Viorel MĂRĂȘOIU, culturistul curajos

Culturistul bucureștean Viorel MĂRĂȘOIU este născut pe 12 iulie 1987, deci aparține zodiei  Racului, zodie ce caracterzează culturiștii astfel:

Cel născut în zodia racului este caracterizat prin voință ieșită din comun, cu înclinații spre activități care consumă foarte multă energie, disciplinat, cu obiective precise și care știe să lupte cu înverșunare pentru a urca sus pe treptele măiestriei în domeniul pe care și l-a ales. El se angrenează în munci pe termen lung și-și dovedește lui însușii mai întâi și numai după aceea celor din jur că alegerea făcută este cea corectă. Îi place să se verifice că a muncit bine și face comparații periodice legate de rezultatele muncii lui. Îi plac lucrurile foarte concrete, măsurabile și știe să structureze ordinea de desfășurare a activităților încât rezultatele să fie cele pe care și le-a stabilit.

Caracteristicile biometrice ale lui Viorel MĂRĂȘOIU sunt:

Vârsta: 33 ani

Înălțimea: 178 cm

Greutatea: 104 kg

Circumferință piept: 147 cm

Circumferință  biceps: 51 cm

Circumferință talie: 90 cm

Circumferință coapsă: 92 cm

Palmaresul culturistului Viorel MĂRĂȘOIU
2004, Campionatul de culturism, etapa zonală, locul 1
2005, Campionatul Național de Culturism Juniori, categoria 70kg, locul 1
2006, Campionatul Național de Culturism Juniori, categoria 70 kg, locul 1

2006, World Amateur Championships, Junior LightWeight, locul 9
2008, Campionatul Național de Culturism Juniori, categoria 70 kg, locul 1

2008, European Amateur Championships, Junior HeavyWeight, locul 2

2011, NPC Excalibur Championships, Light-HeavyWeight, locul 6

2012, NPC Excalibur Championships, Light-HeavyWeight, locul 2

2014, NPC Atlantic States Championships Light-HeavyWeight, locul 3

2014, NPC Jay Cutler Desert Classic, Light-HeavyWeight, NP.

Tinerețea sa a fost influențată decisiv de Arnold SCHWARZENEGGER, mare culturist, multiplu câștigător al titlului de Mr. Olympia și la fel de mare actor în filme de acțiune cu mare impact la tineret. Viorel MĂRĂȘOIU a activat la Clubul Sportiv Metrorex din București.

În anul 2008 Viorel MĂRĂȘOIU a luat decizia de a se stabili în Statele Unite, în Las Vegas, capitala culturismului, ceea ce a însemnat o schimbare radicală, căci noua sa viață înseamnă un cu totul alt context, culturismul însemnând cu totul altceva decât culturismul din Europa.
Acum este personal trainer și pe pagina sa oficială de facebook prezintă rezultatele programelor de antrenamente, iar evoluțiile elevilor sale evidențiază nivelul de eficiență ridicat al eficienței tehnicilor pe care Viorel MĂRĂȘOIU le implementează.

(10 iunie 2020)

Ionuț MĂRĂȘOIU este un mare culturist

De câțiva ani urmăresc activitatea culturistului Ionuț MĂRĂȘOIU și acum am elementele care-mi permit să scriu un articol despre el, exact așa cum doresc eu, căci vreau ca tot ceea ce scriu să reflecte cu exactitate munca și rezultatele sale.

Ionuț MĂRĂȘOIU este născut în 1 iulie 1988, deci este în zodia Racului, zodie care pentru culturiști are caracteristici descrise în continuare.

Rac 22.06 – 21.07

Cel născut în zodia racului este caracterizat prin voință ieșită din comun, cu înclinații spre activități care consumă foarte multă energie, disciplinat, cu obiective precise și care știe să lupte cu înverșunare pentru a urca sus pe treptele măiestriei în domeniul pe care și l-a ales. El se angrenează în munci pe termen lung și-și dovedește lui însuși mai întâi că face ceea ce și-a propus și numai după aceea arată celor din jur că alegerea făcută este cea corectă. Îi place să se verifice că a muncit bine și face comparații periodice legate de rezultatele muncii lui. Îi plac lucrurile foarte concrete, măsurabile și știe să structureze ordinea de desfășurare a activităților încât rezultatele să fie cele pe care și le-a stabilit.

