Eugen MATIS, culturistul extremelor

Eugen MATIS este culturistul nascut pe 28 mai 1973, deci care este in zodia gemenii, care pentru culturisti zice:

Gemenii numai aparent ar fi persoane care n-ar îndeplini cerințele de a face culturism. Ei sunt predispuși spre meditație, spre abordări artistice și spre lucruri care necesită migală.Ei au un mod al lor de a-și organiza munca și tot timpul dau senzația că sunt în contratimp cu ceilalți. Realitatea este cu totul alta. Tot ceea ce întreprind persoanele din acestă zodie nu este în vitrină. Ei lucrează foarte retrași, fără a fi zgomotoși sau ostentativi. Numai dacă sunt provocați, ei răspund cu fapte demonstrând că lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Diferențele pe care ei le generează sunt uriașe. Am văzut un astfel de nativ în gemeni care a fost zgândărit să facă niște flotări. Cel care a fost inițiatorul a executat cam 23, în timp ce nativul în gemeni a executat lejer vreo 70 și finalul a fost apoteotic, flotări cu bătăi din palme.

El este un culturist matur, cu vasta experienta, care a trecut prin multe in viata, dar care de fiecare data cand si-a propus ceva, a reusit si nu oricum, ci in modul cel mai bun cu putinta.

Ceea ce este important la acest culturist se leaga de faptul ca tot ceea ce el face, isi asuma in totalitate si in integralitate face parte din modul in care el este definit.

Eugen MATIS este culturistul extremelor pentru ca:

- antrenamentele sale nu sunt unele obisnuite, ci includ elemente de mare solicitare,

- ii plac toate lucrurile care presupun adrenalina in exces,

- iubeste motoarele, iar visul sau de a avea un Harley Davison este aproape de a deveni realitate,

- pe scena stie sa se concentreze la un astfel de nivel incat transmite multa energie pozitiva,

- trece cu mare usurinta la diferite abordari care sunt caractericate prin noutate,

- abordeaza participarile la competitii de pe pozitia celui care munceste pentru a iesi invingator,

- se dedica integral transpunerii in realitate a obiectivelor, fara a oprecupeti vreo resursa.

El este un tip realist, dac care stie ca a invatat ce este bine sa experimenteze pentru sine, astfel incat rezultatul sa fie cel mai bun, mai ales din punct de vedere a dezvoltatii masei musculare, adica rezultatul sa vina cu muschii la pachet, cum chiar lui Eugen MATIS ii place sa spuna.

Pregatirea sa profesionala este una orientata spre obiectivul pe care si l-a definit, anume acela de a folosi forta sa, muschii sai si tot ce degurge din acestea, caci sunt mai importante calificarile care converg spre directia aleasa decat diplome sofisticate care certifica un nivel de calificare intr-un domeniu in care posesorul lor nu activeaza nici macar o secunda, din o mie de motive, dintre acre unul de baza este acela ca diplomele nu acopera cunostintele teoretice si practice cerute de ceea ce scrie in ele si nici in foile  matricole ceare le insotesc. El si-a dorit ca tot ce scrie pe diploma sa se regaseasca in cunostintele teoretice si practice de care are nevoie in meseria unde lucreaza. Eu apreciez astfel de tipi care au diplome si profeseaza in meseria pentru care le-au obtinut. Sunt unii care au facut dreptul sau medicina si au diplome de absolvent chiar cu note mari, dar nu au facut nicio secunda avocatura, respectiv, spital sau policlinica, ceea ce arata ca au facut degeaba acele facultati, doar sa aiba diploma si nimic mai mult.

Eugen MATIS are o foarte mare diversitate de clipuri video, unde el isi etaleaza performanta de culturist si foloseste cu aceste ocazii tot arsenalul sau de tehnici prin care sa evidentieze:

- volume,

- vascularizare,

- dinamica,

- simetrie,

- definire,

- armoniue,

- coordonare,
- performanta.
Trebuie remarcat un detaliu important in culrturismul modern si anume costumul. Fata de toate celalte sporturi, culturismul masculin se caracterizeaza prin purtarea unui costum ale carui dimensiuni sunt reduse la minimum, ceea ce-l face si mai important. Un costul nepotrivit il va pune pe culturist in situatii dintre cele mai delicate,  chiar stanjenitoare, lucru care s-a intamplat in foarte multe competiti. In cazul lui Eugen MATIS costumele i se potrivesc perfect, iar culorile pastelate, nestridente, au menirea de a lasa privitorului concentrarea pe dinamica muschilor din timpul evolutiei

sportivului pe scena. Eugen MATIS este facut pentru scena si acolo el se simpe ca pestele in apa, lucru pe care publicul il simte, iar arbitrii apreciaza naturaletea evolutiilor lui, caci la fiecare aparitie Eugen MATIS imbina sportul cu arta si o face foarte bine.

Palmaresul sau include urmatoarele pozitionari in competitii de culturism:

2013, Bucuresti, Tiger Classic, Culturism, categoria +85 kg, locul 5

2014, Mamaia, Tiger Classic, Culturism, categoria open, locul 1

2018, Leicester, UKBFF East of England Championships, categoria bodybuilding up to 90 kg, locul 2

2018, Nottingan, UKBFF Campionatul britanic, categoria mens bodybuilding up to 100 kg, locul 4

Eugen MATIS este un sportiv complet. Beneficiind de o constructie atletica si de o forta pe masura, el a participat in intervalul 2007 - 2011 ca competitii de powerlifting, dupa cum urmeaza:

2007 powerlifting  Amsterdam locu 1

2007, Powerlifitng Total.gym.constanta  locu 2,

2008, Mamaia locu 10, 

2009,  Strongest man Mamaia,

2011, Power Gym Codlea.

