Showing posts with label fitness. Show all posts
Showing posts with label fitness. Show all posts

Saturday, May 17, 2025

Despre respectul în sălile de GYM

În sălile de GYM din USA există respect. Când intri în sală, există două persoane la recepție unde primești prosoape, pe care le salui și ele îți răspund. Dacă tu nu o faci, una dintre persoane caută să intre în vorbă cu tine și la plecare spre antrenament, după ce primești prosoapele, vei mulțumi chiar și pentru faptul că ți se urează un antrenament de calitate. Pe malurile Dâmboviței sunt săli unde saluți pe cei de la recepție, dar dacă aceștia stau cu ochii beliți în telefoane sau din proastă creștere nu răspunde la salut, evident, că a doua oară nu mai dai dovadă de politețe și treci nepăsător după ce validezi cardul, către vestiar și apoi către antrenament.

În sălile de GYM din USA clienții se salută între ei chiar dacă nu se cunosc, atât în vestiare, cât în în proximitatea echipamentelor, mai ales că apar situații în care unii cer ajutorul celorlalți la execuția de exerciții cu saqrcini ceva mai mari. În sălile de pe malul Dâmboviței, unde lumea acre grave carențe de civilizație, la vestiare, la trecerea printre echipamente, nimeni nu salută pe nimeni sau dacă vreun rătăcit salută, cu siguranță, nu primește răspuns la salut. Eu fiind un tip de 78 de ani, dacă am salutat pe cineva, inclusiv un tinerel, am observat că nu mi s-a răspuns la salut, drept care m-am și gândit că în mintea tinerelului circulă întrebarea ce caută și boșorogul acesta la sală, căci moartea îl caută pe acasă, dar m-am consolat și chiar și așa continui să salut atunci când îmi pun rucsacul pe băncuța din vestiar sau când trec prin sală și văd pe unii tineri sau instructori, pe care-i zic eu că-i știu de ceva vreme.

Nu deplâng această situație, ci doar constat că vremurile sunt în mișcare, iar eu am rămas de modă veche, cum de modă veche au rămas și alții de la alte săli, fără pretenții prea mari, în raport unde vin corporatiștii, persoane cu obraz fin, pentru acre computerul nu mai reprezintă ceva special, iar salariile sunt pe măsura gulerelor albe cu care pozițiile în coporații i-au înzestrat.



(17 mai 2025) 

Wednesday, March 5, 2025

Reguli de bune practici la sala de GYM

Am fost prin multe săli de GYM și de aici, dar și din alte părți și mi-am dat seama cam ce înseamnă să fi un utilizator bun a ceea ce-ți oferă o astfel de sală.
Regula nr. 01: nu ocupa un aparat pentru a butona la telefonul mobil.
Regula nr. 02: nu lăsa gunoaie și peturi prin sală.
Regula nr. 03: pune ganterele în rastel la locul lor cum trebuie.
Regula nr. 04: caută să nu râzi aiurea sau să vorbești tare.
Regula nr. 05: nu lăsa banda să meargă în gol. 
Regula nr. 06: evită să ocupi tu mai multe aparate crezând că lucrezi la toate.
Regula nr. 07: fii politicos, salută-i pe cei din jurul tău și vorbește-le frumos.
Regula nr. 08: nu igni atunci când faci efort.
Regula nr. 09: dezinfectează aparatul pe care l-ai utilizat.
Regula nr. 10: folosește corect aparatele pentru a nu te accidenta.
Regula nr. 11: controlează-ți echipamentul pentru a nu te pune în situații delicate.
Regula nr. 12: dacă ți se cere ajutorul, ajută.
Regula nr. 13: lasă echipamentul așa cum l-ai găsit și pune la loc discurile folosite.
Regula nr. 14: nu-ți lăsa lucrurile împrăștiate peste tot în sală.
Regula nr. 15: evită să pui lucruri pe aparate că dai senzația că le vei folosi.
Mai sunt și alte reguli, dar dacă ești atent, înveți bunele practici din mers și vei fi apreciat de cei din jur, chiar dacă nu ți se va spune cu voce tare, vei vedea că nu te arată nimeni cu degetul sau nimeni nu-ți va atrage atenția că greșești. Sunt reguli de bune practici și la vestiare și la dușuri, adică peste tot.


(06 martie 2025)

