Am urmărit cu atenție activitatea sportivă a lui Dan ALDEA în mediul online, incluzând aici și contul său de facebook, pentru că de câțiva ani suntem prieteni și primesc de la el multe informații privind participările la concursurile de culturism.
Culturistul Dan ALDEA este născut în data de 29 mai 1991, deci este născut în zodia Gemeni, iar pentru culturiști acestă zodie zice:
Gemenii numai aparent ar fi persoane care n-ar îndeplini cerințele de a face culturism. Ei sunt predispuși spre meditație, spre abordări artistice și spre lucruri care necesită migală.Ei au un mod al lor de a-și organiza munca și tot timpul dau senzația că sunt în contratimp cu ceilalți. Realitatea este cu totul alta. Tot ceea ce întreprind persoanele din acestă zodie nu este în vitrină. Ei lucrează foarte retrași, fără a fi zgomotoși sau ostentativi. Numai dacă sunt provocați, ei răspund cu fapte demonstrând că lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Diferențele pe care ei le generează sunt uriașe. Am văzut un astfel de nativ în gemeni care a fost zgândărit să facă niște flotări. Cel care a fost inițiatorul a executat cam 23, în timp ce nativul în gemeni a executat lejer vreo 70 și finalul a fost apoteotic, flotări cu bătăi din palme.
Traseul sibianului Dan ALDEA a fost unul obișnuit, asemeni oricărui tânăr care și-a definit foarte clar obiectivele și pe care le urmează pas cu pas, el tot sibian fiind. A terminat cursurile Școlii Generale nr. 13 din Sibiu în anul 2006 după care a finalizat cu examenul de bacalaureat cursurile liceale la Colegiul Național Gheorghe LAZĂR din Sibiu, specializarea științele naturii în anul 2010. A urmat cursurile Facultății de inginerie specializarea Electronică aplicată din cadrul Universității Lucian BLAGA, obținând diploma de inginer în anul 2014. Acum el lucrează în domeniul IT&C pe probleme de testare software.
Antrenorul său, prof. Ioan CURTEAN, ori de câte ori a vorbit despre tânărul culturist Dan ALDEA ca elev, a avut numai termeni elogioși, bazați pe rezultatele obținute de sportiv la învățătură. El a fost premiant în clasele 1-12 având mereu media generala peste 9,50. La examenul de bacalaureat, după terminarea cursurilor prestigiosului Colegiu Național Gheorghe LAZĂR a obținut media 9,11, iar la terminarea studiilor universitare a susținut examenul de licență unde a obținut frumoasa medie de 9,23, ceea ce printre ingineri este un lucru remarcabil. În cazul culturistului Dan ALDEA se aplică perfect teoria conform căreia un om care face un lucru foarte bine, le face și pe toate celelalte foarte bine, fiind tot timpul pe cele mai înalte trepte ale podiumurilor.
Pregătirea sa profesională s-a bazat pe muncă sistematică, temeinică, fără întrerupere și prin îmbinarea acesteia cu activitatea sportivă, dusă la cote extrem de ridicate, ceea ce se vede prin rezultatele din concursuri.
Antrenorul său, prof. Ioan CURTEAN, ori de câte ori a vorbit despre tânărul culturist Dan ALDEA ca elev, a avut numai termeni elogioși, bazați pe rezultatele obținute de sportiv la învățătură. El a fost premiant în clasele 1-12 având mereu media generala peste 9,50. La examenul de bacalaureat, după terminarea cursurilor prestigiosului Colegiu Național Gheorghe LAZĂR a obținut media 9,11, iar la terminarea studiilor universitare a susținut examenul de licență unde a obținut frumoasa medie de 9,23, ceea ce printre ingineri este un lucru remarcabil. În cazul culturistului Dan ALDEA se aplică perfect teoria conform căreia un om care face un lucru foarte bine, le face și pe toate celelalte foarte bine, fiind tot timpul pe cele mai înalte trepte ale podiumurilor.
Pregătirea sa profesională s-a bazat pe muncă sistematică, temeinică, fără întrerupere și prin îmbinarea acesteia cu activitatea sportivă, dusă la cote extrem de ridicate, ceea ce se vede prin rezultatele din concursuri.