Culturistul Ionuț MĂRĂȘOIU a intrat într-o sală de culturism de la vârsta de 15 ani împreună cu fratele lui Viorel și au evoluat împreună autodidacții fiind, căci acum existând Internet și circulând informația prin intermediul aplicațiilor web, a revistelor de culturism și lucrând practic în sală au reușit să deprindă tainele acestui sport.
Prima participare la un concurs de culturism a fost în anul 2005  la Campionatul zonal de culturism, din București, la categoria 70 kg juniori mici unde s-a clasat pe locul 2. Pe primul loc s-a clasat fratele său Viorel MĂRĂȘOIU.

Datele antropometrice ale lui Ionuț MĂRĂȘOIU din noiembrie 2018 sunt:

Înălțime: 176 cm

Greutate: 87 kg

Greutate offseson: 97 kg

Circumferință braț: 45 cm

Circumferință  piept:

Circumferință talie:

Circumferință  coapsă: 69 cm

Circumferință  gambă; 43 cm

Antrenamentele lui Ionuț MĂRĂȘOIU sunt:
Luni: brațe
Marți: picioare
Miercuri: abdomen
Joi: pauză
Vineri: spate
Sâmbătă: piept
Duminică: pauză
luni: brate, marti qvadriceps si biceps femural, miercuri: umeri, abodmen si gambe, joi: spate, trapez si biceps, vineri: piept, triceps, sambata: gambe si abdomen.

asta e programul actual in pregatire pt competitie

Durata unui antrenament este de 50 minute. El face încălzire constând în alergări de 1 oră.
concursurile le pregătește
ideal cu 16 saptamani inainte de concurs +/- 2 saptamani in functie de forma de la care pornesc

in mare scad cantitatea de carbohidrati treptat, cresc durata antrenamentului cardio treptat si introduc arzatoarele de grasimi

Idolul lui este...
Ionuț MĂRĂȘOIU are următorul motto:
Sfatul dat începătorilor în ale culturismului este...
Cel mai important concurs a fost....
Cem mai important trofeu a fost....
Dacă are o poză cu diplomele și trofeele....

(13 noiembrie 2018)

Sergiu SABOU, culturistul deosebit

Sătmăreanul Sergiu SABOU este născut  la data de 10 0ct0mbrie 1988 deci este din zodia. Balanței care pentru culturiști dă următoarele caracteristici:

Cei născuți în zodia balanței au suplețe în a se orienta și deciziile pe acre le iau, le sunt în totalitate favorabile. Au orientare spre lucrurile precise, în care cantitatea este corelată riguros cu calitatea. Le place foarte mult simetria. Ori de câte ori au o problemă de rezolvat, nativii din balanță se documentează complet și fac tot felul de comparații. Definesc tot felul de criterii de selecție și de fiecare dată ei cred că alegerea făcută este cea mai bună. Criticile nu sunt bine venite la cei din acestă zodie, deși dacă ceea ce li se spune sub forma unei sugestii și a unui sfat devin uneori chiar deviză de viață. Le place să știe că munca lor este apreciată, dar nu arată acest lucru și uneori par indiferenți, dar detestă nedreptățile de care ei sau altii au parte. Știu să-și dozeze eforturile și au capacitate foarte bună de autoanaliză.

Face cuulturism de la 15 ani, iar rezultatele au apărut rapid, pentru că el lucrează respectând regulile cu strictețe și are o zestre genetică foarte bună.

Antrenamentele culturistului Sergiu SABOU sunt structurate astfel:

luni-  pectorali, abdomen

marti – dorsali

miercuri – cvatriceps, gambe

joi – deltoizi, trapezi, abdomen

vineri – biceps, triceps

sambata – femurali, gambe

duminica – pauza,

așa cum rezultă într-u interviu.

