Am avut plăcerea și onoarea de a primi răspunsul afirmativ de la culturistul Sebastian Cătălin DURA, multiplul nostru campion național, de a face împreună acest interviu. Întrebările au în față acronimul II de la Ion IVAN și răspunsurile au acronimul SCD de la numele campionului Sebastian Cătălin DURA.
II: Ai participat la Campionatul mondial de la Bistrița. Care a fost prima ta impresie?
SCD: Sunt mândru că am avut ocazia să particip la Campionatul Mondial și mă bucur că s-a organizat chiar la mine acasă ,la Bistrița . Ocazia aceasta o ai o dată in viață .
II: La ce categorie ai concurat? Câți concurenți au fost acolo la categoria ta?
SCD: Am concurat la categoria Men's Physique +178 cm și au fost în jur de 20 de concurenți, nu știu să spun nunărul exact .
II: Cât de pregatiți erau? Când i-ai văzut prin comparație, ce ai constatat?
SCD: 80-90% din ei erau foarte pregatiți. Eu am fost în cea mai bună forma a mea de până acum și după parerea mea m-am ridicat la nivelul competiției .
II: Atmosfera în sala care a fost, mai ales ca tu erai de-al locului? Ai avut susținere?
SCD: Da. M-au sustinut familia, prietenii , colegii și antrenorii de la lot . Atmosfera a fost de vis, am trăit fiecare moment de pe scenă la intensitate maximă.
II: Despre organizare ce ne spui? A mers totul bine? Au fost bâlbâieli? Au fost totul șnur? Apar incidente de la muzică uneori.
SCD: Eu nu am ce sa reproșez din punct de vedere organizatoric. Organizarea a fost foarte bună din
punctul meu de vedere.
II: Să intram în detalii. În ce zi, la ce ora ai intrat tu în concurs?
SCD: Eu am intrat duminica 12 noiembrie 2017, pe la ora 12.
II: Ai avut un fond muzical. Cum l-ai ales?
SCD: La categoria mea, prezentarea individuala nu se face pe fond muzical ales special de concurent.
II: Cine te-a pregatit cu bronzul, cu ținuta ca să arați impecabil? Cine ți-a ales costumul de concurs? Care au fost argumentele? Am văzut ca era cu bun gust și bine proporționat în raport cu corpul tău să-ți scoata în evidență forma.
SCD: M-am vopsit la cei de la Protan și am fost foarte mulțumit . Shortul eu l-am ales și l-am comandat din Anglia la începutul anului .
II: Tu ai repetat exercițiul de multe ori. L-ai executat 100% ca la repetiții? A fost mai bine? Cum apreciezi prestația din concurs?
SCD: Sunt mulțumit de prestația mea . A ieșit totul cum am plănuit.
II: Despre arbitrii ce ai de spus? Comparând cu alte concursuri, la o presiune mai mare, calitatea arbitrajului care a fost?
SCD: Arbitrii și-au făcut treaba cum trebuie. Treaba mea a fost să scot cea mai bună formă, restul nu mai ținea de mine .
II: La categoria ta JUNIOR Men’s Physique OVER 178 CM a câștigat norvegianul Petter Horgen? Ce crezi că a contat mai mult la el? Te rog să faci o analiză cu ochiul specialistului.
SCD: Din punctul meu de vedere avea o simetrie mai bună și mai multă masă musculară. Mi-am
învățat lecția șiștiu ce am de făcut pe viitor.
II: Sa discutăm acum despre cum ai pregătit acest concurs? Când ai fost anunțat ca vei participa la el?
SCD: Am fost anuntat în luna Mai Am inceput pregatirea de atunci .
II: Cu câte luni înainte de concurs ți-ai definit strategia de antrenamente?
SCD: Au fost 3 luni în care am reușit să acumulez masă musculară iar apoi au urmat 3 luni alocate perioadei de definire.
II: Care a fost pregatirea ta? Câte antrenamente ai facut pe saptamâna? Alte secrete ai?