Oigan este numele de scena al lui Eugen MATIS, caci lui ii place foarte mult sa aparta in mediul online si in public si sa-i bucure prin tot ceea ce face pe cei prezenti in sala de spectacol. Este prezent in mediul online caci el are canal de Youtube. La o simpla cautare dupa cuvantele cheie OiganEugen Matis apare ca prim element  Oigan  muscle o consrtructie de complexitate medie, unde culturistul este prezent prin productii realizate intr-o maniera interesanta si sugestiva. 

Oigan Eugen MATIS este un culturist de talent, creativ, care de la un clip la altul pe care-l posteaza pe youtube aduce elemente noi. Se stie ca in clipuri detaliile conteaza, iar Oigan Eugen MATIS tine seama de acest aspect si-si construieste o regie aparte, reusind sa concentreze pe durata a catorva minute suficient de multe elemente si sa demonstreze ca in culturism arta si sportul se imbina foarte bine. Chiar daca el este un culturist masiv, nu este deloc static si nici greoi nu este, iar miscarile sale pe scena sunt gratioase, continue, ritmice si mai ales, sugestive. Despre unii actori mari se spune ca umplu scena prin prezenta lor. Acelasi lucru spun eu despre Oigan Eugen MATIS, adica are darul ca prin modul in care-si concepe numarul, este prezent pe durata interpretarii si nu executiei, peste tot, captand interesul specdtatorilor, dar si juriilor. Cei ce se uita cu mai mare atentie la chipul lui Oigan Eugen MATIS va vedea tot timpul un mod speical de a disimula concentrarea, dand senzatia ca tot ceea ce face este extrem de simplu si de usor, iar zambetul sau subliniaza acest lucru si mai mult. In realitate, numarul executat, mai corect, interpretat de el este rezultatul a sute si sute de ore de antrenamente la dala de forta, unde exercitiile sunt executate ca si pe scena, studiat, complet, artistic, perfect, el mergand pe ideea ca tot ceea ce este facut la cele mai inalte cote la repetitiile de la sala de forta, tot la inalte cote de calitate va fi executat si pe scena. Este de fapt filosofia marilor artisti, pe care Oigan Eugen MATIS o traieste zi de zi, caci pentru el nu este un stil de viata, ci o a doua natura.
Multe dintre clipurile lui Oigan Eugen MATIS sunt urmarite de peste 5.000 de vizitatori, ceea ce inseamna ca el deja si-a facut un numar de vizitatori si deci are multi fani, ceea ce impune concluzia ca munca si talentul lui sunt rasplatite in conditiile in care exista libertate nelimitata in a alege ceea ce fiecare  vizioneaza pe Internet.

As fi vrut sa gasesc in mediul online interviuri cu Oigan Eugen MATIS, dar presa are alte preocupari, care nu se suprapun in niciun caz cu ceea ce face cu succes  acest culturist, iar enumerarile seci pe care  activitatea acestuia le genereaza nu aduc rating. Ceea ce ar aduce rating nu are loc in textele acelor ziare si reviste electronice, construite sa fie de interes general, nu sa abordeze subiecte de nisa sau subiecte cu restrictii impuse dar acceptate doar formal, aspect similar cu problema manelelor, care sunt dezavuate de nasurile fine, dar pe care toata lumea le asculta la chefuri sau pe ascuns, ca placeri vinovate.
Ceea ce am apreciat eu la Eugen MATIS este faptul ca el isi asuma pseudonimul de Oigan, ba mai muet si l-a asocial numelui si il foloseste cum multi n-o fac adica tat in show-rile de culturism pur, cat si in clipurile de alta natura, unde multi culturisti activeaza sub pseudonime exclusiviste, nde isi prezinta numai palmaresul real, dar fara a-si da numele.
Asa cum stau lucrurile acum, rezulta ca Eugen MATIS dispune de mari resurse pentru a veni cu noutati fie pe scena, fie in clipurile de pe Youtube astfel incat sa impresioneze publicul in general si fanii pe care si i-a castigat, in special.

(22 decembrie 2019)

Stefan Florin COSOVANU, culturistul exemplar

Culturistul Stefan Florin COSOVANU este un barbat de 35 de ani, nascut la Vaslui in zodia berbec, zodie care spune despre culturisti urmatoarele:

Zodia berbec, despre care se spune că printre cei ce aparțin ei se află oameni deosebit de disciplinați, de ambițioși, de temeinici și de calculați. Berbecii au o voință extraordinară în a-și duce la bun sfârșit planurile și urmăresc etapele intermediare până în cele mai mici detalii, fără să le scape nimic din atenție. Nu spune la carte despre faptul că cei născuți în zodia berbecului sunt culturiști, dar toate caracteristicile acesteia sunt specifice culturismului. Deși berbecii sunt destul de calculați, ei dacă iau o hotărăre fac tot ce trebuie pentru a deveni realitate și par uneori prea îndrăzneți sau chiar prea încrezători în propriile forțe, fără a fi departe de adevăr, pentru că dispun de resurse imense.