Caracteristicile biometrice ale culturistului Dan ALDEA sunt:
înălțime: 178cm.
greutate în concursuri: 87 kg,
greutate în afara concursurilor: 99 kg,
circumferință piept: 130 cm,
circumferință talie: 78 cm,
circumferință coapsă: 68 cm,
circumferință gambă: 44 cm,
circumferință braț: 44 cm.
2009 vicecampion național juniori
2009 vicecampion național juniori,
2010 vicecampion național juniori,
2010 campion, Cupa României - Mediaș, categoria juniori
2011 campion național juniori, categoria 75 kg,
2011 Campionatul mondial de culturism, categoria juniori, locul 5
2012 Campionatul European de culturism, categoria juniori, locul 7
2012 vicecampion național juniori,
2013 vicecampion național juniori
2013 campion, Cupa României, categoria juniori
2014 campion, Cupa României, categoria juniori
2014 campion Campionatul Național de Culturism - Iași, categoria 80 kg
2015 vicecampion, Campionatul Național de culturism, categoria seniori
2017 campion, Campionatul Național de Culturism de la Sibiu, seniori, categoria 90 kg
2017 Campionatul Național de Culturism de la Sibiu, seniori, categoria open, locul 3
2018 Semtex Grand Prix - Suceava, locul 1, categoria 85 kg
Dan ALDEA a intrat pentru prima dată într-o sală de culturism în anul 2008, pe când avea 17 ani și a activat după aceea în cadrul cluburilor sportive Clubul Sportiv Şcolar Şoimii și din anul 2015 la Clubul Sportiv Centurion - Sibiu.
El a fost antrenat de prof. Ioan CURTEAN, iar acum, lucrează individual, adaptându-și programul după cerințele corpului său, corelat cu obiectivele urmărite. Nivelul atins și pregătirea sa profesională îi permit să identifice literatura de specialitate pe care s-o studieze și să construiască în mod științific:
- programul de antrenament,
- utilizarea de suplimente,
- structurarea resursei timp.
Ca și suplimente alimentare sportivul folosește pudra proteică, BCAA, multivitamine și preworkout. Mulți sportivi de înaltă performanță apelează și la dopaj, acesta fiind un subiect tabu dar prezent în aproape toate sporturile. Dan ALDEA nu susține sub nici o forma dopajul în rândul sportului de masă și al începătorilor, pentru că trebuie să ai cunoștințe temeinice și experiența pentru a trece la acest pas, riscurile fiind imense. Sunt cunoscute nenumărate cazuri în care culturiști care au folosit substanțe care să le crească masa musculară au sfârșit tragic.
Sportivul Dan ALDEA consideră că se obțin rezultate deosebite fără a recurge la dopaj, dar la înalta performanță la nivelul este ridicat și înseamă pe lângă multă muncă, disciplină, ambiție care presupun uzură și sacrificii. Numai caracterele puternice au capacitatea de a parcurge un astfel de traseu, la capătul căruia se află titlul de campion și deci locul pe cea mai înaltă treaptă a podiumului.
Culturistul Dan ALDEA execută 6 antrenamente pe săptămână. Lucrează fie o singură grupă mare de mușchi, fie două grupe mai mici. Durata unui antrenament nu durează mai mult de o oră și jumătate.Antrenamentul este personalizat, ca rezultat al unei munci asidue de selectare a variantelor care au dus la rezultate foarte bune în timp, privind performanța verificată în competiții.
Marti: cvadriceps și gambe
Miercuri: biceps și triceps
Joi: spate și abdomen
Vineri : femural și fesier
Sâmbăta : piept și abdomen.
Dan ALDEA se călăuzește în viață după motto-ul: Coincidenta este modul lui Dumnezeu de a rămâne anonim.
După o activitate sportivă în culturism de 11 ani, Dan ALDEA îi sfătuiește pe tinerii care doresc să practice acest sport: Sa privească acest sport ca pe o pasiune și un mod de viata. In acest fel nu vor simți culturismul ca pe o povara, pentru ca întradevăr este un sport unde e nevoie de multa munca și disciplina. Sa muncească constant și inteligent și sa se înconjoare de persoane cu experienta. Rezultatele nu apar niciodată peste noapte.