Thursday, July 18, 2024

Calitatea proceselor de mentenanță

Mentenanța este esențială oriunde există o activitate în care apar echipamente și oameni.
Se vorbește despre mentenanța echipamentelor.
Se vorbește despre mentenanța oamenilor.
Echipamentele se uzează și-și întrerup funcționarea, moment în care intervine mentenanța care înseamnă a repara echipamentul și a-l repune în stare de funcționare.
Mentenanța echipamentelor are o durată.
Mentenanța echipamentelor presupune consumuri de resurse umane și piese de schimb.
Mentenanța echipamentelor înseamnă costuri.
Mentenanța asimilează și întreținerea echipamentului, care constă în înlocuirea de consumabile curente.
Vorbim și despre mentenanța oamenilor, care presupune luarea de măsuri care să înlăture suferințe ale acestora și realizarea recuperării, pentru a fi adus în starea de dinaintea producerii îmbolnăvirii.
Atât la oameni, cât și la echipamente vorbim de calitatea proceselor de mentenanță,  calitate pe care uneori o neglijăm, fără să ne dăm seama că suntem prea săraci pentru a face economi exact unde nu trebuie, aplicând proverbul că ne ieftinim la mălai și ne scumpim la tărâțe.
Un proces de mentenanță de calitate înseamnă:
- minimizarea duratei de nefuncționare,
- costuri între limite normale,
- minimizarea risipei de resurse,
- respectarea etapelor de întreținere.
De regulă, ceincare produc echipamente, specializează și echipe de mentenanță, numai că proprietarii echipamentelor cred că-și realizează mentenanța singuri, ceea ce este o gândire greșită, pentru că fiecare echipament are particularitățile lui. Echipele specializate pe mentenanță au stocuri de piese de schimb, au oameni care știu să facă diagnoza, estimează corect duratele procesului de mentenanță și asigură calitatea acestui proces.
Am văzut la o sală de fitness că echipa de mentenanță lucrează neprofesionist din moment ce.
- șine echipamentele în stare nefuncțională cu săptămânile când repararea era la nivel de ore,
- anunța durata procesului de mentenanță, durată care era depășită de două sau trei ori ca termene,
- făceau o mizerie de nedescris la locul unde interveneau,
- reparațiile era de proastă calitate și echipamentul se defecta după câteva zile.
Mentenanța este cea care contribuie decisiv la imaginea sălii de fitness și nu numai, căci ea oglindește caăacitatea acesteia de a asigura buna funcționare a echipamentelor și aspectul general al sălii. Același lucru se va spune despre orice organizație unde sunt echipamente și oameni și unde procesul de mentenanță este necesar, căci una este să-ți funcționeze echipamentele și alta este să ai locuri înguste sau exhipamente nefuncționale, pe care sunt puse tot felul de afișe avertizoare, care arată nefuncționalitatea.


(19 iulie 2024)

Saturday, July 13, 2024

5 semne că o sală de fitness va intra în faliment

Merg de foarte mulți ani la săli de fitness care au evoluat, dar unele dintre ele au ajuns la faliment, iar eu am văzut semnele falimentului, dar nu am ținmut seama de ele și am rămas cu banii de abonament dați unor escroci. Semnele că sala de fitness va intra în faliment sunt:
- echipamentele rămân nefuncționale pe durate nedeterminate,  
- mentenanța durează nepermis de mult,
- apar facilități exagerate la abonamente, pentru a colecta bani cu care să fugă, 
- starea curățeniei lasă de dorit,
- cei din conducere vorbesc despre investiții masive, dar nu întreprind nimic.
O firmă serioasă face totul pe tăcute ca beneficiarii să se bucure de facilitățile pentru care au plătit banii din abonament. Carențele manageriale sunt premisele falimentului, căci aceste carențe nu apar din senin, ci sunt rezultatul firesc al lipsei de preocupare ca sala de fitness să fie funcțională la cele mai înalte cote de curățenie, de mentenanță a echipamentelor și mai ales de derularea a activităților de către personalul ce deservește sala.
În momentul în care un echipament este scos din sală și pus la vedere într-un hol și stă acolo defect cu săptămânile, acesta este un semn rău, în sensul că firma care gestionează sala este foarte aproape de faliment. Acolo nu se repară echipamentul și nici nu sunt înlocuite, că nu sunt bani, iar absența banilor are cauze legate direct cu falimentul.
Dacă apar prin sală persoane din management care încep să prezinte planuri fantastice de renovare, de înlocuire a echipamentelor cu unele de ultimă generație, dar se sugerează și niște abonamente speciale ca preț, este clar că echipa managerială dorește banii clienților pe abonamente în avans, dar ei nu vor face nicio investiție, ci vor pleca cu banii. Ei mizează pe credulitatea acelor clienți care cred că vor face fitness întro sală cu dotări de top, dar vor plăti abonamente aproape simbolice. Se apelează la naivitatea clienților și acest lucru stă numai în firea escrocilor care duc orice afacere spre faliment, obținând profitul doar pentru ei, păcălind pe cei care nu-și dau seama de adevărata realitate.
Clienții trebuie să fie atenți la curățenia sălii, la rupturile de stoc la consumabile, la ritmul în care se face mentenanța, la curățenie și la comportamentul personalului.


(13 iulie 2024)

Sunday, May 26, 2024

Evoluția culturistului Petru RONCEA la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca

Evoluția culturistului Petru RONCEA la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca este ilustrată prin galeria foto următoare:

















(24 mai 2024)


Evoluția culturistului Andrei SIMION la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca

Evoluția culturistului Andrei SIMION la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca este ilustrată prin galeria foto următoare:




















(24 mai 2024)


Evoluția culturistului Matei PINTILIE la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca.

Evoluția culturistului Matei PINTILIE la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca este ilustrată prin galeria foto următoare:















Matei PINTILIE a obținut medalia de bronz la categoria CLASSIC BODYBUILDING 180 CM.


(24 mai 2024)


Evoluția culturistului Radu Ștefan DARIE la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca

Evoluția culturistului Radu Ștefan DARIE la Campionatul național de Culturism și Fitness din anul 2024 de la Cluj Napoca este ilustrată prin galeria foto următoare:




















Radu Ștefan DARIE a devenit în anul 2024 campion național la categoriile MEN'S CLASSIC PHYSIQUE 171 CM, CULTURISM 65 KG și MEN'S CLASSIC PHYSIQUE OVERALL, el este vice-campion național la categoria CULTURISM FIRST TIMERS, a obținut medalii de bronz la categoriile GAMES CLASSIC BODYBUILDING 175 CM și CULTURISM OVERALL. 



(24 mai 2024)