Stefan Florin COSOVANU este absolvent al Colegiului Economic Anghel RUGINA din vaslui, al Colegiului Universitar Balneofiziokinetoterapie si Recuperare Medicala din cadrul Facultatii de Bioinginerie Medicala a Universitatii de Medicina Gr. T. POPA din Iasi si de asemenea, este absolvent al Facultatii de Educatie Fizica si Sport, sectia Fiziokinetoterapie a Universitatii Al. I. CUZA din Iasi.
Stefan Florin COSOVANU este un culturist de mare forta a carui prezenta pe scenele de concurs a fost, este si va fi asteptata cu mare interes pentru ca:

- vine de fiecare data dpa ccluri complete si bine structurate de antrenamente,

- are stiinta lucrului facut bine, complet si de calitate,

- stie sa puna accent pe acele laturi care dau diferenta performantei in concursuri,

- are o zestre genetica excelenta in armonie cu efortul fizic de crestere a performantei.

Carracteristicile biometrice ale lui SFC sunt urmatoarele:

Varsta: 35 ani

Inaltimea: 180 cm

Greutate: 102,5 kg

Circumferinta brat:

Autoevaluarea o realizeaza exclusiv prin mijloace clasice, din care folosirea imaginii din oglinda sau din fotografii, reprezinta reperele sale fundamentale.

Palmaresul lui SFC include participari la competitii de fitness&culturism precum:

2002, Vaslui, Romania, Cupa Cristian Răuță, unde a ocupat locul 1 

2003, Romania, Prima ediție Pronutrition Grand Prix , culturism începători, categoria  80 kg, unde a ocupat locul locul 7 

2012, Bucuresti,  Romania, Tiger Clasic, bodybuilding clasic categoria 90 kg, unde a ocupat  locul 11 

2013, Romania, Tiger Clasic , bodybuilding clasic open, unde a ocupat  locul 1 

2014, Mamaia, Romania, Tiger Clasic, bodybuilding clasic categoria +175 cm, unde a ocupat locul 1

2015, Oradea, Romania, Pro Mar Strong, culturism seniori categoria open, unde a ocupat locul 2 

2018, Londra, Marea Britanie, FMC UK London, categoria bodybuilding unde a ocupat  locul 1
2018, Londra, Marea Britanie, FMC UK London, castigator open (Pro Card)
2018, Londra, Marea Britanie, Miami Pro UK FMC UK unde a ocupat  locul 1
2018, Londra, Marea Britanie, WBFF UK, categoria musclemodel  unde a ocupat  locul 1
2018, Londra, Marea Britanie, WBFF UK, categoria musclemodel, castigator open (Pro Card) 
2018, Londra, Marea Britanie, FMC UK UK,  a devenit campion absolut.

Stefan Florin COSOVANU este un culturist care cunoaste rezultatele unor culturisti romani pe care-i apreciaza foarte mult si aici enumer pe Dan CRISTIAN Raul MAGHIAR Marius DRAGOMIR, Alain MAKANDA, 

Constantin LAZAR Marcel MACOVEI, Vlad PIHUREAC Bebe VASILIU, Marius MITRACHE, Petru CIORBA, Alfred CHIRIAC, adevarati campioni, dar si culturisti straini dintre care enumer pe Shawn RODEN, Dexter JACKSON, Brandon CURRY-actualul Mr. Olympia Kevin LEVRONE, Peter MOLNAR, Milos SARCEV, George FARAH și Dorian YATES, dintre care unii au fost invingatori in concursul Mr. Olympia si chiar sunt detinatorii marelul trofeu de-a lungul timpului.

Dieta lui SFC include tot ce este legat de alimentatia sanatoasa, in care el cauta sa echilbreze si sa optimizeze raportul dintre carbohidrati si proteine, astfel incat sa obtina tot ceea ce are nevoie organismul pentru a derula in conditii foarte bune antrenamentele intense specifice sistemului HIT.

SFC recomanda tinerilor care doresc sa inceapa cariera de culturism le recomanda sa nu se opreasca din drumul lor, pana nu si-au atins obiectivul, adica: muncește și nu te opri până nu ajungi la destinație! Culturistii care-i stau in preajma au numai cuvinte de lauda pentru SFC, caci le impartaseste din experienta sa cu generozitate si sunt multi dintre ei care ii aduc multumiri pentru contributia adusa la cresterea performantei lor, lucru care s-a vazut in competitiile in care acestia au urcat pe cele mai inaly=te trepte ale podiumurilor de concurs.

Stefan Florin COSOVANU recomanda suplimente precum: Oxid Nitric Dorian Yates Nutrition Blood&Guts, Creatina Dorian Yates Nutrition The Creatine, Glutamina Dorian Yates Nutrition The Glutamine si Izolat proteic din zer Dorian Yates Nutrition Shadowhey Isolate .

Motto-ul de viata al lui SFC este:  dacă vrei cu adevărat ceva, poți!

SFC are  un program de antrenamente de trei - patru ori pe saptamana bazat oe sistemul HIT - High Intensity Training, practicat in lumea culturismului cu succes, sistem care a schimbat din temeli intreaga filosofie de dezvoltare a performantei in acest sport. Este vorba de a creste intensitatea efortului pe o durata redusa a antrenamentului, cu efecte benefice asupra rezultatelor finale. Este o intreaga literatura scrisa pe Internet in acest domeniu si sunt detaliate programe complete, reguli si aspecte tehnice de derulare a antrenamentelor HIT, pe care SFC le rspecta si rezultatele obtinute de el se vad deja.

