Cartea despre culturiști care se scrie singură

Am văzut pe portalul IFBB o carte despre care sunt sigur că și FRCF va ține pe viitor seama, mai ales că în ultimii ani este dezvoltată o strânsă colaborare între IFBB și FRCF.

Sunt sigur că o carte despre culturiștii care-și desfășoară activitatea curentă se scrie singură, pentru că nu este nicio deficultate în a se construi conținut digital prin adăugare.

Se pornește de la calendarul competițional al anului curent. Acest calendar este afișat din timp pe portalul FRCF, având suficiente detalii care se preiau în sgructura cărții.

Se definește un șablon care se completează pentru fiecare competiție pe măsură ce se derulează calendarul, șablon ce conține:

- denumirea competiției,

- interval de timp în care se derulează,

- organizatorii,

- localitatea și locația,
- afișul competiției,

- premii acordate,

- condițiile de participare,

- listele cu participanții,

- lista arbitrilor,

- rezultatele pe categorii,

- fotografii ale câștigătorilor,

- fotografii de grup din competiție,

- fotografii cu premierea,

- scanarea diplomelor și fotografierea cupelor acordate.

Toate acestea se constituie în fișiere care trebuie descărcate de organizatorii competițiilor pe portalul FRCF, constituindu-se din aproape în aproape cartea cu derularea competițiilor din anul curent. Se vede cu claritate că toate aceste informații au existat dintotdeauna în competițiile de culturism, cu deosebirea faptului că ele nu au fost gestionate în ideea de a fi descărcate undeva unde să se centralizeze și de unde să rezulte cartea evenimentelor de culturism desfășurate sub egida FRCF. 

Prin definirea unui buton de arhivă, la trecerea în anul următor, cartea din anul curent va trece în arhivă ca fiind a anului precedent și așa cine va dori să știe ce s-a întâmplat în anul 2020 nu va face altceva în 2021 decât să răsfoiască respectiva carte a anului, construită simplu și fără efort. 

Trebuie înțeles un fapt extrem de simplu și anume că pierderea de conținut digital nu mai este deloc scuzabilă acum când 1Tb SSD costă sub 130$ și procesul de copiere dar și de transmitere sau de sistematizare se realizează cu efort minim. Totul este să se treacă la fapte și să se lucreze inspirându-ne de la cei mai buni, căci informatica mioritică e una și informatica adevărată este cu totul altceva, iar cine se respectă trebuie să se depărteze de caracterul mioritic al informaticii, căci una este să fii cioban cu oile și să cugeți asupra destinului și cu totul alta înseamnă să te documentezi.
Un rol important îl are verificarea veridicității celor aflate în fișiere. Sunt sigur că dacă la fiecare fișier se va scrie cine a creat conținutul digital și cine a transmis fișierul, crește gradul de responsabilizare și erorile vor scădea drastic în volum.

(16 februarie 2020)

Dinamica evoluției culturiștilor

Este absolut necesar să se treacă la analize cantitative a activității culturiștilor, pentru a fundamenta o serie de concluzii privind dinamica evoluției acestei categorii de sportivi.

Sunt necesare serii de date suficient de lungi și care să includă elemente comparabile. În condițiile actuale când competițiile respectă cerințele IFBB legate de categoriile de concurenți, această condiție este îndeplinită, mai ales când organizatorii impun încă de la înscrierile sportivilor lista categoriilor de concurenți așa cum este ea definită la IFBB și derularea competițiilor se face respectând aceste categorii, iar campionii sunt exact așa cum arată clasificarea pe categorii a IFBB: Dacă se va proceda altfel, comparabilitatea datelor nu va mai fi realizată, ceea ce face ca seriile de date să aibă întreruperi sau să fie necesare procese de interpolare care afectează calitatea pe ansamblu a datelor.

Folosind lucrarea lui Laszlo SEKELY intitulată Dezvoltare, armonie, frumusețe, am extras datele din următorul tabel:

Nume culturist	1981	1982	1983	1984	1985	1986
Alexandru COSTACHE	72 kg	72 kg	78 kg	70 kg		70 kg
Nicolae GIURGI	77 kg	85 kg	82 kg	82 kg	88 kg	82 kg
George CRĂCIUNESCU		77 kg
Cristian MIHĂILESCU			70 kg	76 kg	76 kg	76 kg
Petru CIORBĂ			88 kg	88 kg	88 kg
Eugen Kantor			88 kg	88 kg	82 kg	+88 kg
Marian PETRE					70 kg
Florin UCEANU					82 kg	88 kg

Se observă că:

- există culturiști care au un parcurs sistematic pe termen lung;

- există culturiști care au participări sporadice;

- există culturiști care care se mențin la aceeași categorie;

- există culturiști care evoluează spre categorii cu creștere în greutate;

- există culturiști care  au fluctuații în a participa la diferite categorii.

