Fotografii din care se vede performanța culturiștilor (V)

 

Fotografia culturistului Lee LAMBRADA de la adresa: 

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1100119525454236&set=a.453530050113190

este una deosebit de bine făcută ca poziție, lumină, centrare, căci orice analist găsește suficient de multe elemente pentru a face o caracterizare completă a performanței pe care culturistul a avut-o la momentul la care fotografia a fost făcută. oricât de exigentă este analiza, oricât de multe criterii ar fi luate în calcul, rezultă concluzii interesante ce duc spre o aceeași concluzie.

(19 decembrie 2024)

Singuri ne definim profilul și suntem ceea ce vrem să fim

Sunt multe discuții în legătură cu ceea ce vrem să fim fiecare dintre noi. Ideea de bază, că suntem ceea ce suntem, pentru că în societate apărem ca o succesiune de alegeri pe care le facem.

Ne definim prin hainele pe care le îmbrăcăm.

Ne definim prin modul în care ne aranjăm părul.

Ne definim prin  încălțările pe care le purtăm.

Ne definim prin  servieta, borseta, rucsacul sau geanta pe care o purtă.

Ne definim prin ceasul de la mână.

Ne definim prin gesturile pe care le facem în public.

Ne definim prin  modul în care pășim pe steadă.

Ne definim prin felul în care deschidem o ușă.

Ne definim prin modul în care ne adresăm persoanelor.

Ne definim prin vocabularul pe care-l utilizăm.

Ne definim prin școlile pe care le-am absolvit.

Ne definim prin profesia pe care o exercită.

Ne definim prin cărțile pe care le citim.

Ne definim prin timpul petrecut pe telefonul mobil.

Ne definim prin conținutul digital pe care-l creăm pe rețelele de socializare.

Ne definim prin volumul negațiilor pe care le spunem zilnic, dar și prin numărul de afirmații.

Ne definim prin implicarea în soluționarea de probleme.

Ne definim prin  atitudinea constructivă de care dăm dovadă.

Ne definim prin soluțiile concrete pe care le oferim și care sunt  acceptate de profesioniști.

Ne definim prin respectul pe care-l primim de la cei din jur datorită comportamentului nostru.

Ne definim prin atmosfera pe care o construim în echipa în care lucrăm.

Rezultă cu claritate că singuri ne construim imaginea cu care apărem în public și stă în puterea noastră să arătăm și să ne manifestăm într-un anume fel, iar ceea ce spun alții despre noi este strict rezultatul a modului în care noi apărem și ne manifestăm față de cei din jur. Viața noastră este strict formată din alegerile și din acceptările noastre, căci există o infinitate de opțiuni la tot pasul, iar noi alegem sau acceptăm o opțiune, care vine să completeze profilul nostru sau să valideze anumite trăsături ale lui.



(11 august 20230

Însemnările culturiștilor

Toți culturiștii care se pregătesc pentru competiții lucrează extrem de riguros, pentru că forma maximă trebuie atinsă chiar în ziua concursului, nici ăn ziua precdentă, cu atât mai grav, în ziua următoare trecerii prin fața juriului.
În marile săli de antrenement din California există echipe întregi de medici, nutriționiști, antrenori, biologi și manageri care coordonează programele de antrenament pentru a obține maximizarea performanței.
Se știe cu precizie de ceasornic duratele etapelor ce trebuie parcurse, astfel încât știindu-se ziua de desfășurare a unei competiții să se stabilească din aproape în aproape cînd să înceapă pregătirea.
La noi aceste aspecte sunt studiate individual și numai în rare situații se realizează o pregătire după manual. Numai așa se explică marea diversitate de rezultate la competiții. Neomogenitatea numărului de participanți la categorii, schimbările de categorii și mai ales diferențele foarte mari între competitori arată stadiul la care se află pregătirea concurenților.

Culturismul este un sport foarte costisitor și de aceea puține persoane se încumetă să-l practice și cu atât mai puțini sunt cei care o fac urmărind participările la competișii unde premiile sunt la niveluri simbolice.
Culturiștii profesioniști fac însemnări legate de:
- stadiul performanței;
- conținutul antrenamentelor;
- suplimentele utilizate, intervale și cantități;
- dieta urmată;
- competițiile la care își propun să participe.
Prin performanță se va înțelege:
- nivelul de definire;
- simetria;
- aspectele cantitative decurgând din măsurători;
- structurarea exercițiului și execuția pozițiilot obligatorii de concurs.
Acum pentru că există tablete și computere, toate aceste date se stochează în programe Excel și fotografiile dar și filmele realizate permit efectuarea unei analize exigente.
Analizele comparate sunt esențiale, însă schimbările care apar de la o etapă la alta trebuie să-și găsească reflectare și în programele culturiștilor noștri la sală.
Există sportivi din țara noastră care participă la competiții internaționale importante și care au adus multe medalii aici, prin eforturi excepționale, de cele mai multe ori făcute pe cont propriu.
Există reviste de specialitate publicate cu mari sacrificii de catre niște entuziaști. Este acum momentul de a se trece la un salt calitativ care să însemne:
- cunoașterea experientei acumulate în timp;
- coordonarea în a se obține rezultate deosebite în competiții;
- constituirea de programe la nivel național pentru instruirea sportivilor;
- stimularea muncii la nivel calitativ;
- crearea unui echilibru în ceea ce privește inițiativa particulară și participarea individuală.
Acum mai mult ca oricând culturismul este pe lângă o ramură sportivă, o știință bazată pe cele mai noi cuceriri din genetică, din chimie și din mecanică. Înseamnă ca de acum încolo trebuie o cu totul altă abordare.

(21 februarie 2016)