS: A trișa este ca și cum ți-ai fura singur căciula. Este sport individual, ești permanent singur, trebuie să fii sincer și cinstit cu tine dar și foarte exigent pe tot parcursul carierei.

20-Am evitat greșelile pe care le-am făcut tot eu le început și care la vremea respectivă m-au costat foarte mult.   
II: Ce greșeli ai evitat în cariera ta de culturist care să explice longevitatea participării tale în competiții?
MS: Am evitat greșelile pe care le-am făcut tot eu le început și care la vremea respectivă m-au
costat foarte mult.  
II: Ce înțelegi prin formă maximă și cum se procedează ca aceasta să fie atinsă exact în ziua concursului, nu înainte și nici după?
MS: Formă maximă înseamnă că în ziua în ziua în care concurezi și chiar la ora la care ești pe șcenă trebuie să fi în formă maximă posibil pentru cate ai muncit un an. Și ca să atingi forma maximă trebuie să-ți cunoști foarte bine organismul si sa știi cât mai multe despre ce te poate aduce în formă maxima:alimente,suplimente,medicație etc...
II: Deși ești o prezență, o personalitate, la fiecare concurs o iei de la zero cum se zice. Emoțiile nu sunt mai mari? Cum le stăpânești, știind că juriul este deosebit de exigent?
MS: Pentru mine fiecare concurs este un nou început, o nouă pregătire, o altă experiență, pe corpul, pe mintea și voința mea. Emoțiile au alte manifestări care maresc secreția de adrenalină, dar și lupta cu emoțiile crește, astfel ca juriul să nu vadă acest lucru ca o slăbiciune ci ca pe o lupta pentru victorie.   
II: Care a fost ultimul concurs la care ai participat, maester? Cum a fost la acest concurs?
MS: Pe 9 și 10 noiembrie la Lugoj și Timișoara au fost două concursuri internaționale cu participare din 6 țări.Am obținut 4 medalii: două de locul doi și două de locul patru.   
II: Cum te vezi în anii ce vor urma ca sportiv și antrenor?
MS: La fel de pregătit, să concurez și să pregătesc alți discipoli. 
II: Care este obiectivul imediat pe care-l urmărește Mircea SIBICEANU?
MS: Primul obiectiv este ca la primul concurs care va fi la sfârșitul lunii mai, Cupa balcanica, doresc să mă clasez în primii șase! 
I-am mulțumit foarte mult lui Mircea SIBICEANU pentru amabilitatea cu care mi-a acordat acest interviu, care sunt sigur că îi vor lămuri pe cititorii dornici să cunoască multe despre culturismul românesc, de la sursă, adică de la culturiștii care au făcut cu adevărat istoria acestui sport.



(09 octombrie 2019)

Thursday, November 8, 2018

Mircea SIBICEANU e mereu pe podiumurile de concurs


Așa cum ne-a obișnuit, celbrul Florin TEODORESCU, a organizat și anul acesta:
- a XIII-a ediție a concursului Classic Florin TEODORESCU care s-a desfășurat în ziua de 03  
  noiembrie 2018 începând cu ora 17,00 la Casa de Cultură din Lugoj;
- a XXIX-a ediție a Cupei Libertății-Memorialul Vasile BALMUȘ care s-a desfășurat la casa 
  Tineretului din Timișoara în ziua de 4 noiembrie 2018 începând cu ora 17,00.
La ambele competiții a participat și culturistul Piteștean  Mircea SIBICEANU care s-a clasat pe poziții care i-au adus trei medalii.
La concursul de sâmbătă 3 noiembrie 2018 Classic Florin TEODORESCU de la Lugoj, sportivul piteștean a obținut medalia pentru locul al III-lea la categoria masters +60 ani.
La concursul de duminică 4 noiembrie 2018 la Cupa Libertății-Memorialul Vasile BALMUȘ de la Timișoara, Mircea SIBICEANU a obținut o medalie pentru locul al II-lea de la categoria seniori 85 kg  și locul al IV-lea la categoria masters +60 de ani.
Trebuie menționat că la aceste concursuri este o participare internațională formată din sportivi renumiți printre care se numără și campioni mondiali, europeni și balcanici. Anu acesta a participat de exemplu marele culturist Petar CELYK multiplu campion mondial, european și balcanic.
Trebuie menționat aici că sportivul Mircea SIBICEANU a depus eforturi considerabile pentru pregătirea acestei participări. După câștigarea titlului de vicecampiona național șa concursul masters din 5 septembrie 2018 de la Sibiu a reușit să slăbească 18 kilograme, ajungând la Lugoj să cântărească 80 kilograme. Programul complex de antrenament, dieta și mai ales disciplina sa priverbială în realizarea ciclurilor de pregătire a competițiilor au făcut ca toate competițiile la care a participat să se concretizeze prin locuri pe podiumuri, învingând sportivi redutabili. Concret, el a executat exerciții la liber cu patru serii pe exercițiu și 25 -30 repetări  pe serie cu pauze de 30 de secunde între serii. Alimentația sa a constat din piept de pui, curcan, vită, peste fiert sau fript. Albuş de ou. Carbohidrați numai din legume. A băut numai apă distilată.