Dacă seriile de date sunt ceva mai lungi decât seria de date din tabelul dat aici, analizele permit identificarea ponderii fiecărei categorii de sportivi și în acest context, managerii cluburilor sportive vor avea informații sugiciente în a-și planifica munca, știind ponderea celor care vor avea o activitate continuă și ponderea celor care după câștigarea unui titlu vor ieși din activitatea competițională.

(26 noiembrie 2018)

Culturismul științific

În librăria Barnes & Noble am văzut multe cărți de culturism, cărți cu tentă profund științifică. Deja lucrurile se mișcă în culturism și abordările empirice, ale încercărilor succesive nu-și mai află rostul.

Prima carte este tradusă și la noi. Întrebarea este câți o citesc? sau câți au citit-o? În opinia mea, culturismul de mare performanță nu se produce în afara științei secolului al XXI-lea în care computerele joacă un rol important în personalizarea programelor de antrenament.

Este adevărat că acum fiecare școală de culturism de la noi are secretele ei, numai că aceste secrete nu înseamnă alchimie ca în Evul Mediu, ci aplicarea unor metode științifice, concretizate prin construirea de programe eficiente și complete.

(18 iunie 2018)

Calendarul competițional în culturism

Orice calendar competițional, deci și calendarul competițional din culturism se structurează funcție de:

- obiectivele urmărite,

- resursele disponibile,

- managementul abordat,

- nivelul subiectivismului,

- alte competiții.

Cel mai potrivit mod de structurare a calendarului este obținută dintr-o analiză statistică a modului de derularea a competițiilor internaționale. De regulă se va vedea că marile competiții internaționale de culturism se organizează:

- după aceleași reguli de la an la an,

- cam în aceleași perioade ale anului,

- cam cu acelașași program.

Campionatul European de Fitness Culturism din anul 2018 a avut loc între 2 - 7 mai 2018.

Campionatul European de Fitness Culturism din anul 2017 a avut loc între 3 - 8 mai 2017.

Campionatul European de Fitness Culturism din anul 2016 a avut loc între 4 - 8 mai 2016.

Campionatul European de Fitness Culturism din anul 2015 a avut loc între 12 - 18 mai 2015.

Rezultă că în prima jumătate a lunii mai a fiecărui an se desfășoară Campionatul European de Fitness Culturism la Santa Susanna în Spania. Calendarul are aceeași structură, iar categoriile de concurs nu s-au modificat de ani de zile.
Competițiile din caledarul Federației Române de Culturism și Fitness sunt programate după cum urmează:
- Cupa Federației Române de Culturism și Fitness la Tîrgu-Mureș în 2 iunie 2018
- Campionatele Naționale de Culturism și Fitness - Seniori și Senioare  la Arad între 31 august și 2
   septembrie 2018
- Tiger Classic la București între 7 - 9 septembrie 2018
- Campionatele Naționale de Culturism și Fitness - Cadeți, Cadete, Juniori, Junioare și Masters la
   Sibiu între 28 - 30 septembrie 2018
- Cupa României la Culturism și Fitness la Baia Mare în 13 octombrie 2018.
Toate acestea urmează competiției de nivel european, ceea ce presupune că selecția se bazează pe rezultatele obținute de culturiști în competițiile din  anul 2017. Având în vedere că acest sport nu ține seama de schimbările climatice, organizarea competițiilor interne ar cam trebui să preceadă competiția de nivel superior, așa cum este Campionatul European de Fitness Culturism, adică toate zonalele și campionatele să se desfășoare până în luna mai a anului curent. O echipă națională care pleacă la Campionatul European de Fitness Culturism va fi cu mult mai puternică decât una care are la bază rezultate obținute în urmă cu 10 - 11 luni.
dacă se urmărește competiții internaționale, dar de mai mică anvergură, este bună orice altă structurare a calendarului. Se știe că Mr. Olympia se organizează în luna septembrie a fiecărui an. În acest context, o participare acolo, în afară de condiționările specifice care sunt destul de severe, trebuie să determine o cu totul altă abordare a calendarului nostru competițional. Totuși, mai este mult până departe și astfel de obiective trebuie privite cu foarte multă rezervă.
Și calendarul competițional este tot o problemă de management.