SFC are certificat de antrenor personal si nutritionist. Ca antrenor, Stefan Florin COSOVANU are rezultate exceptionale, caci in anul 2012 sportivii antrenati de el au obtinut trei medalii de aur, in anul 2018 au obtinut alte trei medalii de aur si una de bronz, iar in anul 2019 recolta de medalii de aur, argint si bronz a fost in total de cincisprezece medalii, prin participari la competitii atat in tara cat si in strainatate. Este o mandrie pentru profesor sa-si vada elevii pe cele mai inalte trepte ale podiumurilor de concurs.

Stefan Florin COSOVANU este nu numai un culturist autentic, ci si un specialist in domeniul culturismului, intrucat cultura acumulata prin scolile prin care a trecut, ii asigura o baza solida in ceea ce priveste documentarea si mai ales abordarea printr-o cu totul alta prisma, cea a specialistului in fiziokinetoterapie a tuturor laturilor care tin de antrenamentele cculturistilor, avand o intelegere profunda a problematicii, prin analiza si filtrare a cunostintelor si nu printr-o preluare mecanica a celor scrise in documentatii.
L-am comparat intotdeauna pe Stefan Florin COSOVANU cu un profesor de balet care a fost la randul sau un mare balerin de profesie si care explica elevilor fiecare figura de balet dar o si exemplifica printr-o executie ireprosabila. Acesta stie ce inseamna sa pregateasca un rol si stie si ce inseamna emotia fiecarei reprezentatii in fata spectatorilor. Asa cum se zice ca o poza face cat o mie de cuvinte, tot asa executia perfecta a unui exercitiu de catre SFC dupa ce a dat explicatiile, valoreaza cat o saptamana de explicatii date de cineva care stie culturism doar din carti si nu are practica nici de antrenament si nici de participat efectiv in competitii.
Stefan Florin COSOVANU are un cont de facebook foarte bogat, in el aflandu-se cele mai importante momente din activitatea sa de sportiv si de antrenor.
Cine doreste sa vada evolutii ale lui Stefan Florin COSOVANU are ocazia sa urmareasca o serie de filme pe Youtube si de acolo se va convinge ca acesta este intr-o forma remarcabila, iar prezenta sa pe scena arata ca avem in fata un culturist de mare clasa. Exista in mediul virtual multe articole despre acest culturist si interviuri date de acesta, caci raspund intotdeauna cu amabilitate, competenta si respect jurnalistilor.

(13 decembrie 2019)

Palmaresul culturistului

Culturistii romani sunt sportivi caliti in competitii dintre cele mai dificile, atat pe plan intern, cat si pe plan international. Ei s-au remarcat prin obtinerea de titluri, trofee, diplome si alte premii, multi dintre ei mandrindu-se cu acestea si expunandu-le in spatii private, pentru a fi vazute si admirate de prieteni si de alti culturisti din anturajul lor.

Conditiile generoase oferite de FACEBOOK, dar si de alte medii online nu mai scuza pe nimeni dintre sportivii care au un palmares remarcabil in a nu face publice rezultatele obtinute de-a lungul anilor.

Am observat ca unii dintre culturisti:

- nu au gestionat nici diplomele si nici trofeele,

- au imprastiat diplomele prin diferite locuri pana s-au pierdut,

- au retinut dintre diplome si trofee numai pe cele reprezentative,

- dau un caracter extrem de limitat accesului la informatie,

- considera ca nu este important ca si altii sa stie ceea ce ei au facut.

Cred cu tarie ca prezentarea palmaresului, asa cum o fac toti culturistii prezenti in mediile virtuale, are menirea de a arata celorlalti culturisti, ca deumul in cariera de culturist presupune munca si participareea la competitii din ce in ce mai grele, iar titlul de campion este precedat de prezenta in alte competitii care confirma evolutia ascendenta a sportivului de la un an la altul. oricate cuvinte s-ar scrie despre activitatea unui culturist, tot nu sunt suficiente, daca nu apar si documente care sa certifice veridicitatea celor spuse si daca nu sunt fotografii si decupaje din ziare sau reviste, care sa marcheze victoriile sportivului.

Am discutat cu un campion si acesta mi-a promis ca va face copii dupa toate diplomele si vom reusi sa construim un text complet cu palmaresul sau, in dorinta de vedea ca si alti sportivi fac exact acelasi lucru, singuri sau asistati, caci numai asa lumea va cunoaste mai in detaliu munca lor si-i va aprecia si mai mult, exav=ct ceea ce trebuie sa se intample si la noi, caci ei nu merita sa fie uitati vreodata.

(07 decembrie 2019)

Alexandru SUCUTĂRDEAN, un culturist deosebit

Cu Alexandru SUCUTĂRDEAN sunt prieten pe rețeaua de socializare FACEBOOK  de mai mulți ani. Am urmărit activitatea sa de sportiv și m-a impresionat tenacitatea lui de a fi în formă, de a se prezenta la concursuri și mai ales de a fi de la un concurs la altul tot  mai mai bun.

Alexandru SUCUTĂRDEAN este un bărbat de 29 de ani, născut in zodia RAC, zodie caracterizată pentru culturisti astfel:

Cel născut în zodia racului este caracterizat prin voință ieșită din comun, cu înclinații spre activități care consumă foarte multă energie, disciplinat, cu obiective precise și care știe să lupte cu înverșunare pentru a urca sus pe treptele măiestriei în domeniul pe care și l-a ales. El se angrenează în munci pe termen lung și-și dovedește lui însușii mai întâi și numai după aceea celor din jur că alegerea făcută este cea corectă. Îi place să se verifice că a muncit bine și face comparații periodice legate de rezultatele muncii lui. Îi plac lucrurile foarte concrete, măsurabile și știe să structureze ordinea de desfășurare a activităților încât rezultatele să fie cele pe care și le-a stabilit.

