Mâinile în poze

În pozele cu diferiți candidați vedem cu țin mâinile și ne dăm seama cu cine avem de-a face. Cel ce ține:

• mâinile îndreptate spre noi ca și cum ar cere ceva cerază proasta senzație că se roagă să-i dăm ceva, ceea ce nu se cade să facă unul care vrea să fie la dispoziția noastră dacă va fi ales;
• o mînă cu două degete îndreptate în sus iar celelalte îndoite la opozabil, ne duce cu gândul la o poză foarte cunoscută din icoane, iar cel ce vrea să fie ales, în niciun caz nu este pe poziția ca să ceară liniște și pace sufletească;
• mâna cu degetu de good point arată că deja avem în față un Cioroianu mai mic, oricum nu în fașa regelui Spaniei; este poziția nefericită, căci evidențiază un raport care nu există între el și cel căruia îi cere votulk;
• degetul arătător spre cel ce privește poza dă senzația că ceartă, că vrea să impună ceva și este o ideie jalnică să facă acest gest și urât și neinspirat;
• mâna la chipiu în semn de salut oferă o convenție deloc gustată;
• cel ce ține mâna cu arătătorul unit cu opozabilul ca un zero  în semn de OK dă senzația de șmecherie și nicidecum de siguranță în cooperarea viitoare.

Pozele fără conotații subliminale sunt cele mai semnificative și gesturile făcute cu economie sunt apreciate. O privire clară, sinceră și o poziție a capului care să arate verticalitate, hotărâre și mai ales sinceritate, fac cu mult mai mult decât un gest aiurea făcut cu mâna.

(11 iulie 2016)

Managementul pozelor la culturiști

Se știe din start că:

• în culturism imaginea este esențială;
• performanța unui sportiv se vede din măsurători;
• fotografiile sunt cele care dau măsura performanței în timp;
• comparațiile se fac și prin fotografii;
• toți culturiștii au tone de fotografii;
• riscul de a încurca localizarea în timp și spațiu este imensă.

A face management la un culturism nu înseamnă numai a face o planificare a antrenamentelor, a dietei și a participării la competiții, ci a face ordine în tot ceea ce sportivul întreprinde, mai ales prin a consemna detalii legate de exerciții, antrenamente, alimentație, competiții, dar fără a neglija fotografiile în acre el apare. Apar probleme legate de:

• stocarea pozelor care se face pur și simplu pe măsură ce sunt descărcate din aparatul de fotografiat, acestea conținând detalii legate de data în care au fost făcute sau descărcarea se efectuează la intervale de timp, funcție de gradul de ocupare a memoriei, sprtivul căutând să evite situațiile în care nu mai face poze că este memoria full sau mai rău, că bateria este descărcată la aparat; în opinia mea, dacă tot se face descărcarea de poze, este esențial ca acest porces să se execute conform unor reguli specific unui management eficient, adică descărcarea să se facă fără ștergere simultană a pozelor de pe acrdul din aparat; dacă procesul de copiere suferă un accident, este important să nu se piardă pozele se face mai întâi descărcarea și apoi când se verifică și rezultă că au fost copiate toate pozele, se trece la ștergerea pozelor din aparatul foto; stocarea se va face într-un folder cu nume codificat care să fie ușor de interpretat (CN 2015-05-23 campionat național din anul 2015, luna mai ziua 23 sau BRAILA 2015-05-23 pentru competiția de la Brăila din anul 2015 luna mai ziua 23);
• regăsirea de poze este mai ușoară dacă în calculator se construiesc cel putin trei foldere, din care  unul este dedicat stocării pozelor în ordine cronologică pe ani și vor fi acolo folderele cu anii 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, și 2016 în care sportivul pune pozele pe care le descarcă din aparat, corespunzător perioadei în care a participat la competiții; un alt folder vizează fotografiile efectuate la competițiile la care a participat și trofeele obținute; acronimele folosite vor fi pentru diplome DIP 2013-04-22 adică diplome obținute în 22 aprilie 2013 sau CN 2010-11-10  pentru participarea la campionatele nationale din  10 noiembrie 2010); un al treilea folder vizează fotografii de la antrenamente (ANTR 2011-01-25 adică antrenamentul din 25 ianuarie 2011, TV 2014-04-17 adică poze făcute pentru apariția la o televiziune din 17 aprilie 2014 sau RECL 2016-12-07 apariția într-o reclama din 2016 în dce,brie ziua a șaptea);
• ștergerea de poze este o operație de cele mai multe ori regretată de toți culturiștii mai ales când procedează la această operațiune dintr-un impuls bizar sau pur și simplu din greșeală; de aceea este foarte important ca din timp în timp, ei să copieze pozele pe niște discuri externe și să caute să se asigure ca ștergerea se face numai și numai după ce au avut loc salvări de fotografii; sunt nenumărate situațiile în care nu sunt făcute poze pe hârtie și din motive necunoscute este apăsată comanda DELETE sau comanda CUT cu efecte devastatoare;
• adăugarea de poze trebuie făcută simultan în toaste folderele, la locurile corespunzătoare; o singură poză pusă greșit alterează întreaga bază de date și multe dintre lucrurile interesante cad în derizoriu; o fotografie de la campionatul din 2010 pusă la campionaiul din 2009 va crea confuzii din cauza costumului purtant și repunerea ei va presupune baleierea campionatelor până este găsit campionatul unde costumul purtan este cel din fotografie; schimbarea denumirii unei poze devine un lucru extrem de greu de gestionat daca sportivul nu păstrează și ceva din denumirea generată automat; dacă acronimul generat este IMG00235 sportivul adaugă în fața acestei denumiri CN2016, astfel se va obține CN2016-IMG00235 și sportivul va sti despre ce este vorba dar nu va distruge succesiunea pozelor din album.

