Culturiști abdomenele lor

Performanța în culturism înseamnă:

• dezvoltare masă musculară; 
• definire;
• simetrie;
• capacitatea de a evidenția;
• echilibru;
• fotogenie;
• armonie.

Deși am văzut la sală foarte mulțisportivi care lucrează brațe și abdomen, rezultatele mai ales în zona abdomenului inferior sunt cele care contează. Pe site bodybuilding.com sunt nenumărate exerciții explicate cu fotografii, texte și filme despre lucrarea mușchilor din zona abdomenului. Voi prezenta în continuare numai rezultate de excepție obținute de unii sportivi. poziția din care sunt făcute fotografiile nu este accesibilă decât celor cu performanțe remarcabile.

Pentru competiții această parte a corpului unui culturism trebuie dezvoltată în mod special pentru a evidenția adevărata performanță întrucât toate pozițiile obligatorii o scot în evidență dacă este exact ceea ce trebuie.

(21 august 2016)