Am discutat cu Alexandru SUCUTĂRDEAN și a fost de acord sa răspundă la o serie de întrebari, permitandu-mi astfel să realizez acest articol-interviu. Am notat AS prescurtarea de la Alexandru SUCUTĂRDEAN și cu II prescurtarea de la Ion IVAN.

II: Când te-ai apucat de culturism?

AS:  Practic fac culturism din 2012, fără a avea cunoștințe, însă din 2016 de performanța .

II: Ai avut un model, un idol?

AS: Încă de mic l-am urmărit pe Frank ZANE care pentru mine este un fenomen, din vechea gardă iar apoi pe Jeremy BUENIDA !

II: Ce înseamnă culturismul pentru tine?

AS: Culturismul este un stil de viață, exact ca viața unui călugăr cu cât ești mai retras de plăcerile cotidiene (in sportul nostru , Fast food) cu atât evoluezi mai mult ! 

II: La ce vârstă ai urcat pe scena unui concurs?

AS: La 26 de ani, la Cupa Federatiei organizată chiar in orașul meu, unde fără să am vreo cunoștință despre scenă sau secretele culturismului, manipularea carbohidraților etc.. am reușit un loc 3 din 12 competitori motiv care m-a făcut sa ajung un obsedat al acestui sport. 

II: Ce spui despre emoțiile acestui prim concurs?

AS: Este ceva de nedescris! E frumos să-ți fie apreciata munca, e frumos să fi aplaudat, un sentiment pentru care lupt și voi lupta cât mă va tine corpul și sănătatea ! Traiesc sa fiu pe scenă! 

II: Sa discutam despre caracteristicile tale biometrice, inăltime, greutate, circumferintele bratului, pieptului, taliei, coapsei, gambei.

AS:  Am 177 cm inaltime , off season, am 92 kg (actual), 82 kg (ultimul concurs ), circumferință braț 43 cm ,  circumferința pieptului 117 cm, circumferința coapselor  67  cm si circumferința gambelor 39 cm.

II: Cum te autoevaluezi?

AS: Sunt un sportiv ambițios, determinat însetat de succes, de scenă, de trofee! Mă simt puțin înzestrat genetic lucru care mă face să muncesc mult mai mult decât alți sportivi ! Însă merită tot efortul, când ești in fata tuturor și esti aplaudat ! Sunt mereu motivat si ambițios lucru care mă face să nu renunt niciodată ! Muncesc zilnic iar succesul nu va întârzia sa apara Am deplină încredere in mine!

II: De câte ori te antrenezi pe sapatamâna?

AS:  In off season ma antrenez o zi “fiare“ una pauza iar cardio moderat, iar în apropiere de competiții doua antrenamente zilnic dar! 

II: Care este programul de antrenament, ca durata si ca structura?

AS: Ma antrenez tip HiiT, antrenamente scurte și foarte intense , aproximativ 50 minute la grupele mari de muschi, 40 minute la grupe mici de muschi. 

II: Ce suplimente folosesti?

AS: Proteina, creatina, bcaa, vitamine, multiminerale, melatonin, gaba, ashwaganda, glutamina. 

II: Despre ciclul de pregatire de dinainte de concurs ce spui?

AS: In primul rând este o munca titanica cu tine însuți ! Sute de ore de cardio, low carbs,  oboseala, stres ! 

II: Culturismul este un sport scump. Cum ii faci fața?

AS: Mi se pare un sport foarte scump, momentan am doua joburi: sunt de profesie jandarm, iar in timpul liber sunt instructor la o sala din oraș, pentru a-mi permite sa am alimentația corespunzătoare 

II: Care sunt primele 5 calitati, in ordine pe care trebuie sa le aibe un culturist?

AS: Motivatie, ambiție, perseverenta, dedicare  si seriozitate 

II: Ai un instructor,? Un manager ai?

AS:  Da , din 2016 pana în 2017 am colaborat cu un prieten, el fiind primul care mi-a dezvăluit câteva din micile taine ale culturismului.  Vlad MOSCOLIUC este numele lui, iar apoi am colaborat cu Stefan Florin COSOVANU. Sub îndrumarea lui am învățat să ma antrenez tip HIIT, am început să cunosc adevăratele taine ale culturismului modern! Țin să-i mulțumesc foarte mult deoarece prin el am început sa văd culturismul cu alți ochi, și am început sa fiu dependent de el, COSOVANU fiind și un bun psiholog care m-a încurajat mereu . In prezent colaborez cu Alexandru POP care mă ajuta enorm de mult, asta s-a văzut și pe scenă unde am fost nr 1 ! Am devenit atât campion mondial cât și campion european și overall. 

II: Cum alctăuiesti programul de concurs?

AS: Sunt o persoana foarte conștiincioasă și muncitoare, iar programul de concurs mi-l pun la punct in funcție de jobul actual ( jandarm) un job care este destul de dificil ! 

II: De la ce culturist ai invatat cele mai multe lucruri?

AS:  Pot spune ca de la fiecare înveți câte ceva , însă Stefan COSOVANU m-a învățat foarte, foarte

multe ! 

II: Când ai cucerit cel mai important trofeu in cariera ta de culturist?

AS: Mereu primul trofeu e unul foarte important, iar cel mai important trofeu este câștigarea campionatului mondial IBFF și câștigarea campionatului european unde am reușit să fiu și campion absolut. 