Cu timpul, sportivul va învăța să gestioneze fotografiile pe care le are făcute de-a lungul timpului, dar cel mai bine este să acorde atenție managementului pozelor după fiecare sesiune și să facă descărcarea după regulile proprii, varificate și mai ales care îi sunt utile obiectivelor urmărite.

(22 mai 2016)

Șablonul de prezentare a unui culturist

Pentru o enciclopedie a culturiștilor din țara noastră trebuie colectat un conținut digital care să fie structurat și să ofere suficiente elemente încât cititorul să aibă o imagine cât mai completă dar corectă despre fiecare sportiv.
Consider ca sportivul trebuie:
- să-și definească un cont așa cum face ăentru orice aplicație online;
- să pună în aplicație ceea ce crede  că este definitoriu pentru el;
- să aibă posibilitatea de a reveni cu modificări pe ceea ce deja a postat;
- să aibă posibilitatea de a personaliza ceea ce postează ca structură.
În opinia mea, sportivul culturist va introduce:
- texte;
- poze.
Întrucât  ocupă mult spațiu, nu vor fi postate filme. Cine are filme are posibilitatea de a pune link-uri ce duc spre locul unde filmele sunt accesibile.
Textele obligatorii trebuie să se refere la:
- nume și prenume sportiv;
- vârsta la care a început pregătirea la sală;
- ...... aici aștept puncte de vedere
Textele optionale vizeaz mult mai multe aspecte referitoare la:
- orașul de unde provine
- primul antrenor;
- competițiile la acre a participat;
- programe de antrenament;
- sportivi cu care a colaborat;
- .....  aici vor apare și alte aspecte pe care le aștept ca sugestii.
Pozele trebuie să fie legate de:
- pozițiile de concurs obligatorii facute cu diferite prilejuri;
- chestiuni de antrenament;
- exemplificări de lucru în echipă;
-  ............  alte tipuri care imi vor fi sugerate
Se  crează un șablon și cine dorește să se regăsească în acestă enciclopedie va completa câmpurile din acel șablon.
Sunt necesare și elemente de acceptare a unor condiții legate de legile proprietății conținutului digital dar si un angajament privind veridicitatea celor scrise și modul de asumare a ceea ce este scris de sportiv.
Aș mai dori să dau detalii însă aștept sugestii pentru ca acest șablon să nu fie îmbâcsit, greoi și ușor de abandonat.
Prezentarea culturiștilor români este necesară pentru că se pierd în neant prea multe informații despre acești tineri minunați care muncesc extraordinar de mult cu costuri foarte mari pentru a evolua și pentru a fi campioni.

(7 martie 2016)