(16 mai 2018)

Culturismul românesc în 2018

Culturismul românesc în anul 2018 nu va fi prea diferit de culturismul din anul 2017 pentru că:

- structura sa funcțională este aceeași;

- calendarul competițional e cam același;

- baza materială rămâne neschimbată;

- nu apar mecanisme noi de stimulare;

- lipsa de predictibilitate este la cote maxime;

- balanța culturiștilor este cvasiaceeași.

Cel mult va crește dorința culturiștilor români de a participa pe cont propriu la o serie de competiții din afara țării, știut fiind faptul că acolo poziționările pe poziții bune aduc premii în bani cu mult mai mari decât cele care sunt oferite pe plan intern campionilor. Dacă aș lua rezultatele din capionatul național din ultimii cinci ani, cu siguranță că aș prognoza cât de cât numele celor care se vor situa pe poziții fruntașe, dar instabilitatea înregistrată acolo face ca probabilitatea de a se produce astfel de evenimente ar fi atât de redusă, încât efortul de a deschide acele fișiere cu clasamente nu îl justifică. Nici în cazul competiției Tiger Clasic, acum sub patronajul IFBB și FRCF probabilitățile nu dau prea multă informație din moment ce nu am văzut culturiști care să fi ocupat 5 ani la rând acolo una din primele 3 poziții. 

Ceea ce este sigur, are la bază faptul că Ardealul va oferi ca și până acum surprize plăcute, că marile cluburi care se respectă vor fi și în continuare excelente pepiniere de campioni și că aportul personal al sportivilor reprezintă motorul de bază al acestui sport. În acest context, dacă se vor vedea progrese, ele sunt în același ritm ca și până acum, iar marea revoluție de conectare a culturismului de aici la cel de supertop mai are de așteptat. Am identificat eu un culturist, Roberto ALEXANDRU, care avea potențial de a sparge barierele ce separă culturismul mioritic de cel de tip Mr. Olympia, în principal prin zestrea sa genetică de excepție și prin capacitatea sa de muncă. În lipsa condițiilor unui management 100% științific cu o echipă interdisciplinară și a resurselor adecvate, are un alt traseu total diferit de cel ce ar corespunde potențialului său maxim. 

(22 ianuarie 2018)

Culturistul Costică CĂILEANU a revenit în competiții

Despre marele campion la culturism Costică CĂILEANU am scris un articol unde am înregistrat ultima sa participare 2013 la Lugoj laConcursul Internațional Classic Florin Teodorescu, seniori open, unde a ocupat locul 1. Cel care în 21 martie a împlinit 47 de ani, a reintrat în competiții acum în anul 2017 și a participat la Campionatul Naţional de Culturism şi Fitness - Cadeţi, Juniori şi Masters de la Tirgu-Mures  care s-a desfășurat în zilele de  1 și 2 aprilie 2017. A participat la caregoria Culturism   grupa de vârstă 45-49 ani și grupa de greutate  +90 kg, unde a ocupat locul 3, apărând culorile Clubului Sportiv GLADIATOR GYM  din  CRAIOVA.

Tot în acest an, culturistul Costică CĂILEANU a participat cu echipa țării noastre la Campionatul Balcanic de Culturism și Fitness desfășurat în perioada 28-29 aprilie, la Bar, Muntenegru. La categoria MEN'S BODYBUILDING +100 kg, culturistul a ocupat locul 4, iar la categoria MASTER MEN'S BODYBUILDING 40-49, s-a clasat al 6-lea.

Culturistul Costică CĂILEANU este un luptător, un bărbat puternic, determinat, care atunci când își definește un obiectiv, luptă cu ardoare pentru a-l duce la bun sfârșit.

Imaginile cu acest culturist valoros evidențiază un nivel de pregătire foarte bun, ceea ce-l îndreptățește să continue munca și cu mai multă pasiune, pentru că așa cum îl știe toată lumea, Costică CĂILEANU este sportivul de locul întâi, iar potențialul său îl recomandă pentru această poziție cu care și noi suntem obișnuiți. Culturistul Costică CĂILEANU este și omul care formează tineri culturiști la rândul lui, dar locul lui este pe scena de concurs, așa cum ne-a obișnuit și cum îi stă foarte bine, la nivelul său de performanță.

Pe contul său de facebook este o relatare care m-a impresionat, legată de deplasarea efectuată spre a ajunge la Campionatul de la Tg. Mureș de la începutul lui aprilie, când deși a avut un accident rutier, a continuat drumul și a participat la concurs, ba mai mult a luptat și după aceea, pentru a se prezenta cât mai bine la Campionatul Balkanic.
Respect profund și admirație totală, Costică CĂILEANU!