Caracteristicile biometrice ale culturistului Sergiu SABOU sunt:

Vârsta: 32 ani

Înălțime: 170 cm

Circumferința braț: 47 cm

Circumferința  piept:

Circumferința  talie:

Circumferința coapsă:

Circumferința gambă:

Palmaresul lui Sergiu SABOU include participări la următoarele competiții:

2016, WBPF International Championship, Transylvania Coup, locul 2 

2015, Tiger Classic Cluj, categoria Men's  Bodybuilding +85 Kg, locul 1

2015, Tiger Classic București, categoria Men's  Bodybuilding +85 Kg, locul 6

2015, Pro Nutrition Grand Prix, categoria Senior 90 Kg, locul 4

2014, Pro Nutrition Grand Prix, categoria Senior 90 Kg, locul 2

2014, Pro Nutrition Grand Prix, categoria Senior 90 Kg, locul 2

2013, Fitparádé, categoria Men Bodybuilding 90 Kg

2013, Tiger Classic, men's bodybuilding +85 kg, locul 2

2012, Pro Nutrition Grand Prix, categoria Senior 90 Kg, locul 3

2012, Arnold Amateur Europe, categoria MiddleWeight, locul 14

2011, Musclemania Universe, categoria Junior Lightweight, locul 1

2011, Southern States Championships, categoria Heavyweight, locul 2

2011, Southern States Championships1, categoria Light Heavyweight, locul 10

2010, World Championships Fitness NAC 2010, categoria Juniors, ocul 3

2009, European Amateur Championships, categoria Junior - LightWeight, locul 4

2006, World Amateur Championships,  categoria Junior - LightWeight, locul 11

Idoilii săi au fost Dexter JACKSON  și Shawn RAY ale căror apariții în marile competiții de culturism de peste ocean, i-au permis crearea unei imagini foarte clare a drumului pe care trebuie să-l parcurgă pentru a atinge marea performanță.

Culturistul Sergiu SABOU  este absolvent al facultății de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității vasile GOLDIS din Arad, pregătire ce-i permite abordarea antrenamentelor pe baze științifice noi, în care îmbină ultimele tehnici din domeniu, cu experiența acumulată de-a lungul ciclurilor proprii de pregătire a aprticipărilor la mari competiții de culturism.

(09 iunie 2020)

Unii zice...

Există o regulă conform căreia dacă o colectivitate are mai puțin de 50 de indivizi se scriu fraze despre ea folosind verbele la singular, adică oamenii merge, e multe, este elevi și tot așa. deci, o colectivitate foarte restrânsă, de sub 50 de așa-ziși analiști politici zice că starea de alertă se va prelungi la nesfârșirt că PNL-ului îi este teamă de moțiunea de cenzură a opoziție, moțiune care ar trece, ORBAN tot premier ar fi, dar nu ar mai avea posibilitatea să dea OUG și automat la 1 septembrie ar fi forțat să crească pensiile aruncând țara în c-c-t.

Nu mai zic nimic pentru că la cât de slab pregătiți sunt analiștii noștri politici care nu au condus nici măcar un closet, dar să fie șefi la un minister sau să fi dus o luptă pe un teatru de război, iar despre empirismul revoltător al politicienilor dâmbovițeni nu am ce comenta, drept care ceea ce se va întâmpla este:

- aleator,

- negândit,

- nocturn,

- haotic,

- bizar,

- comic.

Mă uit cum Călin Anton POPESCU TĂRICEANU și Victor Viorel PONTA, fiecare cu sub 8% vorbesc de parcă ar avea peste 120% în Parlament, fără să-și dea seama că altceva decât niște balamale nu sunt sau cel mult sunt niște prezervative deja folosite de PSD, care în disperare de cauză sunt și destinate refolosirii la costuri indecente oferite de cel ce le cerșește candoarea. oricum, nenea Iancu este mic copil căci eroii săi nu au nicidecum capacitatea de a se pune în situații atât de comice decât cele pe care le traversăm noi acum cu poze la șpriț și chiloței ministeriali la vedere.

(09 iunie 2020)

Gabriel BARBOS, un culturist determinat

Sunt prieten cu Gabriel BARBOS pe rețeaua de socializare Facebook de mulți ani și i-am urmărit evoluția, iar când am dat titlul acestui articol Gabriel BARBOS, un culturist determinat, am avut în minte faptul cum acest sportiv a pregătit participarea la o competiție, pas cu pas, după un program extrem de bine pus la punct. Numai o determinare extraordinară a făcut ca Gabriel BARBOS să nu se abată o secundă, un milimetru și o calorie de la programul său. Când am văzut cum stau lucrurile mi-am dat seama că el va fi învingătorul și nu m-am înșelat. Concluzia că dacă îți stabilești un obiectiv

realist pe care-l planifici la cel mai mic detaliu și-l urmărești cu determinare, cu tenacitate și cu exactitate, reușita este 100%. În iarna acestui am am discutat cu Gabriel BARBOS să facem un interviu. Îl vom face cu siguranță. Întrebările mele sunt deja scrise. Va trebui să găsim timp pentru a-l construi și a-l finisa pentru că oamenii trebuie să cunoască mult mai în detaliu lucruri despre culturistul Gabriel BARBOS, așa cum le prezintă el.