(08 noiembrie 2018)

Monday, July 23, 2018

Mircea SIBICEANU, o legendă a culturismului nostru

Cine va dori să se ocupe serios de istoria culturismului românesc, obligatoriu va trebui să se documenteze temeinic și să scrie despre generația de aur a culturismului românesc, generație care și-a început activitatea în anii '80 dar și în anii '90. Materialele nu sunt atât de abundente pentru că în vremurile de demult culturismul nu era privit cu ochi buni de către comuniști, iar sportivii se antrenau în cluburi alături de halterofili. Nici materialele documentare nu erau abundente în afara câtorva cărți, cât despre reviste de specialitate sau despre suplimente nici nu avea cum să fie vorba.
Unul dintre culturiștii care au activat în acea perioadă și mai activează și azi este marele culturist piteștean, Mircea SIBICEANU. El este născut în 5 iunie 1958, deci ca zodie este în gemeni. Culturiștii născuți în gemeni se caracterizează prin trăsături care îi fac să fie diferiți. Gemenii numai aparent ar fi persoane care n-ar îndeplini cerințele de a face culturism. Ei sunt predispuși spre meditație, spre abordări artistice și spre lucruri care necesită migală.Ei au un mod al lor de a-și organiza munca și tot timpul dau senzația că sunt în contratimp cu ceilalți. Realitatea este cu totul alta. Tot ceea ce întreprind persoanele din acestă zodie nu este în vitrină. Ei lucrează foarte retrași, fără a fi zgomotoși sau ostentativi. Numai dacă sunt provocați, ei răspund cu fapte demonstrând că lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Diferențele pe care ei le generează sunt uriașe. Am văzut un astfel de nativ în gemeni care a fost zgândărit să facă niște flotări. Cel care a fost inițiatorul a executat cam 23, în timp ce nativul în gemeni a executat lejer vreo 70 și finalul a fost apoteotic, flotări cu bătăi din palme.
Este născut în județul Argeș, comuna Răchițele. A absolvit Liceul de chimie din Craiova. A activat la Clubul Olimpia din același oraș. L-a avut antrenor pe Nicolae NEBUNU. Cu acest club a câștigat trei titluri de campion municipal și în anul 1976  titlul de campion naționat la lupte greco-romane. La 22 de ani a început să facă culturism în Pitești sub îndrumarea antrenorului Ion RĂDULESCU.
În interviul acordat lui Cătălin Iulian CHELARU, jurnalist sportiv, culturistul Mircea SIBICEANU face un rezumat în care arată:
Între noiembrie 1980 si iunie 2012 am participat în peste 108 competiţii de nivel republican, naţional şi internaţional. Ca un bilanţ aş concluziona cu aproximaţie: 43 locuri I, 34 locuri II, 15 locuri III, 9 locuri IV, 1 loc V, 4 locuri VI, 2 locuri VII. Deci 43 medalii de aur, 34 medalii de argint, 15 medalii de bronz. În cei 32 de ani de culturism am străbătut ţara, concurând aproape în toate oraşele, mergând cu trenul (foarte puţin cu maşina) atât cât aş putea să înconjur globul pământesc! Dacă până la Revoluţie nu ni se permitea să concurăm peste hotare, după Revoluţie nu mi-am permis, astfel că, spre ruşinea mea, nu am fost în străinătate, deşi am palmares internaţional pentru că au venit străinii la noi.
Culturistul Mircea SIBICEANU a dominat o lungă perioadă scena sportivă, fiind un concurent deosebit de important în competițiile la care a participat. El a fost legitimat la Clubul Sportiv Petrochimistul din Pitești.
Măsurătorile biometrice ale lui Mircea SIBICEANU sunt:
Înălțime :171cm
Greutate: 96 kg
Circumferință braț: 49 cm
Circumferință piept: 128 cm
Circumferință talie: 80 cm
Circumferință coapsă 69 cm
Circumferință gambă:47 cm.
Măsurătorile au fost făcute la vârsta de  60 ani a sportivului.
De-a lungul timpului, culturistul Mircea SIBICEANU a participat la multe competiții, dintre care anumăr pe următoarele:
1980, Onești, Campionatul Național de Culturism, locul 7
1981, București, Cupa 16 Februarie, locul 4.
1983, București, campionatul Național de culturism, categoria ???, locul 2
1984, București, Campionatul Național de Culturism, categoria 76 kg, locul 3
1984, Pitești, Concursul Internațional de Culturism Trofeul DACIA, locul 2 
1986, București, Campionatul Național de Culturism, categoria 76 kg, locul 3
2003, Baia Mare, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria +80 kg, locul 4
2006, Brașov, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria +80 kg, locul 3
2007, Reșița, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria 80 kg, locul 1
2008, Șimleul Silvaniei, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria 80 kg, locul 1
2009, Slobozia, Campionatul Național de Culturism, categoria 80 kg, locul 2
2010, Zalău, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria 80 kg, loc 1
2011, Slobozia, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria 80 kg, loc 1.