(05 mai 2017)

Joco GABOR - un mare culturist

Urmărind pe contul rețelei de socializare am avut plăcuta surpriză să găsesc un culturist din Sfântul Gheorghe care se deosebea prin ceva special de ceilalți sportivi pe care îi aveam în lista de prieteni. Am fost foarte plăcut surprins să văd că acesta răspunde favorabil solicitării mele de prietenie. De atunci i-am urmărit activitatea cu mare atenție.

Numele lui este Joco Gabor.

Din dialogurile purtate de-a lungul anilor am văzut că și-a început activitatea sportivă de la 17 ani și a participat la competiții de la 20 de ani.

Sportivul născut pe 8 octombrie 1973 a început să se antreneze la clubul APOLO din Sfântul Gheorghe în 1996

A participat la campionatul național de culturism în anul 2013 și a obținut locul al III-le și medalia de bronz.
În anul 2014  la concursul TIGAR CLASIC de la  SIBIU a obținut locul al VI-lea.
În anul 2015  la concursul GRAND PRIX  a obținut locul al VI-lea.

Pentru anul 2016 el se pregătește să participe la concursul de GRAND PRIX.

El  lucrează de 12 la o aceeași firmă, ceea ce evidențiază faptul că așa cum este în sport tot așa este și în viața de toate zilele, adică  perseverent, constant în munca sa și cu dorința de fi mereu un om de nădejde la locul său de muncă, pentru perioade foarte lungi de timp.

Joco Gabor precizează că folostște WHEI PROTEIN de la NUTRI TECH SPORT NUTRITION, după antrenamente deoarece îi asigură toti aminoacizii de care are nevoie pentru  refacere datorita vitezei mari de absortie.

Măsurătorile efectuate în anul 2016 arată că Joco Gabor se prezintă astfel:

Carcateristici biometrice	În afara concurs	În concursuri
Înălțime (cm)	173	173
Greutate (kg)	102	80
Circumferință braț (cm)	47	43
Circumferință piept (cm)	124	118
Circumferință talie (cm)	89	77
Circumferință gambă (cm)	42	38
Circumferință coapsă (cm)	63	60
Circumferință gât (cm)	46	40

 Joco Gabor apare în numeroase fotografii pentru diferite etape de antrenament efectuate la sala Olympia Fitness Club Sfantu Gheorghe. El este o prezență în viața sportivă a orașului Sfântul Gheorghe. Ținuta sa este specială și forma în care se prezintă în competiții îl face să fie remarcat cu mare ușurință dintr-un număr foarte mere de sportivi aliniați pe scenă.
Pe youtube se află o serie de filme cu exerciții demonstrative realizate de Joco Gabor după cum urmează:

• la adresa https://www.youtube.com/watch?v=Sutxmp0PzKA  se află prezentat antrenamentul petru chest, biceps, triceps, back training; 
• la adresa https://www.youtube.com/watch?v=uxv_vJ-Mvb0 se află prezentat antrenamentul petru piept.

Sportivul merge la sală cu aceeași pasiune care l-a consacrat și lucrează după un program pe care și l-a stabilit cu minuțiozitate pentru că are în față o nouă provocare, aceea de a participa la un nou concurs și el dorește să fie într-o formă de excepție. la o analiză atentă a galeriei foto pusă la dispoziția celor care doresc să cunoască activitatea lui Joco Gabor se observă preocuparea sa deosebită pentru a atinge forma maximă în momentul competiției. Este nevoie atât de voință dar mai ales de determinare și de știință pentru a atinge parametrii optimi la momentul necesar.
Culturistul Joco Gabor a înțeles foarte bine care sunt condițiile pentru a fi mereu în formă și pentru a se prezenta în concursuri cu toate categoriile de mușchi lucrate cu mare artă, până în cele mai mici detalii. În întreaga sa galerie cu fotografii se vede  expresia fermității în a aborda pregătirea sa de zi cu zi. Pe scenele de concurs se vede siguranța execuției detaliilor pentru că își pregătește până la cele mai mici detalii fiecare apariție în public. Remarc ținuta sa de culturist pentru care ganterele, halterele și celelalte aparate dela sala de forță nu mai prezintă niciun secret. Este un sportiv de cursă lungă și are de spus multe pentru lumea culturismului de la noi mulți ani de aici încolo acest sportiv de 43 de ani.
Restect Joco Gabor!


(21 iunie 2016)