Culturistul sibian Gabriel BARBOS este născut în 4 ocotmbrie 1987, deci este un bărbat de 33 ani aparținând zodiei Balanței, care pentru culturiști este definită astfel:

Cei născuți în zodia balanței au suplețe în a se orienta și deciziile pe acre le iau, le sunt în totalitate favorabile. Au orientare spre lucrurile precise, în care cantitatea este corelată riguros cu calitatea. Le place foarte mult simetria. Ori de câte ori au o problemă de rezolvat, nativii din balanță se documentează complet și fac tot felul de comparații. Definesc tot felul de criterii de selecție și de fiecare dată ei cred că alegerea făcută este cea mai bună. Criticile nu sunt bine venite la cei din acestă zodie, deși dacă ceea ce li se spune sub forma unei sugestii și a unui sfat devin uneori chiar deviză de viață. Le place să știe că munca lor este apreciată, dar nu arată acest lucru și uneori par indiferenți, dar detestă nedreptățile de care ei sau altii au parte. Știu să-și dozeze eforturile și au capacitate foarte bună de autoanaliză.

Caracteristicile biometrice ale culturistului Gabriel BARBOS sunt:

Vârstă: 36 ani

Înălțime: 170 cm

Greutate: 84 kg
Circumferința braț: 46 cm
Circumferința piept: 132 cm
Circumferința talie: 111 cm
Circumferința coapsă: 81 cm

Palmaresul lui Gabriel BARBOS include participări la competiții precum:

2005, European Amateur Championships, Junior BB 75 kg, locul 1

2004, World Amateur Championships, Junior LightWeight, locul 6

2004, Campionatul Național de Culturism Juniori și Masters, Junior HIGH 70 kg, locul 1.
2013, Pro Nutrition Grand Prix, locul 1
2015, , Pro Nutrition Grand Prix, locul 1.
Gabriel BARBOS deține 7 titluri de campion național la juniori, dintre care 3 de campion absolut.
Trebuie remarcată pergormanța cu totul specială a lui Gabriel BARBOS la Campionatul European de Culturism pentru Juniori care s-a desfășurat în Polonia la Bialystock din 10-13 iunie 2005 și unde tânărul culturist român s-a clasat pe prima poziție, la categoria 75 kg,  la cei 21 de ani ai săi.

Culturistul Gabriel BARBOS este absolvent al unei facultăți din cadrul Universității Lucian BLAGA din Sibiu, este personal trainer certificat și-și desfășoară activitatea la Personal Trainer & Fitness din Sibiu.
Culturistul Gabriel BARBOS are o poveste  pe care a expus-o pe larg și care arată că numai un tânăr care iubește foarte mult sportul are capacitatea de a lua decizii care să-l ducă spre marea performană încă de la vârsta la care după o pregătire temeinică, ajutat și de o zestre genetică excelentă să urce pe cea mai înaltă treaptă a podiumului la un campionat de culturism pentru categoria juniori mici undeva la vârsta de 15 ani.

(09 iunie 2020)

Florin BERBECAR, un campion de culturism bine definit

Cu Florin BERBECAR sunt prieten de ceva timp pe rețeaua de socializare Facebook și am avut ocazia să cunosc activitatea sa, încât să am suficiente elemente pentru a scrie un. articol aici pe blogul meu. Florin BERBECAR este născut pe 15 aprilie 1974, deci este în zodia Berbecului, zodie care pare a fi predestinată și numelui de BERBECAR Florin, care pentru culturiști face următoarea caracterizare:

Zodia berbec, despre care se spune că printre cei ce aparțin ei se află oameni deosebit de disciplinați, de ambițioși, de temeinici și de calculați. Berbecii au o voință extraordinară în a-și duce la bun sfârșit planurile și urmăresc etapele intermediare până în cele mai mici detalii, fără să le scape nimic din atenție. Nu spune la carte despre faptul că cei născuți în zodia berbecului sunt culturiști, dar toate caracteristicile acesteia sunt specifice culturismului. Deși berbecii sunt destul de calculați, ei dacă iau o hotărăre fac tot ce trebuie pentru a deveni realitate și par uneori prea îndrăzneți sau chiar prea încrezători în propriile forțe, fără a fi departe de adevăr, pentru că dispun de resurse imense.