II: Cum te documentezi pentru a progresa de la un concurs la altul?

AS:  Studiez literatură de pe Internet, vizionez filme pe  YouTube, și citesc cărți scrise de antrenori renumiți, precum Mike MENTZER, Dorian YATES, Patrick TOUR etc. 

II: Prin ce se deosebeste culturismul de alte sporturi?

AS: Deoarece încă din cele mai vechi timpuri oamenii se luptau sa aibe un corp bine sculptat cât mai armonios și cât mai bine definit, etalându-și fizicul prin competiții de fortă sau anumite demonstrații !

II: Ce inseamnă să trisezi in culturism?

AS: Una din cele mai importante reguli a lui Arnold suna de genul ”încalcă regulile“ după părerea mea, munca nu ți-o poate contesta nimeni! In acest sport fiecare are un mic secret! Dar in  competițiile mari, nu se mai tine cont de așa ceva! Nr 1 este aplaudat și respectat de toți!

II: Cum apreciezi juriile concursurilor la care ai participat?

AS: Uneori mi se par foarte subiective și ai impresia ca munca nu îți e apreciata ! Însă te consolezi cu ideea ca nu ai muncit destul și mergi mai departe !

II: Cum apreciezi modul de organizare a competitiilor? Premiile cum ti se par?

AS: In România, organizarea este una mediocra cu excepția Wings of strenght care m-a impresionat și pro nutrition ! 

II: Salile de antrenamente sunt cele la care te-ai gandit ca dotare?

AS: Dacă dorești sa faci performanța Reușești și cu 2 3 aparate o bara și careva gantere ! Da , sala care ma antrenez este una modesta dar e ceea ce trebuie !

II: Te-ai gandit sa ai un canal al tau pe YouTube cu demonstratii facute de tine?

AS: Da , m-am gândit însă nu am de gand sa fac deoarece sunt prea mulți guru ai sportului asta , care nu au pic de experiența in competiții, sau arată deplorabil! 

II: Ce muzica asculti?

AS: Toate genurile 

II: Ce filme iți place sa vizionezi?

AS: Acțiune, sf, comedii 

II: Daca ai carnet de sofer, cât de mult iti place sa conduci masina?

AS: Extraordinar de mult, chiar ma relaxează condusul

II: Ai mai practicat alte sporturi inainte de a te apuca de culturism?

AS: Da .... am făcut sport de mic, fotbal e performanța înainte de culturism .

II: Crezi că sportul influențează pe viitor zestrea genetica a urmasilor individului?

AS: De obicei din ce am citit prin cărți și studii, ei vor fi mult mai înzestrați genetic ca părinții, deoarece gena evoluează, probabil aveți și dumneavoastră multe cunoștințe cum aveți tangente cu sportivi mari.

II: Sunt factori de risc?

AS: Daa, sunt mulți alți factori care ar trebui luați in contisedera , precum alcoolul, mereu face victime! La volan etc. Cei mai mulți oameni mor din cauza zahărului, a obezității și apoi a tutunului.

II: Suplimentele si celelalte substante mai mult sau mai putin interzise suplinesc munca sportivului la sala?

AS: Fie consumi, fie nu, munca nu trebuie sa ti-o conteste nimeni! Geneticul iar... sunt sportivi și la mr Olympia care consuma cantități imense și sportivi înzestrați genetic care consuma foarte puțin! Asta ne face diferiți! Iubim sportul însă are și el riscurile lui!.

II: Cum s-a ajuns aici?

AS: Mulți nu citesc și bagă după ureche sau bagă după cum spun x y sau z... fără sa aibe cunoștințe deloc ! Și de asta apar cazuri  ...

II: Asumarea riscurilor o face fiecare, nu?

AS: Fiecare suntem in măsura sa ne asumăm deciziile luate, riscurile sau alte lucruri ! Chiar și cei de la mister Olympia categoria OPEN, nu discuta despre ei însă nu neagă folosirea lor !

II: Ce părere ai despre substantele ajutatoare legale utilizate de sportivi?

AS: Nu sunt contra lor, deoarece in orice sport se folosesc, va dau un mic exemplu , am făcut fotbal de perfomanta, in anii '80 sau '90 un sportiv alerga 5, 6 sau 7 km in 90 minute, acum in zilele noastre vezi sportivi care aleargă și 15 16 km.

II: Si oamenii gresesc uneori.

AS: Sportul a evoluat mult iar populația nu are cunoștințele necesare să inteleagă! Au rămas cu niște idei vechi preconcepute și judecă anumiți oameni care traiesc și iubesc pentru a face sport.

II: Care este motto-ul tau de viață?

AS: O muncă perseverentă învinge tot!

II: Ce sfat dai tinerilor care vor sa inceapă drumul greu al acestui sport?

AS:  Să nu renunțe la visul lor! Sa muncească pană la epuizare, iar rezultatele nu vor întârzia sa apară. 

II: Cum te vezi peste 10 ani in acest sport?

AS: Ca și acum, dornic sa mă lupt cu cei mai buni sportivi !

II: Cum va fi anul 2020 pentru culturistul Alexandru SUCUTĂRDEAN?

AS:   Doresc sa urc pe scenă si să  concurez la Mister Olympia și sa încerc sa optim cardul pro !

Ii multumesc lui Alexandru SUCUTĂRDEAN pentru ca mi-a raspuns la intrebari si cred ca în acest fel citirorii bloguluii acesta au un bun prilej de a cunoaste un sportiv valoros, un culturist care face sport dupa ce profeseaza meseria de jandarm, pentru care s-a pregatit si le face pe amandoua la acel nivel care sa-i permita sa evolueze la nivelul cel mai inalt în amandoua.