De-a lungul timpului am cunoscut culturiști care au dezvoltat cariere solide și care în același timp au obținut în acest sport rezultate dintre cele mai bune, arătând că nu există nicio limită în a stabili performanțe sportive și a desfășura activități în domenii de vârf ale profesiilor din ziua de azi. Toate acestea sunt posibile pentru că în acest sport nu există posibilitatea de a trișa sub nicio formă, căci cea mai mică abatere are efect catastrofal asupra performanței pe termen lung asupra sportivului. De aceea, Dan ALDEA, asemeni tuturor culturiștilor care au atins culmile profesionalismului devenind campioni, dă dovadă de:
- disciplină în derularea antrenamentelor, menținând totul la înaltă calitate,
- perseverență în a îndeplini tot ceea ce-și propune,
- știință în a-și adapta programul și dieta la cerințele competițiilor la care participă,
- capacitate de autoanaliză pentru a menține ritmul de lucru la cotele cerute de competiții,
- constanță în a munci cu aceeași dăruire atât la sală, cât și la locul său de muncă,
- dorința de autodepășire, ca motor al evoluției ascendente ca sportiv și ca inginer,
- determinare în a defini și a realiza obiective pe termen scurt, dar și pe termen mediu și lung,
- echilibru în a aloca resurse pentru desfășurarea activității sportive și activității de IT&C.
Este foarte important să scriu aici despre munca de informatician a lui Dan ALDEA, căci ceea ce face el este o muncă deosebit de importantă, de care depinde calitatea produselor software după ce intră în exploatare. Testarea software este o muncă ce presupune cunoștințe solide de programare a calculatoarelor și cunoștințe privind comportamentul utilizatorilor. Numai un specialist cu pregătire temeinică are capacitatea de a identifica disfuncționalitățile produsului software înaintea intrării în exploatare. Este o artă și o știință în egală măsură testarea software. Faptul că Dan ALDEA practică un sport la înalt nivel, îi dă acel echilibru necesar pe care un specialist integrat în dezvoltarea software trebuie să-l aibă pentru a fi eficient, pentru a vedea toate situațiile care apar în utilizarea curentă a produselor software și pentru a depista cât mai multe dintre erorile încorportate în produs înainte de a fi lansat în exploatare, pentru a fi remediate. El aplică tehnici și metode de testare adaptate tipologiilor de produse software dezvoltate în compania unde lucrează și disciplina, răbdarea, rigoarea, dar mai ales precizia din sport o duce spre locul său de muncă cu succes.
Culturistul Dan ALDEA are admirație pentru culturiștii Miloš ŠARČEV și Kevin LEVRONE care au un fizic ce se încadrează în rigorile estetice definite de el estetic și în același timp sunt un model de tenacitate, creativitate și inteligență.
*
* *
Aduc mulțumirile mele sportivului Dan ALDEA pentru sprijinul acordat în realizarea unei documentări cât mai complete pentru a realiza acest articol, știut fiind faptul că mediul online nu este atât de generos cu furnizarea de informații coerente, complete și riguroase despre activitatea de dinainte de concursuri, dar și din timpl competițiilor aculturiștilor în special și a sportivilor în general, acest mediu fiind îmbibat cu picanterii, scandaluri și extravaganțe care atrag cititorii.
(07 august 2019)
- programul de antrenament,
- utilizarea de suplimente,
- structurarea resursei timp.
Ca și suplimente alimentare sportivul folosește pudra proteică, BCAA, multivitamine și preworkout. Mulți sportivi de înaltă performanță apelează și la dopaj, acesta fiind un subiect tabu dar prezent în aproape toate sporturile. Dan ALDEA nu susține sub nici o forma dopajul în rândul sportului de masă și al începătorilor, pentru că trebuie să ai cunoștințe temeinice și experiența pentru a trece la acest pas, riscurile fiind imense. Sunt cunoscute nenumărate cazuri în care culturiști care au folosit substanțe care să le crească masa musculară au sfârșit tragic.
Sportivul Dan ALDEA consideră că se obțin rezultate deosebite fără a recurge la dopaj, dar la înalta performanță la nivelul este ridicat și înseamă pe lângă multă muncă, disciplină, ambiție care presupun uzură și sacrificii. Numai caracterele puternice au capacitatea de a parcurge un astfel de traseu, la capătul căruia se află titlul de campion și deci locul pe cea mai înaltă treaptă a podiumului.
Culturistul Dan ALDEA execută 6 antrenamente pe săptămână. Lucrează fie o singură grupă mare de mușchi, fie două grupe mai mici. Durata unui antrenament nu durează mai mult de o oră și jumătate.Antrenamentul este personalizat, ca rezultat al unei munci asidue de selectare a variantelor care au dus la rezultate foarte bune în timp, privind performanța verificată în competiții.