SCD: Am avut zile cu 1 ,2 sau 3 antrenamente pe zi Obiectivul principal a fost să ajung în cea mai bună versiune a mea de până acum și am reușit . De la o pregătire la alta învățcate ceva nou.
II: Când ai intensificat antrenamentele?
SCD: In ultimele 4 săptămâni Aici se produc cele mai mari diferențe E bine să fii pregătit cu 2 săptămâni înainte de concurs, ca mai apoi să ajustezi doar micile detalii.
II: Ai fost asistat de antrenori? De nutriționiști? Cine te-a asistat?
SCD: Singur am facut toata pregătirea.
II: Este bine? Este rău? Care este opinia ta?
SCD: Intr-un fel e bine într-un fel e rău . E bine să fii asistat pentru că la un moment dat apar tot felul de gânduri de la dietă . Mi-am propus de la început să o fac singur și am reușit să ajung în cea mai buna formă.
II: Ai avut sponsor?
SCD: Nu.
II: Cam care au fost cheltuielile? Daca vrei, detaliază, te rog.
SCD: Nu mă uit la cheltuieli sau la câștiguri financiare când vine vorba de sportul acesta . Ador să fac treaba aceasta și nu o fac pentru bani .
II: Cât de greu este fara sponsor?
SCD: Nu aștept nimic de la nimeni . Daca muncești ai și profit.
II: Care au fost parametrii tai în ziua de concurs? Mă refer la măsuratorile biometrice, înalime, greutate, circumferințe..
SCD: înal?ime:180 cm
greutate: 80 kg
circumferință piept:
circumferință braț:
circumferință antebraț;
circumferință gât:
circumferință talie:
circumferință coapsă;
circumferință gambă:
strat de grăsime: %.
II: Ai grupe unde trebuie sa lucrezi mai mult?
SCD: Vreau să mădezvolt peste tot dar în special la umeri, gambe și spate.
II: Abdomenul tău inferior este foarte bine lucrat. Cum faci, căci muliți culturiști au tocmai aici deficiențe? Care este secretul tău de ai ajuns aici?
SCD: În pregătire îl lucrez o dată la 2 zile alături de cardio pe stomacul gol .Fac mult plank ,leg raises, abdomene la bancă declinată în sistem circuit.
II: Te-ai împrietenit cu culturiști din alte țări?
II: Din Romania au fost 53 concurenți. Cum apreciezi comportamentul echipei?
SCD: Toți sportivii s-au comportat exemplar. Am schimbat idei, sfaturi între noi.
II: Dar rezultatul tau? Știi ce ai de făcut în viitor? Ești autocritic sau mai degrabă faci o autoanaliză exigentă?
SCD: Eu am vrut sa scot cea mai bună forma a mea și am reușit . Sunt mulțumit și știu ce am de făcut pe viitor.
II: Acum după concurs urmează o perioadă de respiro? Ce durată are? Pleci undeva la odihnă?
SCD: Din păcate nu am avut timp . Înainte de concurs vrut doar să mă relaxez și să vizualizez ce am de făcut pe scenă .
II: La ce concurs urmează să participi după acest mare concurs?
SCD: Nu m-am gândit încă . Vreau să mă recuperez după această pregatire și să încep să-mi îmbunatatesc forma.
II: Experința acestui concurs cum te ajută sa-ți perfecționezi antrenamentele în viitor?
SCD: Mai mult mă ajută sa îmi perfecționez alimentația .Aceasta este baza . Știu cum, cât și când să mă alimentez și învăt tot mai mult de la o săptămână la alta. Pâna la urmă e vorba de progres, nu de perfecțiune.
II: Cum te vezi peste 10 ani? Te vezi cu o sală a ta?
SCD: Da, acesta este obiectivul meu principal.
II: Culturismul înseamna disciplină, viață sportivă, multe renunțări. La tine cum este?
SCD: Aveți dreptate . O pregătire înseamnă să faci sacrificii . Dar asta e, asta-mi place. Cei apropiați s-au obișnuit.