(05 decembrie 2019)

Culturistul Dan ALDEA este inginerul Dan ALDEA

Am urmărit cu atenție activitatea sportivă a lui Dan ALDEA în mediul online, incluzând aici și contul său de facebook, pentru că de câțiva ani suntem prieteni și primesc de la el multe informații privind participările la concursurile de culturism.

Culturistul Dan ALDEA este născut în data de 29 mai 1991, deci este născut în zodia Gemeni, iar pentru culturiști acestă zodie zice:

Gemenii numai aparent ar fi persoane care n-ar îndeplini cerințele de a face culturism. Ei sunt predispuși spre meditație, spre abordări artistice și spre lucruri care necesită migală.Ei au un mod al lor de a-și organiza munca și tot timpul dau senzația că sunt în contratimp cu ceilalți. Realitatea este cu totul alta. Tot ceea ce întreprind persoanele din acestă zodie nu este în vitrină. Ei lucrează foarte retrași, fără a fi zgomotoși sau ostentativi. Numai dacă sunt provocați, ei răspund cu fapte demonstrând că lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Diferențele pe care ei le generează sunt uriașe. Am văzut un astfel de nativ în gemeni care a fost zgândărit să facă niște flotări. Cel care a fost inițiatorul a executat cam 23, în timp ce nativul în gemeni a executat lejer vreo 70 și finalul a fost apoteotic, flotări cu bătăi din palme.

Traseul sibianului Dan ALDEA a fost unul obișnuit, asemeni oricărui tânăr care și-a definit foarte clar obiectivele și pe care le urmează pas cu pas, el tot sibian fiind. A terminat cursurile Școlii Generale nr. 13 din Sibiu în anul 2006 după care a finalizat cu examenul de bacalaureat cursurile liceale la Colegiul Național Gheorghe LAZĂR din Sibiu, specializarea științele naturii în anul 2010. A urmat cursurile Facultății de inginerie specializarea Electronică aplicată din cadrul Universității Lucian BLAGA, obținând diploma de inginer în anul 2014. Acum el lucrează în domeniul IT&C pe probleme de testare software.
Antrenorul său, prof. Ioan CURTEAN, ori de câte ori a vorbit despre tânărul culturist Dan ALDEA ca elev, a avut numai termeni elogioși, bazați pe rezultatele obținute de sportiv la învățătură. El a fost premiant în clasele 1-12 având mereu media generala peste 9,50. La examenul de bacalaureat, după terminarea cursurilor prestigiosului Colegiu Național Gheorghe LAZĂR a obținut media 9,11, iar la terminarea studiilor universitare a susținut examenul de licență unde a obținut frumoasa medie de 9,23, ceea ce printre ingineri este un lucru remarcabil. În cazul culturistului Dan ALDEA se aplică perfect teoria conform căreia un om care face un lucru foarte bine, le face și pe toate celelalte foarte bine, fiind tot timpul pe cele mai înalte trepte ale podiumurilor.
Pregătirea sa profesională s-a bazat pe muncă sistematică, temeinică, fără întrerupere și prin îmbinarea acesteia cu activitatea sportivă, dusă la cote extrem de ridicate, ceea ce se vede prin rezultatele din concursuri.

Caracteristicile biometrice ale culturistului Dan ALDEA sunt:

înălțime:  178cm.

greutate în concursuri: 87 kg,

greutate în afara concursurilor: 99 kg,

circumferință piept: 130 cm,

circumferință talie: 78 cm,

circumferință coapsă: 68 cm,

circumferință gambă:  44 cm,

circumferință braț:  44 cm.

Palmaresul culturistului Dan ALDEA este următorul : 

2009 vicecampion național juniori 

2009 vicecampion național juniori,

2010 vicecampion național juniori,

2010 campion, Cupa României - Mediaș, categoria juniori 

2011 campion național juniori, categoria  75 kg,

2011 Campionatul mondial de culturism, categoria juniori, locul 5

2012 Campionatul European de culturism, categoria juniori, locul 7

2012 vicecampion național juniori, 

2013 vicecampion național juniori

2013 campion, Cupa României, categoria juniori

2014 campion, Cupa României, categoria juniori  

2014 campion Campionatul Național de Culturism - Iași, categoria  80 kg

2015 vicecampion, Campionatul Național de culturism, categoria seniori

2017 campion, Campionatul Național de Culturism de la Sibiu, seniori, categoria 90 kg

2017 Campionatul Național de Culturism de la Sibiu, seniori, categoria open, locul 3

2018 Semtex Grand Prix - Suceava, locul 1, categoria 85 kg

Dan ALDEA a intrat pentru prima dată într-o sală de culturism în anul 2008, pe când avea 17 ani și a activat după aceea în cadrul cluburilor sportive Clubul Sportiv Şcolar Şoimii și din anul 2015 la Clubul Sportiv Centurion - Sibiu.