2012, Șimleu Silvaniei, Campionatul Național de Culturism Masters, categoria 80 kg, loc 2.
Se știe că locul întâi ocupat de un sportiv la o anumită categorie îl declară de campion național. Înseamnă că sportivul Mircea SIBICEANU este deținătorul a patru titluri de camion național de culturism.
Cauze obiective l-au ținut departe de sala de antrenament, căci culturismul înseamnă gantere, haltere
și celelalte echipamente care îl solicită serios pe sportiv, iar când există limitări în a face eforturi la antrenamente, este clar că în acele perioade sportivul nu are cum să se prezinte în competiții.
Sportivul Mircea SIBICEANU se dovedește a fi un luptător, căci în fața tuturor dificultăților prin care a trecut, a reușit s-o ia de la capăt, cu forțe înzecite, dovedind o voință de fier, căci pentru el nu există niciun obstacol de netrecut. El este un luptător autentic și aparițiile lui pe podiumurile de concurs arată că știe să-și dozeze eforturile și să se prezinte în fața juriilor de concurs în acea formă care îi aduce laurii victoriei, indiferent de cumpenele prin care a trecut. El are capacitatea de a vorbi cu detașare despre trecut și de a privi cu optimism și încredere spre viitor.
Culturistul Mircea SIBICEANU arată că  de-a lungul unei cariere de 33 ani, s-a clasat consecvent în primii 6 pe ţară. În orice sport, dar cu deosebire în culturism, este mai uşor să ajungi în vârful clasamentelor dar este cu mai greu să te menţii în top 6 naţional. 
În vremurile de demult, nu a existat pentru culturiști surse de documentare solide. Erau cărțile scrise de Lazăr BAROGA, Laszlo SZEKELY . Abia după 1989 au apărut reviste de specialitate, iar magazinele de specialitate au pus în vânzare suplimente. S-au înmulțit sălile de culturism și a crescut numărul sportivilor. A apărut Federația Română de Culturism și Fitness - FRCF și sportivilor li s-a cfreat posibilitatea de a participa în competiții naționale de anvergură, cu caracter regulat, după un calendar bine stabilit și anunțat din timp. Marea majoritate a competițiilor sunt organizate de FRCF, federație care este asociată IFBB. 
A fost legitimat la Clubul Sportiv Petrochimistul în perioada 1980 - 1995, după care a început colaborarea cu clubul Redis condus de Cristian DULGHERU
Mircea SIBICEANUîi sfătuiește pe tinerii care vor să înceapă să facă culturism:
- să se documenteze foarte bine înainte de a se antrena,
- să aibă răbdare în munca lor și să lucreze corect,
- să nu se supraantreneze crezând că vor crește rapid,
- să considere culturismul ca mod de viață,
- să lupte pentru a fi exemplu bun pentru cei din jur.
Acum este instructor și antrenează tineri viitori culturiști, dar se antrenează pentru a reintra în competiții, așa cum și-a promis ca la 60 de ani să-și facă un cadou prin apariția pe podiumul de concurs. Este antrenor la Fitness Energy GYM Pitesti.
În numărul 246 al Revistei de Culturism și Fitness avându-l director pe Cristian DULGHERU a apărut un interviu cu Mircea SIBICEANU.
Iată ce declara culturistul Mircea SIBICEANU lui Marius DUINEA, pentru cititorii Curierului de Argeș , în 8 iunie 2011:
Zilnic fac cîte două şedinţe.  Mă pregătesc şase zile pe săptămînă. Ridic greutăţi pentru fiecare grupă musculară. Pregătirea o fac la mine acasă, în balcon. 31 de ani m-am antrenat numai aici. Pentru campionatul naţional am fost nevoit să trec la un regim alimentar strict. În cinci săptămîni am mîncat peste 300 de albuşuri de ou, 30 de kilograme de carne de cal, piept de pui, peşte, legume şi multe citrice. Chiar dacă nu am avut condiţii deosebite de pregătire, am demonstrat că, dacă ai ambiţie, nu ai cum să nu obţii rezultate. Sînt mîndru de ce am realizat în viaţă. În afară de culturism, în palmaresul meu am şi titlul de campion de lupte greco-romane, sport pe care l-am practicat în tinereţe.
Pe tinerii care bat la porțile culturismului Mircea SIBICEANU îi sfătuiește mai întâi să facă sport, mult sport, orice sport. Iar dacă aleg CULTURISMUL să nu uite că au o datorie sacră și anume să întrețină vie flacăra CULTURISMULUI pe care  înaintașii am aprins-o! 
Mircea SIBICEANU este călăuzit în viață de următorul motto: sunt ceea ce sunt datorită CULTURISMULUI!
Într-o singură frază, Mircea SIBICEANU, este multiplu câștigător la concursurile republicane organizate în perioada 1980-2012, ceea ce se constituie într-un excepțional exemplu de longevitate în activitatea competițională a unui culturist, știut fiind faptul că acest sport este unul de mare uzură. Zestera genetică, ambiția, disciplina, munca îndârjită și perseverența fac din  culturistul SIBICEANU un concurent de temut pe scenele de concurs, iar încununarea cu laurii victoriei este dovada vie că în și culturism vârsta este doar un număr și nimic mai mult.