II:Ce spui despre creșterea calificării tale? Mă refer la studii, la certificări și la atestate pe meserie.
SCD: Am atestatul de antrenor și urmează sa mai fac și alte cursuri. Da, urmează să ma mut la Cluj și acolo vreau să fac o facultate.
II: Am văzut că mulți culturiști au tatuaje. Care este punctul tău de vedere. Ți-ai face tatuaje? Crezi ca respectivii cu tatuaje sunt dezavantajați în concursuri?
SCD: Deocamdată nu mă tenteaza. Nu cred ca sunt dezavantajați .
II: Am vazut ca mulți culturiști au piercinguri. Care este punctul tău de vedere? Ți-ai pune piercing. Crezi că sportivii care au piercinguri sunt dezavantajați în concursuri?
SCD: Asta ma tentează chiar mai puțin dar nu cred ca arbitrii îi dezavantajează nici pentru acest
lucru .
II: Ai simțit cumva bariera de limbi străine la campionatul de la Bistrița?
SCD: Nu ,nu am simțit asta.
II: Ești critic cu cei ce ies din rând în ideia ca au o freză mai aparte, o barbă mai aparte sau tatuaje sau piercinguri, mai ales în competiții?
SCD: Nu, nu e treaba mea ce face cel de lângă mine.
II: Daca mâine ți s-ar spune ca în februarie la Bistrița va fi Campionat Mondial, ai face totul așa cum ai facut deja, aducând bineînțeles corecțiile necesare?
SCD: Da.
II: Care au fost criteriile de includere a culturiștilor în lotul național pentru Bistrița?
SCD: Rezultatele în campionatele interne. Cei din lot au fost campioni sau vicecampioni nationali
II: Care au fost rezultatele tale din 2016 și 2017 care te îndreptațeau să fii convocat la lot?
SCD: 2016 am fost vice-campion national juniori, campion national la seniori, locul 1 la Cupa Federatiei în 2017 am devenit vicecampion national juniori . Acestea au fost concursurile organizate de federatie la care am fost .
II: La Cluj daca te muți care sunt obiectivele tale? Trebuie sa ai obiective care sa merite aceasta schimbare radicală de mediu.
SCD: Vreau sa fac o facultate . Sa ajut cât mai mulți oameni să-și schimbe stilul de viață.
II: Ce înțelegi tu prin stil de viața? Concret cum crezi că-i vei ajuta?
SCD: O să încerc să-i invăț obiceiuri sănătoase . Alimentația ne ajută in viața de zi cu zi, nu doar în ceea ce privește compoziția corpului. Alimentația sănătoasă.
II: Alimentația sănătoasă este cam scumpă. Ai argumente prin care să le demonstrezi contrariul?
SCD: Unele alimente sunt mai scumpe iar altele sunt mai ieftine, mancare oricum trebuie să cumparăm . Și mai bine dai bani pe alimente sănătoase decât să îi dai mai târziu la medic.
II: Ai o listă cu alimente sănătoase?
SCD: Ouă, piept de pui, piept de curcan, ton, cod, carne de vita slabă, somon, orez, cartofi dulci, fulgi de ovăz, fasole verde și roșie, brocoli, spanac, fructe de pădure și mai sunt multe altele.
II:Te-ai gândit să propui un meniu pe o săptămâna cu feluri de mâncare și cu costuri? Ceva foarte concret, așa ca de final.
SCD: Desigur.
II: Despre aceste aspecte vreu să discutăm cu altă ocazie. Mulțumesc pentru amabilitatea cu care ai răspuns la întrebările mele.
A fost realmente o plăcere să discut cu tânărul culturist Sebastian Cătălin DURA despre munca lui din jultimul timp și despre preocupările legate de viitorul său apropiat. Va trebui să-l urmărim cu toții în continuare căci este un sportiv cu mari resurse. El va fi prezent mulți ani de acum încolo în concursuri și pe podiumurile de premiere așa cum ne-a obișnuit deja.
(18 noiembrie 2017)
(18 noiembrie 2017)
No comments:
Post a Comment