Antrenamentele culturistului Dan ALDEA au următoarea structură:
Luni - umeri și trapez
Marti: cvadriceps și gambe
Miercuri: biceps și triceps
Joi: spate și abdomen
Vineri : femural și fesier
Sâmbăta : piept și abdomen.
Dan ALDEA se călăuzește în viață după motto-ul: Coincidenta este modul lui Dumnezeu de a rămâne anonim.
După o activitate sportivă în culturism de 11 ani, Dan ALDEA îi sfătuiește pe tinerii care doresc să practice acest sport: Sa privească acest sport ca pe o pasiune și un mod de viata. In acest fel nu vor simți culturismul ca pe o povara, pentru ca întradevăr este un sport unde e nevoie de multa munca și disciplina. Sa muncească constant și inteligent și sa se înconjoare de persoane cu experienta. Rezultatele nu apar niciodată peste noapte.
De-a lungul timpului am cunoscut culturiști care au dezvoltat cariere solide și care în același timp au obținut în acest sport rezultate dintre cele mai bune, arătând că nu există nicio limită în a stabili performanțe sportive și a desfășura activități în domenii de vârf ale profesiilor din ziua de azi. Toate acestea sunt posibile pentru că în acest sport nu există posibilitatea de a trișa sub nicio formă, căci cea mai mică abatere are efect catastrofal asupra performanței pe termen lung asupra sportivului. De aceea, Dan ALDEA, asemeni tuturor culturiștilor care au atins culmile profesionalismului devenind campioni, dă dovadă de:
- disciplină în derularea antrenamentelor, menținând totul la înaltă calitate,
- perseverență în a îndeplini tot ceea ce-și propune,
- știință în a-și adapta programul și dieta la cerințele competițiilor la care participă,
- capacitate de autoanaliză pentru a menține ritmul de lucru la cotele cerute de competiții,
- constanță în a munci cu aceeași dăruire atât la sală, cât și la locul său de muncă,
- dorința de autodepășire, ca motor al evoluției ascendente ca sportiv și ca inginer,
- determinare în a defini și a realiza obiective pe termen scurt, dar și pe termen mediu și lung,
- echilibru în a aloca resurse pentru desfășurarea activității sportive și activității de IT&C.
Este foarte important să scriu aici despre munca de informatician a lui Dan ALDEA, căci ceea ce face el este o muncă deosebit de importantă, de care depinde calitatea produselor software după ce intră în exploatare. Testarea software este o muncă ce presupune cunoștințe solide de programare a calculatoarelor și cunoștințe privind comportamentul utilizatorilor. Numai un specialist cu pregătire temeinică are capacitatea de a identifica disfuncționalitățile produsului software înaintea intrării în exploatare. Este o artă și o știință în egală măsură testarea software. Faptul că Dan ALDEA practică un sport la înalt nivel, îi dă acel echilibru necesar pe care un specialist integrat în dezvoltarea software trebuie să-l aibă pentru a fi eficient, pentru a vedea toate situațiile care apar în utilizarea curentă a produselor software și pentru a depista cât mai multe dintre erorile încorportate în produs înainte de a fi lansat în exploatare, pentru a fi remediate. El aplică tehnici și metode de testare adaptate tipologiilor de produse software dezvoltate în compania unde lucrează și disciplina, răbdarea, rigoarea, dar mai ales precizia din sport o duce spre locul său de muncă cu succes.
Culturistul Dan ALDEA are admirație pentru culturiștii Miloš ŠARČEV și Kevin LEVRONE care au un fizic ce se încadrează în rigorile estetice definite de el estetic și în același timp sunt un model de tenacitate, creativitate și inteligență.
*
* *
Aduc mulțumirile mele sportivului Dan ALDEA pentru sprijinul acordat în realizarea unei documentări cât mai complete pentru a realiza acest articol, știut fiind faptul că mediul online nu este atât de generos cu furnizarea de informații coerente, complete și riguroase despre activitatea de dinainte de concursuri, dar și din timpl competițiilor aculturiștilor în special și a sportivilor în general, acest mediu fiind îmbibat cu picanterii, scandaluri și extravaganțe care atrag cititorii.
(07 august 2019)
No comments:
Post a Comment