Mai în glumă, mai în serios, lui Mircea SIBICEANU îi este mult mai ușor să câștige premii concretizate prin medalii, cupe sau diplome, decât să le rostuiască, de multe câte are. Vitrina cu trofee arată că așa stau lucrurile.
Mircea SIBICEANU este un sportiv care a participat în competiții încă din 1980, deci este un culturist cu vechi state competiționale, căci 38 de ani de stat în sală, de parcurs cicluri de pregătire a participării la campionate naționale de culturism sau la cupe de nivel național, nu este puțin deloc. El este un pilon al culturismului românesc, căci prezentul și mai ales viitorul în culturism se construiește asigurând continuitatea cu trecutul acestui sport, care chiar dacă vremurile erau grele în anii '70 și '80, sportivii au muncit, au reușit să se ridice la înălțimea cerută de acest sport. I s-a spus că titlul de maestru al sportului se acordă numai sportivilor merituoși în vârstă de până la 40 de ani, deși cred i-ar trebui nu 38 de ani în concursuri, ci 40 de ani, adică în 20-20 cum zicea Viorica DĂNCILĂ va primi și titlul de maestru emerit al sportului.
Culturistul Mircea SIBICEANU este instructor de culturist certificat încă din 1980, certificat oferit de CJEFS.
Federația, trebuie ca și în viitor să se preocupe și mai mult de trecutul culturismului, astfel încât toți vechii culturiști să fie implicați în munca de construcție a unei strategii unitare de dezvoltare a culturismului, căci culturiștii cu mare experiență au capacitatea de a-și aduce contribuții importante la trasarea liniilor directoare ale viitorului acestui sport. La ora actuală nu sunt mulți culturiști în activitate de peste 35 de ani și tocmai de aceea culturistul Mircea SIBICEANU trebuie văzut ca un exemplu de longevitate în acest sport, un sportiv care are multe de spus în acest sport și în viitor.

(11 iulie 2018)