Caracteristicile biometrice ale lui Florin BERBECARU sunt:

Înălțime: 174 cm

Greutate: 104 kg

Palmaresul lui Florin BERBECAR include participări la competiții precum:

2013, Campionatul National de Culturism, Categoria +100 kg, locul 1 și titlul de campion național

2012, Campionatul National de Culturism, Categoria 100 kg, locul 4

2011, Pro Nutrition Grand Prix, categoria 90 kg, locul 1

2010, Pro Nutrition Grand Prix, categoria 90 kg, locul 1

2010, Cupa Sebastiano, categoria +95 kg, locul 1

2009, Cupa Sebastiano, categoria +95 kg, locul 3

2009, Memorialul Popa Anatol, categoria +100 kg, locul 2.

Culturistul Florin BERBECAR este un sportiv de cursă lungă, caracterizat prin forță, putere de muncă, disciplină și eficiență. El iubește culturismul și deși a terminat o facultate cu specializarea în contabilitate și-a dedicat toate energiile culturismului, atât ca sportiv participant la competiții, cât și în calitate de trainer. El depune suflet în a pregăti tineri pentru marea performanță și nu numai, căci la sală vin nu numai tineri care doresc să devină culturiști de performanță, ci și persoane care doresc să-și amelioreze forma fizică. Experiența pe care o are Florin BERBECAR îi permite să definească programe personalizate cu care să facă toți pașii necesari ca elevii săi să-și atingă obiectivele pentru care vin la sală. El nu este un trainer oarecare, ci este unul care pune suflet și știință în munca sa, căci pentru el important este ca fiecare antrenament să însemne pentru elevii săi un pas înainte în atingerea țelului, căci aceștia trebuie să fie convinși tot timpul că sunt pe drumul cel bun.

Culturistul Florin BERBECAR are o familie frumoasă, în care toți practică fie fitness-ul fie culturismul, cu rezultate excelente. 

Am discutat cu Florin BERBECAR despre mașini și am observat că avem multe puncte comune, unul este legat de mașina de teren ARO, iar celălalt este legat de faptul că pentru noi marca Mercedes reprezintă un ideal, semnul perfecțiunii tot așa cum Arnold SCHWARZENEGGER este idolul nu numai al nostru, ci al multor generații.

În discuțiile pe care le-am avut cu Florin BERBECAR pe rețeaua de socializare Facebook mi-a vorbit cu admirație de colegii cu care s-a antrenat, unii dintre ei devenind mari campioni, dar și despre elevii săi care-i calcă pe urme și în care și-a pus mari speranțe.

(09 iunie 2020)

Rromi și obsesiile televiziunilor de știri

De când cu pandemia, cu starea de urgență și starea de alertă, vedem că televiziunile de știri au făcut o obsesie față de rrom căci dau cu o frecvență nepermis de mare:

- încăierări între rromi,

- nerespectarea caractinei de către rromi,

- chefuri monstruoase date de rromi,

- nunți cu zeci de invitați făcute de rromi,

- scandaluri în spitale unde sunt antrenați rromi,

- răfuieli între bande de interlopi rromi,

de parcă în acestă țară de 20 de milioane de locuitori, cel puțin 300 de milioane dintre ei ar fi rromi. Mi se pare că este o exagerare, căci sunt sifur că majoritarii ocupă desigur primul loc în clasamentele celor care nu respectă regulile impuse de situațiile de urgență, respectiv de alertă. Sunt sigur că din cele 300 de mii de amenzi uriașe date de poliție peste 80% îi priveau pe majoritari, ceea ce mă duce cu gîândul că vrând-nevrând, în căutarea de lucruri hiperbolizate care să transforme în știre de senzație orice fapt banal, este folositor de a îngroșa tușele și de a face și un pic de culoare cu persoane vulnerabile.

În opinia mea exagerarea de a duce spre rrom tot ce este rău și nerespectare de lege și indiscipină, nu face decât să radicalizeze niște relații și așa foarte fragile din societate, cu efecte greu de cuantificat și mai ales de gestionat în viitor. Să nu uită, că 8 minute și 47 de secunde au dus America în pragul războiului civil.

(08 iunie 2020)