El a fost antrenat de prof. Ioan CURTEAN, iar acum, lucrează individual, adaptându-și programul după cerințele corpului său, corelat cu obiectivele urmărite. Nivelul atins și pregătirea sa profesională îi permit să identifice literatura de specialitate pe care s-o studieze și să construiască în mod științific:
- programul de antrenament,
- utilizarea de suplimente,
- structurarea resursei timp.
Ca și suplimente alimentare sportivul folosește pudra proteică, BCAA, multivitamine și preworkout. Mulți sportivi de înaltă performanță  apelează și la dopaj, acesta fiind un subiect tabu dar prezent în aproape toate sporturile. Dan ALDEA nu susține sub nici o forma  dopajul în rândul sportului de masă și al începătorilor, pentru că trebuie să ai cunoștințe temeinice și experiența pentru a trece la acest pas, riscurile fiind imense. Sunt cunoscute nenumărate cazuri în care culturiști care au folosit substanțe care să le crească masa musculară au sfârșit tragic.
Sportivul Dan ALDEA consideră că se obțin rezultate deosebite fără a recurge la dopaj, dar la înalta performanță la nivelul este ridicat și  înseamă pe lângă multă muncă, disciplină, ambiție care presupun uzură și sacrificii. Numai caracterele puternice au capacitatea de a parcurge un astfel de traseu, la capătul căruia se află titlul de campion și deci locul pe cea mai înaltă treaptă a podiumului.
Culturistul Dan ALDEA execută 6 antrenamente pe săptămână. Lucrează fie o singură grupă mare de mușchi, fie două grupe mai mici. Durata unui antrenament nu durează mai mult de o oră și jumătate.Antrenamentul este personalizat, ca rezultat al unei munci asidue de selectare a variantelor care au dus la rezultate foarte bune în timp, privind performanța verificată în competiții.

Antrenamentele culturistului Dan ALDEA au următoarea structură:

Luni - umeri și trapez
Marti: cvadriceps și gambe
Miercuri: biceps și triceps
Joi: spate și abdomen
Vineri : femural și fesier
Sâmbăta : piept și abdomen.
Dan ALDEA se călăuzește în viață după motto-ul: Coincidenta este modul lui Dumnezeu de a rămâne anonim.
După o activitate sportivă în culturism de 11 ani, Dan ALDEA îi sfătuiește pe tinerii care doresc să practice acest sport: Sa privească acest sport ca pe o pasiune și un mod de viata. In acest fel nu vor simți culturismul ca pe o povara, pentru ca întradevăr este un sport unde e nevoie de multa munca și disciplina. Sa muncească constant și inteligent și sa se înconjoare de persoane cu experienta. Rezultatele nu apar niciodată peste noapte.
De-a lungul timpului am cunoscut culturiști care au dezvoltat cariere solide și care în același timp au obținut în acest sport rezultate dintre cele mai bune, arătând că nu există nicio limită în a stabili performanțe sportive și a desfășura activități în domenii de vârf ale profesiilor din ziua de azi. Toate acestea sunt posibile pentru că în acest sport nu există posibilitatea de a trișa sub nicio formă, căci cea mai mică abatere are efect catastrofal asupra performanței pe termen lung asupra sportivului. De aceea, Dan ALDEA, asemeni tuturor culturiștilor care au atins culmile profesionalismului devenind campioni, dă dovadă de:
- disciplină în derularea antrenamentelor, menținând totul la înaltă calitate,
- perseverență în a îndeplini tot ceea ce-și propune,
- știință în a-și adapta programul și dieta la cerințele competițiilor la care participă,
- capacitate de autoanaliză pentru a menține ritmul de lucru la cotele cerute de competiții,
- constanță în a munci cu aceeași dăruire atât la sală, cât și la locul său de muncă,
- dorința de autodepășire, ca motor al evoluției ascendente ca sportiv și ca inginer,
- determinare în a defini și a realiza obiective pe termen scurt, dar și pe termen mediu și lung,
- echilibru în a aloca resurse pentru desfășurarea activității sportive și activității de IT&C.
Este foarte important să scriu aici despre munca de informatician a lui Dan ALDEA, căci ceea ce face el este o muncă deosebit de importantă, de care depinde calitatea produselor software după ce intră în exploatare. Testarea software este o muncă ce presupune cunoștințe solide de programare a calculatoarelor și cunoștințe privind comportamentul utilizatorilor. Numai un specialist cu pregătire temeinică are capacitatea de a identifica disfuncționalitățile produsului software înaintea intrării în exploatare. Este o artă și o știință în egală măsură testarea software. Faptul că Dan ALDEA practică un sport la înalt nivel, îi dă acel echilibru necesar pe care un specialist integrat în dezvoltarea software trebuie să-l aibă pentru a fi eficient, pentru a vedea toate situațiile care apar în utilizarea curentă a produselor software și pentru a depista cât mai multe dintre erorile încorportate în produs înainte de a fi lansat în exploatare, pentru a fi remediate. El aplică tehnici și metode de testare adaptate tipologiilor de produse software dezvoltate în compania unde lucrează și disciplina, răbdarea, rigoarea, dar mai ales precizia din sport o duce spre locul său de muncă cu succes.
Culturistul Dan ALDEA are admirație pentru culturiștii  Miloš ŠARČEV și Kevin LEVRONE care au un fizic ce se încadrează în rigorile estetice definite de el estetic și în același timp sunt un model de tenacitate, creativitate și inteligență.

                                           *
                                      *         *
Aduc mulțumirile mele sportivului Dan ALDEA pentru sprijinul acordat în realizarea unei documentări cât mai complete pentru a realiza acest articol, știut fiind faptul că mediul online nu este atât de generos cu furnizarea de informații coerente, complete și riguroase despre activitatea de dinainte de concursuri, dar și din timpl competițiilor aculturiștilor în special și a sportivilor în general, acest mediu fiind îmbibat cu picanterii, scandaluri și extravaganțe care atrag cititorii.



  (07 august 2019)